1. Общие положения
1.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки
по виду спорта «волейбол» (далее - Программа) предназначена для учреждения
образовательной деятельности по спортивной подготовке по волейболу в МКОУ
ДО НМО «СШ» (далее Учреждение) с учетом совокупности минимальных
требований к спортивной подготовке, определенных федеральным стандартом
спортивной подготовки по виду спорта «волейбол», утвержденным приказом
Минспорта России от 14.11.2025 №970 (далее – ФССП).
1.2. Программа реализуются для детей и для взрослых .
1.3. В Программе используются основные понятия:
Спортивная подготовка - учебно-тренировочный процесс, который
подлежит планированию, осуществляется в рамках образовательной или трудовой
деятельности, направлен на физическое воспитание и физическое развитие
спортсменов, совершенствование их спортивного мастерства посредством
систематического участия в спортивных мероприятиях, в том числе спортивных
соревнованиях.
Обучающийся - физическое лицо, осваивающее образовательную
программу. К обучающимся относятся, в том числе, учащиеся - лица,
осваивающие дополнительные общеобразовательные программы.
1.4. Реализация Программы направлена на физическое воспитание и
физическое развитие личности, приобретение обучающимися знаний, умений и
навыков в области физической
культуры и спорта,
физическое
совершенствование, формирование культуры здорового и безопасного образа
жизни, укрепление здоровья, выявление и отбор наиболее одаренных детей и
подростков, создание условий для прохождения спортивной подготовки,
совершенствование спортивного мастерства обучающихся посредством
организации их систематического участия в спортивных мероприятиях, включая
спортивные соревнования, в том числе в целях включения обучающихся в состав
спортивных сборных команд, а также на подготовку кадров в области физической
культуры и спорта.
1.5. Программа определяет содержание следующих этапов спортивной
подготовки:
этап начальной подготовки (далее - НП);
учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) (далее - УТ);
этап совершенствования спортивного мастерства (далее - ССМ);
этап высшего спортивного мастерства (далее - ВСМ).
1.6. Целью Программы является достижение спортивных результатов на
основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебнотренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного
процесса спортивной подготовки.
1.7. Достижение поставленной цели предусматривает решение основных
задач: оздоровительные; образовательные; воспитательные; спортивные.
2

1.8. Планируемые результаты освоения Программы представляют собой
систему ожидаемых результатов освоения обучающими всех компонентов
учебно-тренировочного и соревновательного процессов, также обеспечивает
формирование личностных результатов:
овладение знаниями об индивидуальных особенностях физического
развития и уровня физической подготовленности, о соответствии их возрастным
нормативам, об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики перетренированности
(недотренированности), перенапряжения;
овладение знаниями и навыками инструкторской деятельности и
судейской практики;
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание
нагрузки и отдыха, соблюдать правила безопасности и содержать в порядке
спортивный инвентарь, оборудование, спортивную одежду, осуществлять
подготовку спортивного инвентаря к учебно-тренировочным занятиям и
спортивным соревнованиям;
умение анализировать и творчески применять полученные знания в
самостоятельных занятиях, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия в соревновательный период;
развитие понимания о здоровье, как о важнейшем условии саморазвития и
самореализации человека, умение добросовестно выполнять задания тренерапреподавателя, осознанно стремиться к освоению новых знаний и умений,
умение организовывать места тренировочных занятий и обеспечивать их
безопасность, ориентирование на определение будущей профессии,
приобретение навыков по участию в спортивных соревнованиях различного
уровня.
2. Характеристика Программы
2.1. Краткая характеристика вида спорта «волейбол»
Волейбол (англ. Volleyball от volley - «залп», «удар с лета», и ball -«мяч») вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды
соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь направить
мяч на сторону соперника так, чтобы он приземлился на площадке противника
(добить до пола), или игрок защищающейся команды, допустил ошибку. При
этом, для организации нападения, игрокам одной команды дается не более трех
касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).
Волейбол - олимпийский вид спорта с 1964 года. Волейбол - неконтактный,
комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет свою специализацию на
площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейболе является прыгучесть
для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация,
физическая сила для эффективных ударов. Для любителей волейбол распространенное развлечение и способ отдыха благодаря простоте правил и
доступности инвентаря.

3

Спортивные дисциплины вида спорта «волейбол»
в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта
Таблица 1
Наименование спортивной
дисциплины
волейбол

номер-код спортивной дисциплины
012

001

2

6

1

1

Я

2.2. Отличительные особенности спортивной дисциплины вида спорта
«волейбол»
Отличительные особенности вида спортивной дисциплины «волейбол»,
обусловлены спецификой присущих ему игровых и соревновательных действий.
Соревновательное противоборство волейболистов происходит в пределах
установленных
правил
посредством
присущих
только
волейболу
соревновательных действий – приемов игры (техники). При этом обязательным
является наличие соперника.
В волейболе цель каждого фрагмента состязания состоит в том, чтобы
доставить предмет состязания (мяч) в определенное место площадки соперников
и не допустить этого в отношении себя. Это определяет единицу состязания –
блок действий типа «защита – нападение». В волейболе, как в командной
спортивной игре выигрывает и проигрывает команда в целом, а не отдельные
обучающиеся.
Сложный
характер
соревновательной
игровой
деятельности
в
волейболе создает постоянно изменяющиеся условия, вызывает необходимость
оценки ситуации и выбора действий, как правило, в условиях ограниченного
времени. Каждая ошибка отражается на результате (выигрыш или проигрыш
очка).
В командных играх соревновательную деятельность ведут несколько
обучающихся и многое зависит от согласованности их действий и тактики, от
форм организации действий обучающихся в процессе соревновательной
деятельности с целью достижения победы над соперником.
Спортивная дисциплина «волейбол» характеризуется тем, что в игре, на
площадки размером 18х9 м, всегда участвуют по 6 игроков от каждой команды.
Партия выигрывается командой, которая первая набирает 25 очков с
преимуществом минимум в 2 очка. В случае равного счета 24:24, игра
продолжается до достижения преимущества в 2 очка. Победителем матча является
команда, которая выигрывает три партии.
2.3. Сроки реализации этапов спортивной подготовки

и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку,
количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах
спортивной подготовки
При осуществлении спортивной подготовки по Программе устанавливаются
следующие этапы:
4

этап начальной подготовки;
учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации);
этап совершенствования спортивного мастерства;
этап высшего спортивного мастерства.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный
год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
Допускается зачисление лиц, прошедших спортивную подготовку в других
учреждениях и (или) по другим видах спорта и выполнивших требования,
необходимые для зачисления, согласно нормативам по физической подготовке,
установленных в Программе с учетом сроков реализации этапов спортивной
подготовки и возрастных границ лиц, проходящих спортивную подготовку, по
отдельным этапам.
Максимальная наполняемость устанавливается с учетом соблюдения
единовременной пропускной способности спортивного сооружения и
обеспечения требований по соблюдению техники безопасности:
на этапе начальной подготовки и учебно-тренировочном этапе (этапе
спортивной специализации) – не превышающую двукратного количества
обучающихся, рассчитанного с учетом ФССП по волейболу;
на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства – с учетом наличия обучающихся, имеющих уровень
спортивной квалификации (спортивный разряд или спортивное звание), но не
ниже значения, установленного в ФССП.
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы
лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество
лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной
подготовки
Таблица 2

Этапы спортивной подготовки

Срок реализации
этапов спортивной
подготовки
(лет)

Минимальный
возраст лиц,
проходящих
спортивную
подготовку
(лет)

Минимальное и
максимальное
количество
обучающихся в
группе (человек)

Для спортивной дисциплины «волейбол»
Этап начальной
подготовки
Учебно-тренировочный этап
(этап спортивной
специализации)

3

8

14-28

3-6

11

12-24

Этап совершенствования
спортивного мастерства

не устанавливается

14

Этап высшего спортивного
мастерства

не устанавливается

15

5

от 6и более (в
соответствии с
ЕПС)
от 6и более (в
соответствии с
ЕПС)

2.4. Объем Программы

Учебно-тренировочная нагрузка к объему учебно-тренировочного процесса
рассчитывается для каждого учебно-тренировочного занятия на основании ее
интенсивности, длительности и для каждого этапа спортивной подготовки имеет
свой часовой недельный (годовой) объем.
В объем учебно-тренировочной нагрузки входит время восстановления
организма обучающегося после определенной нагрузки и при кратковременной
тренировке с высокой интенсивностью и долговременной тренировке с низкой
интенсивностью, а также аспекты морально-волевой и теоретической подготовки.
Общий годовой объем учебно-тренировочной работы, предусмотренный
режимами работы, для этапов: учебно-тренировочного свыше трех лет,
совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства,
может быть сокращен не более чем на 25 %, реализуемых в период учебнотренировочных мероприятий, а также на основании индивидуальных планов
спортивной подготовки.
Таблица 3
Этапный
норматив
Количество
часов
в неделю
Общее
количество
часов в год

Этап
Начальной
подготовки
Свыше
До года
года
4,5-6

6-8

234-312 312-416

Этапы и годы спортивной подготовки
Учебно-тренировочный этап
Этап
(этап спортивной
совершенств Этап высшего
спортивного
специализации)
ования
До трех
Свыше трех
спортивного мастерства
мастерства
лет
лет
10-12

12-18

18-24

24-32

520-624

624-936

936-1248

1248-1664

В зависимости от специфики вида спорта и периода подготовки
(переходный, подготовительный, соревновательный), начиная с учебнотренировочного этапа (этапа спортивной специализации), недельная учебнотренировочная нагрузка может увеличиваться или уменьшаться в пределах
годового учебно-тренировочного плана, определенного для данного этапа
спортивной подготовки.
2.5. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации Программы

Программа реализуются как самостоятельно, так и посредством сетевых
форм их реализации.
При реализации Программы:
могут использоваться дистанционные образовательные технологии, с
учетом требований, установленных законодательством Российской Федерации;
допускается организация и проведение массовых мероприятий, создание
необходимых условий для совместной деятельности обучающихся и родителей
(законных представителей) несовершеннолетних обучающихся.

6

Спортивная подготовка носит комплексный характер и осуществляется в
следующих формах:
учебно-тренировочные занятия;
учебно-тренировочные мероприятия (сборы);
спортивные соревнования;
самостоятельная подготовка;
по индивидуальным учебным планам.
Учебно-тренировочные занятия
Учебно-тренировочные занятия проводятся с группой (подгруппой),
сформированной с учетом избранного вида спорта, возрастных и тендерных
особенностей обучающихся.
Учреждение (при необходимости):
объединяет на временной основе учебно-тренировочные группы для
проведения учебно-тренировочных занятий в связи с выездом тренерапреподавателя на спортивные соревнования, учебно-тренировочные мероприятия
(сборы), его временной нетрудоспособности, болезнью, отпуском;
проводит учебно-тренировочные занятия одновременно с обучающимися
из разных учебно-тренировочных групп при соблюдении следующих условий:
непревышения разницы в уровне подготовки обучающихся двух спортивных
разрядов, единовременной пропускной способности спортивного сооружения;
обеспечения требований по соблюдению техники безопасности.
Учебно-тренировочные группы комплектуются с учетом планирования
участия (формирования команды игроков) в физкультурных мероприятиях и
спортивных мероприятиях, включенных в Единый календарный план
межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий
и спортивных мероприятий в соответствии с положением (регламентом) об их
проведении.
Начало учебно-тренировочных занятий, не ранее 8 часов утра.
Окончание, не позднее: до 8 лет - 19.30; 9-10 лет - 20.00; 11-18 лет - 21.00.
Единовременная (нормативная) пропускная способность площадок для
волейбола - 20 чел.
Учебно-тренировочные мероприятия (сборы)
Для обеспечения непрерывности освоения обучающимися Программы в
период каникул могут организовываться физкультурно-спортивные лагеря, а
также может обеспечиваться участие обучающихся в учебно-тренировочных
сборах, проводимых образовательными учреждениями и (или) физкультурноспортивными учреждениями.
Учебно-тренировочные мероприятия - мероприятия, включающие в себя
теоретическую и организационную части, и другие мероприятия по подготовке к
спортивным соревнованиям.
Учебно-тренировочные сборы проводятся Учреждением в целях
качественной подготовки обучающихся и повышения их спортивного мастерства,
для обеспечения подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха
7

(восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, и являются составной
частью (продолжением) учебно-тренировочного процесса.
Направленность, содержание и продолжительность учебно-тренировочных
сборов определяется в зависимости от уровня подготовленности обучающихся,
задач и ранга предстоящих или прошедших спортивных соревнований с учетом
классификации учебно-тренировочных сборов (таблица 4).
Виды учебно-тренировочных мероприятий и предельная продолжительность
по этапам спортивной подготовки указаны в таблице
Таблица 4
№
п/п

1.1
1.2

1.3
1.4

Предельная продолжительность УТС по этапам спортивной
подготовки (количество суток) (без учета времени
следования к месту проведения УТС и обратно)
УчебноЭтап
Виды УТС
Этап
тренировочный совершенство Этап высшего
начальной
спортивного
этап (этап
вания
подготовки
спортивной
спортивного
мастерства
специализации)
мастерства
1. УТС по подготовке к спортивным соревнованиям
УТС по подготовке к
21
21
международным
спортивным соревнованиям
УТС по подготовке к
чемпионатам России,
кубкам России, первенствам
России
УТС по подготовке к
другим всероссийским
спортивным соревнованиям
УТС по подготовке к
официальным спортивным
соревнованиям
Новосибирской области

-

14

18

21

-

14

18

18

-

14

14

14

2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
2.1
2.2
2.3

2.4
2.5

УТС по общей и (или)
специальной физической
подготовке
Восстановительные
мероприятия
Мероприятия для
комплексного
медицинского
обследования
УТС в каникулярный
период
Просмотровые УТС

-

14

-

-

До 10 суток

-

-

До 3 суток, но не более 2 раз
в год

До 21 суток подряд и не
более двух УТМ в год

18

18

-

-

До 60 суток

-

Учреждения
самостоятельно
формирует
количественный
состав
обучающихся для участия в УТС, указанных в таблицы 4, в УТС, указанных
таблицы 4, - с учетом планирования участия обучающихся в физкультурных
мероприятиях и спортивных мероприятиях, включенных в Единый календарный
план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных
8

мероприятий и спортивных мероприятий, а также в календарный план
Новосибирской области, в соответствии с положениями (регламентами) об их
проведении, но не более 1,5-кратного численного состава команды (от количества
обучающихся в заявочном составе, количества спортивных дисциплин, в том
числе спортивных дисциплин, включающих группы, команды, состоящие из двух
человек и более).
Спортивные соревнования
Спортивное соревнование - состязание (матч) среди спортсменов или
команд спортсменов по различным видам спорта (спортивным дисциплинам) в
целях выявления лучшего участника состязания (матча), проводимое по
утвержденному его организатором положению (регламенту).
Соревнования выполняют важную подготовительную функцию, поскольку
участие в них является мощным фактором совершенствования специфических
физических качеств, технической, тактической и психической подготовленности.
Цель и поставленные задачи участия обучающегося в соревнованиях должны
соответствовать уровню его подготовленности и способности решать
поставленные задачи.
Планирование соревновательной деятельности осуществляется в годовых
планах работы в соответствии с календарными планами физкультурных и
спортивных мероприятий Российской Федерации, Новосибирской области,
муниципальных образований Новосибирской области, Учреждение и включают в
себя контрольные, отборочные, основные соревнования.
Контрольные соревнования проводятся с целью определения уровня
подготовленности обучающихся, оценивается уровень развития физических
качеств, выявляются сильные и слабые стороны обучающегося. Контрольную
функцию могут выполнять как официальные спортивные соревнования
различного уровня, так и специально организованные Учреждением.
Отборочные соревнования проводятся с целью отбора обучающихся и
комплектования команд для выступления на основных спортивных соревнованиях
и выполнений требований Единой всероссийской спортивной классификации.
Основные соревнования проводятся с целью достижения спортивных
результатов и выполнений требований Единой всероссийской спортивной
классификации.
Система соревнований представляет собой ряд официальных и
неофициальных соревнований, включенных в единую систему спортивной
подготовки.
Минимальный объем соревновательной деятельности
Таблица 5

Виды
спортивных
соревнований

Этап
начальной
подготовки
До года

Свыше
года

Этапы и годы спортивной подготовки
Учебнотренировочный
Этап
этап(этап
совершенствования
спортивной
спортивного
специализации)
мастерства
До трех
Свыше
лет
трех
9

Этап высшего
спортивного
мастерства

Контрольные
Отборочные
Основные

1
-

лет
Для спортивной дисциплины «волейбол»
1
2
2
3
1
1
1
3
3
3

3
1
3

Организация направляет обучающихся и лиц, осуществляющих
спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании
утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий Учреждения,
являющегося приложением Программы (приложение 1), формируемого в том
числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных,
всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных
мероприятий, календарным планом физкультурных и спортивных мероприятий
Новосибирской области, календарным планом физкультурных и спортивных
мероприятий
города
Новосибирска
и
соответствующих положений
(регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.
Учреждение, в том числе за счет средств соответствующего бюджета
бюджетной системы Российской Федерации, вправе проводить спортивные
мероприятия за пределами Российской Федерации.
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации
обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных
соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и
правилам вида спорта «волейбол»;
наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых
правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
Реальный
объем
соревновательной
деятельности
конкретного
обучающегося может отличаться от запланированного по причине не включения
обучающегося в состав сборных команд по результатам отборочных
соревнований.
Минимальный объем соревновательной деятельности
Обучающиеся могут осваивать как всю Программу в целом, так и
отдельные ее части, то есть обучаться по индивидуальному учебнотренировочному плану в пределах осваиваемой Программы.
Индивидуальный учебно-тренировочный план – учебный план,
обеспечивающий освоение Программы на основе индивидуализации ее
содержания с учетом особенностей и образовательных потребностей конкретного
обучающегося. Возможность обучения по индивидуальному учебнотренировочному плану должна учитываться при проектировании учебнотренировочного плана Программы. Обучение по индивидуальному учебнотренировочному плану, в том числе ускоренное обучение, в пределах
осваиваемой Программы осуществляется в порядке, установленном локальным
нормативным актом Учреждения.
10

Учреждение составляет и использует индивидуальные учебнотренировочные планы для обучающихся, включенных в списки кандидатов в
спортивные сборные команды Новосибирской области и (или) в спортивные
сборные команды Российской Федерации, и в обязательном порядке
осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства.
Работа по индивидуальным планам может осуществляться на всех этапах
спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных
мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.
Подготовка по индивидуальным планам осуществляется с одним или
несколькими обучающимися, объединенными для подготовки к выступлению на
спортивных соревнованиях в пару, включает в себя самостоятельную работу
обучающихся по индивидуальным планам спортивной подготовки.
Самостоятельная подготовка
Проводится по индивидуальным планам в рамках годового учебнотренировочного плана (не менее 10% и не более 20% от общего количества часов,
предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом) при отсутствии
тренера-преподавателя в связи с выездом тренера-преподавателя на спортивные
соревнования, учебно-тренировочные мероприятия (сборы), его временной
нетрудоспособности, болезнью, отпуском
2.6. Годовой учебно-тренировочный план

Программа рассчитывается на 52 недели в год.
Годовой учебно-тренировочный план по виду спорта «волейбол» (далее –
учебный план) определяет общий объем учебно-тренировочной нагрузки по
видам спортивной подготовки, видам деятельности, практикам и распределяет
учебное время, отводимое на их освоение по этапам спортивной подготовки и по
годам обучения.
Учебный план составляется и утверждается Учреждением ежегодно на 52
недели(в часах, рассчитанных исходя из астрономического часа (60 минут).
Учебный план определяет общую структуру планируемого учебнотренировочного процесса в рамках деятельности Учреждения, совокупность
отдельных относительно самостоятельных, но не обособленных в их
закономерных связях видах спортивной подготовки, соотношении и
последовательности их как органических звеньев единого процесса, а также
выступает в качестве одного из основных механизмов реализации Программы,
оптимально вносящий свой вклад для достижения спортивных результатов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические,
практические,
восстановительные,
медико-биологические
мероприятия,
инструкторская и судейская практика.
Для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса:
определяются сроки начала и окончания учебно-тренировочного процесса с
учетом сроков проведения физкультурных и спортивных мероприятий (далее
спортивный сезон), в которых планируется участие обучающихся;

11

проводится учебно-тренировочный процесс в соответствии с учебнотренировочным планом круглогодичной подготовки, рассчитанным исходя из
астрономического часа (60 минут);
используются следующие виды планирования учебно-тренировочного
процесса:
перспективное, позволяющее определить сроки реализации Программы с
учетом олимпийского цикла;
ежегодное, позволяющее составить план проведения групповых и
индивидуальных учебно-тренировочных занятий, промежуточной и итоговой (в
случае ее проведения) аттестации;
ежеквартальное, позволяющее спланировать работу по проведению
индивидуальных учебно-тренировочных занятий, самостоятельную работу
обучающихся по индивидуальным планам, учебно-тренировочные мероприятия
(сборы), участие в спортивных соревнованиях и иных физкультурных
мероприятиях;
ежемесячное, составляемое не позднее чем за месяц до планируемого
срока проведения учебно-тренировочных занятий, включающее инструкторскую
и судейскую практику, а также медико-восстановительные и другие
мероприятия.
Учебный план заполняется Учреждением в соответствии с формой и
примерными объемами по видам подготовки в часах, представленной в
приложении 2 к Программе.
Соотношение видов спортивной подготовки
и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса
на этапах спортивной подготовки
Таблица 6

№
п/п

1.
2.

3.
4.

5.

Виды спортивной
подготовки и иные
мероприятия

Общая физическая
подготовка (%)
Специальная
физическая
подготовка (%)
Участие в
спортивных
соревнованиях (%)
Техническая
подготовка (%)
Тактическая,
теоретическая,
психологическая
подготовка (%)

Этапы и годы спортивной подготовки
УчебноЭтап
тренировочный
Этап начальной
совершенство Этап высшего
этап (этап
подготовки
вания
спортивного
спортивной
спортивного
мастерства
специализации)
мастерства
До
Свыше До трех Свыше
года
года
лет
трех лет
28-30

27-29

18-24

15-20

8-10

7-9

11-13

12-14

13-15

14-16

20-23

19-21

-

-

5-14

5-15

5-15

5-17

22-24

23-25

23-27

23-28

23-28

20-28

12-16

15-20

18-25

18-30

20-30

20-34

12

6.

7.

8.

Инструкторская и
судейская практика
(%)
Медицинские,
медикобиологические,
восстановительные
мероприятия,
тестирование
и контроль (%)
Интегральная
подготовка (%)

-

-

1-3

1-4

1-4

1-4

1-3

1-3

1-4

2-4

4-6

5-10

17-19

15-17

10-14

10-15

10-15

10-17

Учебно-тренировочный процесс должен вестись в соответствии с годовым
учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по
индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности
учебно-тренировочного процесса, не менее 10% и не более 20% от общего
количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом).
Продолжительность
одного
учебно-тренировочного
занятия
устанавливается в астрономических часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки - двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) – трех
часов;
на этапе совершенствования спортивного мастерства - четырех часов;
на этапе высшего спортивного мастерства - четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день
суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
Расписание занятий составляется администрацией Учреждения по
представлению
тренера-преподавателя
в
целях
установления
более
благоприятного режима тренировок, отдыха обучающихся, обучения их в
общеобразовательных и других учреждениях.
Начало учебно-тренировочных занятий, не ранее 8.00 часов утра.
Окончание, не позднее: до 7 лет - 19.30; 7-10 лет - 20.00; 10-18 лет - 21.00.
Продолжительность перерывов между занятиями, не менее 10 минут
3. Календарный план воспитательной работы
Календарный план воспитательной работы составляется Учреждением на
учебный год с учетом учебно-тренировочного плана, учебно-тренировочного
графика и следующих основных задач воспитательной работы:
формирование духовно-нравственных, морально-волевых и этических
качеств;
воспитание лидерских качеств, ответственности и патриотизма;
всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
укрепление здоровья обучающихся;
привитие навыков здорового образа жизни;
формирование основ безопасного поведения при занятиях спортом;
развитие и совершенствование навыков саморегуляции и самоконтроля.

13

Таблица 7
№
п/п
1.
1.1.

1.2.

2.
2.1.

2.2.

Направление работы

Мероприятия

Профориентационная деятельность
Судейская практика
Участие в спортивных соревнованиях
различного уровня, в рамках которых
предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и
терминологии, принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства и
проведения спортивных соревнований в
качестве помощника спортивного судьи и
(или) помощника секретаря спортивных
соревнований;
- приобретение навыков самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного отношения к
решениям спортивных судей;
Инструкторская
Учебно-тренировочные занятия, в рамках
практика
которых предусмотрено:
- освоение навыков организации и проведения
учебно-тренировочных занятий в качестве
помощника тренера-преподавателя,
инструктора;
- составление конспекта учебнотренировочного занятия в соответствии с
поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения к
учебно-тренировочному и соревновательному
процессам;
- формирование склонности к педагогической
работе;
Здоровьесбережение
Организация и
Дни здоровья и спорта, в рамках которых
проведение
предусмотрено:
мероприятий,
- формирование знаний и умений
направленных на
в проведении дней здоровья и спорта,
формирование
спортивных фестивалей (написание
здорового образа жизни положений, требований, регламентов к
организации и проведению мероприятий,
ведение протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
формированию здорового образа жизни
средствами различных видов спорта;
Режим питания и
Практическая деятельность и
отдыха
восстановительные процессыобучающихся:
- формирование навыков правильного режима
дня с учетом спортивного режима
(продолжительности учебно-тренировочного
процесса, периодов сна, отдыха,
восстановительных мероприятий после
тренировки, оптимальное питание,
14

Сроки
проведения
В течение года

В течение года

В течение года

В течение года

3.
3.1.

3.2.

4.
4.1.

профилактика переутомления и травм,
поддержка физических кондиций, знание
способов закаливания и укрепления
иммунитета);
Патриотическое воспитание обучающихся
Теоретическая
Беседы, встречи, диспуты, другие
В течение года
подготовка
мероприятия с приглашением именитых
(воспитание
спортсменов, тренеров и ветеранов спорта с
патриотизма, чувства
обучающимися и иные мероприятия,
ответственности перед
определяемые учреждением, реализующей
Родиной, гордости за
дополнительную образовательную программу
свой край, свою Родину, спортивной подготовки
уважение
государственных
символов (герб, флаг,
гимн), готовность к
служению Отечеству,
его защите на примере
роли, традиций и
развития вида спорта в
современном обществе,
легендарных
спортсменов в
Российской Федерации,
в регионе, культура
поведения болельщиков
и спортсменов на
соревнованиях)
Практическая
Участие в:
В течение года
подготовка
- физкультурных и спортивно-массовых
(участие в
мероприятиях, спортивных соревнованиях, в
физкультурных
том числе в парадах, церемониях открытия
мероприятиях и
(закрытия), награждения на указанных
спортивных
мероприятиях;
соревнованиях и иных
- тематических физкультурно-спортивных
мероприятиях)
праздниках, организуемых в том числе
учреждений, реализующей дополнительные
образовательные программы спортивной
подготовки;
Развитие творческого мышления
Практическая
Семинары, мастер-классы, показательные В течение года
подготовка
выступления для обучающихся,
(формирование умений направленные на:
и навыков,
- формирование умений и навыков,
способствующих
способствующих достижению спортивных
достижению
результатов;
спортивных
- развитие навыков юных спортсменов и их
результатов)
мотивации к формированию культуры
спортивного поведения, воспитания
толерантности и взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных
спортсменов;

15

4. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга
в спорте и борьбу с ним
4.1. Допингом в спорте признается нарушение антидопингового правила, в
том числе использование или попытка использования субстанции и (или) метода,
включенных в перечни субстанций и (или) методов, запрещенных для
использования в спорте.
4.2. Предотвращение допинга в спорте и борьба с ним осуществляются в
соответствии с общероссийскими антидопинговыми правилами, утвержденными
федеральным органом исполнительной власти в области физической культуры и
спорта, и антидопинговыми правилами, утвержденными международными
антидопинговыми организациями.1
Допинг определяется как совершение одного или нескольких нарушений
антидопинговых правил. К нарушениям антидопинговых правил относятся:
1. Наличие запрещенной субстанции, или ее метаболитов, или маркеров
в пробе, взятой у спортсмена.
2. Использование
или
попытка
использования
спортсменом
запрещенной субстанции или запрещенного метода.
З. Уклонение, отказ или неявка спортсмена на процедуру сдачи проб.
4.
Нарушение спортсменом порядка предоставления информации о
местонахождении.
5.
Фальсификация или попытка фальсификации любой составляющей
допингконтроля со стороны спортсмена или иного лица.
6.
Обладание запрещенной субстанцией или запрещенным методом со
стороны спортсмена или персонала спортсмена.
7.
Распространение или попытка распространения любой запрещенной
субстанции или запрещенного метода спортсменом или иным лицом.
8.
Назначение или попытка назначения спортсменом или иным лицом
любому спортсмену в соревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, или назначение или попытка назначения любому
спортсмену во внесоревновательном периоде запрещенной субстанции или
запрещенного метода, запрещенного во внесоревновательный период.
9.
Соучастие или попытка соучастия со стороны спортсмена или иного
лица.
10. Запрещенное сотрудничество со стороны спортсмена или иного лица.
11. Действия спортсмена или иного лица, направленные на
воспрепятствование или преследование за предоставление информации
уполномоченным органам.
4.3.
В
отношении
спортсмена
действует
«принцип
строгой
ответственности». Спортсмены должны:
подробно изучить Антидопинговый кодекс;
ставить в известность врача или фармацевта о том, что они могут быть
подвергнуты допинг контролю;
консультироваться с антидопинговой организацией или организаторами
соревнований в том случае, если по медицинским показателям им необходим
1

ч. 2 ст. 26 Федерального закона № 329-ФЗ

16

прием субстанций, входящих в запрещенный список - в этом случае необходимо
заранее сделать запрос на терапевтическое использование;
осторожно относиться к нелицензированным препаратам, таким как
пищевые добавки или гомеопатические средства, так как они могут содержать
запрещенные субстанции;
предоставлять информацию о своем местонахождении и быть доступным
для тестирования в случае необходимости.
4.3. Реализация мероприятий текущего раздела направлена на
противодействие применению допинговых средств и методов в спорте.
Информационное и педагогическое воздействие должно быть направлено на
убеждение спортсменов и тренеров-преподавателей соблюдать принципы честной
борьбы в спорте в соответствии с международными и общероссийскими
правилами.
4.4. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним (таблица 8), составляется Учреждением на учебнотренировочный год с учетом учебного плана, учебно-тренировочного графика,
примерного плана мероприятий, направленных на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним.
В план включаются мероприятия, направленные на предотвращение
допинга в спорте и борьбу с ним, а также мероприятия по научно-методическому
обеспечению, которые реализуются в рамках воспитательной работы тренерапреподавателя, включающей в том числе научную, творческую и
исследовательскую работу, а также другую работу, предусмотренную трудовыми
(должностными)
обязанностями
и
(или)
индивидуальным
планом
(методическую, подготовительную, организационную, диагностическую, работу
по ведению мониторинга, работу, предусмотренную планами спортивных и иных
мероприятий, проводимых с обучающимися спортсменами, участие в работе
коллегиальных органов управления Учреждением).
4.4. Среди мероприятий, направленных на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним, выделяют беседы с обучающимися в условиях учебнотренировочных занятий, беседы с родителями в рамках родительских собраний
об определении понятия «допинг», последствиях допинга в спорте для здоровья
спортсменов, об ответственности за нарушение антидопинговых правил, об
особенностях процедуры проведения допинг-контроля.
Таблица 8
Этап спортивной
подготовки

Содержание мероприятия и
его форма

Рекомендации по проведению,
ответственный за проведение
Составление отчета о проведении
Онлайн обучение на сайте
мероприятия:
1 раз в год
РУСАДА
сценарий/программа, фото/видео,
тренер-преподаватель
Этап начальной
Теоретическое занятие
Согласовать с ответственным за
подготовки, учебно«Ценности спорта. Честная 1 раз в год
антидопинговое обеспечение в
тренировочный
игра»
регионе
этап (спортивной
Проверка лекарственных
Научить юных спортсменов
специализации)
препаратов
проверять лекарственные
(знакомство с
1 раз в месяц
препараты через сервисы по
международным стандартом
проверке препаратов в виде
«Запрещенный
домашнего задания (тренер
17

Сроки
проведения

список»)

называет обучающемуся 2-3
лекарственных препарата для
самостоятельной проверки дома),
тренер-преподаватель
Проведение викторины на
крупных спортивных
по
мероприятиях в регионе,
Антидопинговая викторина
назначению
ответственный за
«Играй честно»
антидопинговое обеспечение
в регионе
Прохождение онлайн-курса – это
Онлайн обучение на сайте
неотъемлемая часть системы
1 раз в год
РУСАДА
антидопингового
образования,обучающийся
Включить в повестку дня
Родительское собрание
родительского собрания вопрос
на тему «Роль родителей в
по антидопингу. Использовать
процессе
1-2 раза в год памятки для родителей. Научить
формирования
родителей пользоваться сервисом
антидопинговой культуры»
по проверке препаратов,
тренер-преподаватель
Семинар для тренеровпреподавателей
Согласовать с ответственным за
«Виды нарушений
антидопинговое обеспечение в
антидопинговых правил»,
регионе,
1-2 раза в год
«Роль тренера-преподавателя
Ответственный за
и родителей в процессе
антидопинговое обеспечение
в регионе
формирования
антидопинговой культуры»
Прохождение онлайн-курса – это
Онлайн обучение на
неотъемлемая часть системы
1раз в год
сайте РУСАДА
антидопингового образования,
Этапы
обучающийся
совершенствования
Семинар
спортивного
«Виды нарушений
Согласовать с ответственным за
мастерства и
антидопинговых правил»
антидопинговое обеспечение в
высшего спортивного
«Процедура допинг1-2 раза в год
регионе, ответственный за
мастерства
антидопинговое обеспечение
контроля»
в регионе
«Подача запроса на
ТИ» «Система АДАМС»

Обучающиеся по Программе знакомятся под роспись с локальными
нормативными актами, связанными с антидопинговыми правилами по виду
спорта.
5. Инструкторская и судейская практика
5.1. Инструкторская и судейская практика являются продолжением
учебно-тренировочного процесса обучающихся и направлена на освоение
элементарных умений и навыков ведения учебной работы и судейства
соревнований.
5.1. Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится
на учебно-тренировочном этапе с 2 по 5 год подготовки. Такая работа проводится
в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы.
18

Обучающиеся готовятся к роли инструктора, помощника тренера для участия в
организации и проведении занятий, массовых соревнований в качестве судей.
Содержание занятий определяется в зависимости от подготовленности
обучающегося на основании материала:
Учебно-тренировочный этап
Второй год
1. Освоение терминологии, принятой в волейболе.
2.Овладение командным языком, умение отдать рапорт.
3. Проведение упражнений по построению и перестроению группы.
4. В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря и
оборудования.
5. Умение вести наблюдения за обучающимися, выполняющими прием
игры, и находить ошибки.
6. Составление комплексов упражнений по специальной физической
подготовке, по обучению перемещениям, передаче и приему мяча, подаче нижней
и верхней - прямой.
7. Судейство на учебных играх в своей группе (по упрощенным правилам).
Третий год
1. Вести наблюдения за обучающимися, выполняющими технические
приемы в двусторонней игре, и на соревнованиях.
2. Составление комплексов упражнений по специальной физической
подготовке, обучению техническим приемам и тактическим действиям (на основе
изученного программного материала данного года обучения).
3. Судейство на учебных играх. Выполнение обязанностей первого, второго
судей и ведение технического отчета.
Четвертый год
1. Составление комплексов упражнений по физической, технической и
тактической подготовке на изученном программном материале данного года
обучения.
2. Проведение комплекса упражнений по физической и технической
подготовке.
3. Судейство на учебных играх и соревнованиях в общеобразовательных
школах, в своем учреждение по волейболу и волейболу. Выполнение
обязанностей первого и второго судей, секретаря и судей на линиях.
Пятый год
1. Составление комплексов упражнений по физической, технической и
тактической подготовке и проведение их с группой.
2. Проведение подготовительной и основной части занятия по начальному
обучению технике игры.
3. Проведение занятий в общеобразовательной школе по обучению навыкам
игры в мини-волейбол.
4. Проведение соревнований по волейболу в общеобразовательной школе и в
своем спортивном учреждении. Выполнение обязанностей главного судьи,
секретаря. Составление календаря игр.

19

Этап совершенствования спортивного мастерства
и высшего спортивного мастерства
1. Проведение

занятий по волейболу с группой по вопросам
совершенствования техники игры и физической подготовки.
2. Проведение тренировочного занятия по тактической подготовке с
группой.
3. Проведение индивидуализированных занятий с учетом игровых функций
волейболистов.
4. Составление
и
проведение
комплекса
упражнений
для
индивидуализированной подготовки связующих и нападающих игроков.
5. Составление рабочих планов, конспектов занятий.
6.Составление положения о соревнованиях.
7. Практика судейства на соревнованиях по волейболу в организации,
общеобразовательных школах, на районных и городских соревнованиях.
8. Участие в проведении соревнований по программе контрольных
испытаний по физической и технической подготовке.
9. Установка на игру, разбор игры, система записи игр - на командах
младших возрастов своем учреждении.
6. План медицинских, медико-биологических мероприятий
и применения восстановительных средств
6.1. Медико-восстановительные мероприятия проводятся с целью медико-

биологического сопровождения, медицинского обеспечения, осуществления
восстановительных и реабилитационных мероприятий, организации спортивного
питания (возмещение энергозатрат, фармакологическое обеспечение).
6.2. Для прохождения обучения допускаются лица, получившие в
установленном законодательством Российской Федерации порядке медицинское
заключение об отсутствии медицинских противопоказаний для занятий видом
спорта «волейбол».
Учреждение ведет контроль за прохождением обучающимися
медицинского обследования.
Обучающийся, должен иметь медицинский допуск к учебнотренировочным занятиям и к соревновательным мероприятиям.
6.3.
Программа
врачебного
медико-биологического
контроля
предусматривает: врачебный опрос и осмотр, оценку состояния здоровья,
функционального состояния, физического развития, соматическую и
биологическую зрелость.
При контроле состояния здоровья решаются следующие задачи:
возможность по состоянию здоровья начать или продолжить занятия видом
спорта «волейбол»;
выявление у данного обучающегося в момент обследования
противопоказаний к занятиям волейболом и необходимости коррекции
тренировочной или соревновательной деятельности, а также необходимость
медицинской или физической реабилитации;

20

отвечают ли условия занятий и образ жизни обучающихся (помещение,
освещение зала, экипировка, оборудование, питание), режим и условия отдыха
основным гигиеническим нормам и требованиям.
6.4. Медицинский осмотр (обследования) для допуска к занятиям и к
участию в спортивных соревнованиях осуществляется в амбулаторнополиклинических учреждениях, отделениях (кабинетах) спортивной медицины
амбулаторно-поликлинических
учреждений,
врачебно-физкультурных
диспансерах (центрах лечебной физкультуры и спортивной медицины) врачом
терапевтом (педиатром), врачом по лечебной физкультуре, врачом по спортивной
медицине на основании результатов медицинских обследований, проведенных в
соответствии с программой, предусмотренной приказом Министерства
здравоохранения Российской Федерации от 23.10.2020 № 1144н.
6.5. При признаках перенапряжения или симптомах дизадаптации к
нагрузкам производится дополнительное медицинское обследование с
использованием лабораторных методов исследования, электрокардиографии или
других методов диагностики. Анализ результатов текущего обследования
позволяет сформулировать рекомендации о необходимости коррекции
тренировочного процесса, проведения мероприятий по восстановлению и
оздоровлению тренировочной среды, необходимости медицинской реабилитации
обучающихся.
6.6. Медико-биологические средства назначаются только врачом и
осуществляются под его наблюдением. Медико-биологические средства
восстановления и повышения работоспособности включают в себя следующие
основные
группы:
фармакологические
средства
восстановления,
кислородотерапию, теплотерапию.
6.7. Фармакологические средства в спортивной медицине применяются в
следующих целях:
для улучшения восстановительных процессов;
после больших тренировочных и соревновательных нагрузок;
для повышения устойчивости и сопротивляемости организма;
для профилактики перенапряжений, а также лечения различных
заболеваний.
Они способствуют улучшению многих психофизиологических функций
организма, повышению иммунитета, совершенствованию нервной и эндокринной
регуляции, активизации ферментативных систем организма. Следует особо
подчеркнуть, что любое фармакологическое воздействие на организм требует
определенной осторожности, индивидуального подхода и твердой уверенности в
безвредности препарата. Поэтому только врач имеет право назначать
лекарственные средства. Самостоятельное их применение обучающимися
совершенно недопустимо. В спортивной медицине имеется широкий выбор
фармакологических препаратов, которые способствуют восстановлению и
повышению спортивной работоспособности.
6.8. В современном спорте в связи с тенденцией увеличения
соревновательных и тренировочных нагрузок проблема восстановления
работоспособности приобретает особо важное значение. Восстановительные
мероприятия осуществляются в ходе отдельных тренировочных занятий,
21

соревнований, в интервалах между занятиями и соревнованиями, на отдельных
этапах годичного цикла подготовки.
6.9. Средства и мероприятия восстановления подразделяются на
педагогические, медико-биологические, психологические и гигиенические.
Наиболее эффективно комплексное проведение восстановительных мероприятий,
с учетом конкретных физических и психических нагрузок, этапа, годичного
тренировочного
цикла,
состояния
здоровья
обучающихся,
уровня
подготовленности, индивидуальных особенностей.
Педагогические мероприятия – основная часть системы управления
работоспособностью в процессе учебно-тренировочных занятий и выступлений в
соревнованиях. К педагогическим мероприятиям восстановления относятся:
- рациональная организация и программирование микро-, мезо- и
макроциклов, предусматривающие оптимальные соотношения различных видов и
направленности физических нагрузок и их динамику, сочетание нагрузок и
отдыха с учетом состояния и возможностей тренируемых, задач и особенностей
конкретного тренировочного этапа;
- целесообразное
построение
одного
тренировочного
занятия,
тренировочного дня и микроцикла, предполагающее оптимальное сочетание
различных тренировочных нагрузок и отдыха;
- подбор соответствующих средств и методов, использование эффекта
переключения с одних упражнений на другие, соотношение активного и
пассивного отдыха, создание оптимального эмоционального фона;
- рациональная организация и построение различных меж-игровых циклов,
с
оптимальным
чередованием
развивающих,
поддерживающих
и
восстанавливающих тренировочных занятий;
- строгая индивидуализация нагрузок, отдыха и восстановительных
мероприятий в зависимости от уровня здоровья обучающегося, состояния и
подготовленности в данный момент, типа нервной деятельности, задач
конкретного тренировочного этапа.
Медико-биологические мероприятия включают в себя питание,
витаминизацию, фармакологические препараты, физиотерапевтические средства.
Рациональное питание одно из средств восстановления работоспособности.
Оно должно быть калорийным, разнообразным, полноценным, с оптимальным
соотношением белков, жиров и углеводов, минеральных солей, витаминов и
микроэлементов. Фармакологические препараты способствуют интенсификации
восстановительных процессов, применяются в небольшом объеме с разрешения
врача. После тяжелых тренировочных соревновательных нагрузок для ускорения
восстановления рекомендуется принимать комплекс витаминов группы В, в
подготовительном и особенно в соревновательном периодах при сокращенных
меж-игровых интервалах.
Физио-терапевтические средства восстановления включают в себя водные
процедуры (ванна, душ), баню, сауну, массаж. Баня и сауна способствуют
ускорению восстановительных, процессов в сердечно-сосудистой, дыхательной и
мышечной
системах
благодаря
повышению
обмена,
улучшению
микроциркуляции и перераспределению крови.

22

Психологические
средства
восстанавливают
благоприятный
психологический фон, снижают психическое утомление. В качестве
психологических
средств
восстановления
используют
различные
психотерапевтические приемы регуляции психического состояния обучающегося:
аутогенную и психорегулирующую тренировки, внушение, сон, приемы
мышечной релаксации, различные дыхательные упражнения.
Определенное значение как психологическое средство восстановления
имеют массовые психорегулирующие мероприятия до игры и после нее: чтение
книг, просмотр фильмов, посещение театра, различные развлекательные
программы, встречи с интересными людьми.
Важное значение имеют организации благоприятных внешних условий и
факторов, создание положительного эмоционального фона, формирование
значимых мотивов и благоприятных отношений к тренировкам и соревнованиям,
мотивация на успех.
Гигиенические средства восстановления: требования к режиму дня, труда,
учебных занятий, отдыха, питания.
План медицинских, медико-биологических мероприятий и применения
восстановительных средств
Этап спортивной
подготовки

Мероприятия
врачебно-педагогические наблюдения
предварительные медицинские осмотры

этап начальной
подготовки
(по всем годам)

периодические медицинские осмотры
этапные и текущие медицинские обследования
применение медико-биологических средств
применение педагогических средств
применение психологических средств
применение гигиенических средств
врачебно-педагогические наблюдения

предварительные медицинские осмотры
учебнотренировочный
периодические медицинские осмотры
этап
(этап спортивной этапные и текущие медицинские обследования
специализации) применение медико-биологических средств
(по всем годам) применение педагогических средств
применение психологических средств
применение гигиенических средств
врачебно-педагогические наблюдения
этапы
совершенствова
ния
спортивного
мастерства и

предварительные медицинские осмотры
периодические медицинские осмотры
23

Сроки проведения
в течение года
при определении
допуска к
мероприятиям
1 раз в 12 месяцев
в течение года
в течение года
в течение года
в течение года
в течение года
в течение года
при определении
допуска к
мероприятиям
1 раз в 12 месяцев
в течение года
в течение года
в течение года
в течение года
в течение года
в течение года
при определении
допуска к
мероприятиям
1 раз в 6 месяцев

высшего
спортивного
мастерства

этапные и текущие медицинские обследования
применение медико-биологических средств
применение педагогических средств
применение психологических средств
применение гигиенических средств

в течение года
в течение года
в течение года
в течение года
в течение года

7. Система контроля
7.1. По итогам освоения Программы применительно к этапам спортивной
подготовки лицу, проходящему спортивную подготовку (далее – обучающийся),
необходимо выполнить следующие требования к результатам прохождения
Программы, в том числе, к участию в спортивных соревнованиях:
7.1.1. На этапе начальной подготовки:
изучить основы безопасного поведения при занятиях спортом;
повысить уровень физической подготовленности;
овладеть основами техники вида спорта «волейбол»;
получить общие знания об антидопинговых правилах;
соблюдать антидопинговые правила;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки.
7.1.2 На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;
изучить правила безопасности при занятиях видом спорта «волейбол»
и успешно применять их в ходе проведения учебно-тренировочных занятий
и участия в спортивных соревнованиях;
соблюдать режим учебно-тренировочных занятий;
изучить основные методы саморегуляции и самоконтроля;
овладеть общими теоретическими знаниями о правилах вида спорта
«волейбол»;
изучить антидопинговые правила;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня спортивных соревнований муниципального образования на втором и
третьем году;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях проведения
не ниже уровня спортивных соревнований субъекта Российской Федерации,
начиная с четвертого года;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап совершенствования
спортивного мастерства.
7.1.3 На этапе совершенствования спортивного мастерства:
повышать уровень физической, технической, тактической, теоретической
и психологической подготовленности;
соблюдать
режим
учебно-тренировочных
занятий
(включая
24

самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и
питания;
приобрести знания и навыки оказания первой доврачебной помощи;
овладеть теоретическими знаниями о правилах вида спорта «волейбол»;
выполнить план индивидуальной подготовки;
закрепить и углубить знания антидопинговых правил;
соблюдать антидопинговые правила и не иметь их нарушений;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
демонстрировать высокие спортивные результаты в официальных
спортивных соревнованиях;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда
«первый спортивный разряд» не реже одного раза в два года;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня межрегиональных спортивных соревнований;
получить уровень спортивной квалификации (спортивный разряд),
необходимый для зачисления и перевода на этап высшего спортивного
мастерства.
7.1.4 На этапе высшего спортивного мастерства:
совершенствовать уровень общей физической и специальной физической,
технической, тактической, теоретической и психологической подготовленности;
соблюдать
режим
учебно-тренировочных
занятий
(включая
самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и
питания;
выполнить план индивидуальной подготовки;
знать и соблюдать антидопинговые правила, не иметь нарушений таких
правил;
ежегодно выполнять контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки;
принимать участие в официальных спортивных соревнованиях не ниже
уровня всероссийских спортивных соревнований;
показывать результаты, соответствующие присвоению спортивного разряда
«кандидат в мастера спорта» или выполнять нормы и требования, необходимые
для присвоения спортивного звания «мастер спорта России» не реже одного раза в
два года;
достичь результатов уровня спортивной сборной команды субъекта
Российской Федерации и (или) спортивной сборной команды Российской
Федерации;
демонстрировать высокие спортивные результаты в межрегиональных,
всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
7.2. Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, проводимой учреждением, реализующей Программу, на основе
разработанных комплексов контрольных упражнений, перечня тестов и (или)
вопросов по видам подготовки, не связанным с физическими нагрузками (далее –
тесты), а также с учетом результатов участия обучающегося в спортивных

25

соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной
квалификации.
7.3. Порядок приёма контрольно-переводных нормативов и нормативы
общей физической подготовки и специальной физической подготовки для
перевода по годам обучения на этапе спортивной подготовки определяется
Учреждением самостоятельно и утверждается локальным нормативным актом.
7.4. Перенос сроков проведения промежуточной аттестации на следующий
спортивный сезон допускается по решению Учреждения в случае невозможности
ее проведения для обучающегося по причине его болезни (временной
нетрудоспособности), травмы.
7.5. Рекомендации по организации проведения сдачи нормативов по общей
физической и специальной физической подготовки:
создание единых условий выполнения упражнений для всех обучающихся;
информирование обучающегося о целях проведения тестирования;
ознакомление обучающегося с инструкцией по выполнению тестовых
заданий и достижение уверенности исследователя в том, что инструкция понята
правильно;
обеспечение ситуации спокойного и самостоятельного выполнения заданий
обучающегося;
сохранение нейтрального отношения к обучающим.
7.6. Результаты тестирования хранятся в Учреждении.
7.7. Если на одном из этапов спортивной подготовки, результаты
прохождения спортивной подготовки не соответствуют требованиям,
установленным Программой, прохождение следующего этапа спортивной
подготовки не допускается. Вне зависимости от результатов прохождения любого
этапа спортивной подготовки, граждане вправе продолжить прохождение
спортивной подготовки на спортивно-оздоровительном этапе.
Содержание
спортивно-оздоровительного
этапа
дополнительными
общеразвивающими программами в области физической культуры и спорта в
соответствии с законодательством об образовании. На спортивнооздоровительный этап не распространяются требования федеральных стандартов
спортивной подготовки.
Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания)
по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации
обучающихся по годам и этапам спортивной подготовки
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды)
для зачисления на этап начальной подготовки по виду спорта «волейбол»

26

Таблица 9
№п/
п

1.1
1.2
1.3

1.4

2.1.
2.2

2.3

Норматив до года
Норматив свыше
обучения
года обучения
Упражнения
мальчик
мальчик девочк
девочки
и
и
и
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
не более
Бег на 30 м
с
7,1
7,3
6,5
6,6
не менее
не более
Прыжок в длину с места
см
толчком двумя ногами
108
103
122
117
не менее
не менее
Сгибание и разгибание рук количеств
в упоре лежа на полу
о раз
5
4
11
7
не менее
не менее
Наклон вперед
из положения стоя
см
на гимнастической скамье
+1
+3
+3
+5
(от уровня скамьи)
2. Нормативы специальной физической подготовки
не более
не более
Челночный бег 5х6 м
с
12,0
12,5
11,5
12,0
не менее
не менее
Бросок мяча массой 1 кг изза головы двумя руками,
м
8
6
10
8
стоя
не менее
не менее
Прыжок в высоту
одновременным
см
отталкиванием двумя
36
30
40
35
ногами
Единица
измерени
я

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
по виду спорта «волейбол»
Таблица 10
№
п/п
1.1.
1.2.
1.3.
1.4.

2.1.
2.2.

Норматив
Единица
измерения
юноши
девушки
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
Бег на 30 м
с
5,9
6,1
не менее
Сгибание и разгибание рук
количество раз
в упоре лежа на полу
13
7
не
менее
Наклон вперед из положения
см
стоя на гимнастической скамье
+4
+5
(от уровня скамьи)
не менее
Прыжок в длину с места
см
толчком двумя ногами
142
132
2.
Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины
«волейбол»
не более
Челночный бег 5х6 м
с
11,5
12,0
не менее
Бросок мяча массой 1 кг из-за
м
головы двумя руками, стоя
10
8
Упражнения

27

2.3.

3.1

4.2
.

не менее
Прыжок в высоту
см
одновременным отталкиванием
40
35
двумя ногами
3. Уровень спортивной квалификации
Период обучения на этапе
требования к уровню спортивной квалификации
спортивной подготовки
не предъявляются
(до трех лет)
спортивные разряды– «третий юношеский спортивный
Период обучения на этапе
разряд», «второй юношеский спортивный разряд»,
спортивной подготовки
«первый юношеский спортивный разряд»;
(свыше трех лет)
спортивные разряды – «третий спортивный разряд»,
«второй спортивный разряд»

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта
«волейбол»
Таблица 11
Норматив
мальчики/
девочки/
юноши/
девушки/
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
1.1.
Бег на 60 м
с
8,1
9,5
не менее
Сгибание и разгибание рук в упоре
1.2.
количество раз
лежа на полу
37
16
не
менее
Подтягивание из виса на высокой
1.3.
количество раз
перекладине
13
не менее
Наклон вперед из положения стоя
1.4.
на гимнастической скамье
см
+11
+15
(от уровня скамьи)
не менее
Прыжок в длину с места толчком
1.5.
см
двумя ногами
218
183
не менее
Поднимание туловища
1.6.
из положения лежа на спине
количество раз
50
44
(за 1 мин)
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «волейбол»
не более
2.1.
Челночный бег 5x6 м
с
11,0
11,5
не
менее
Бросок мяча массой 1 кг
2.2.
м
из-за головы двумя руками, стоя
16
12
не менее
Прыжок в высоту одновременным
2.3.
см
отталкиванием двумя ногами
45
38
3. Уровень спортивной квалификации
3.1
Спортивный разряд «первый спортивный разряд»
№
п/п

Упражнения

Единица
измерения

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта «волейбол»

28

Таблица 12
№
п/п

Упражнения

1.1.

Бег на 60 м

Единица
измерения

Норматив

юноши/
юниоры/
мужчины
1. Нормативы общей физической подготовки
с

девушки/
юниорки/
женщины
не более

8,0
9,3
Сгибание и разгибание рук в упоре количество раз
не менее
лежа на полу
38
17
не менее
Наклон вперед из положения стоя
1.3.
на гимнастической скамье
см
+12
+17
(от уровня скамьи)
не менее
Прыжок в длину с места толчком
1.4.
см
двумя ногами
218
183
не менее
Поднимание туловища
1.5.
из положения лежа на спине
количество раз
52
46
(за 1 мин)
2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «волейбол»
не более
2.1.
Челночный бег 5x6 м
с
10,8
11,0
не менее
Бросок мяча массой 1 кг
2.2.
м
из-за головы двумя руками, стоя
18
14
не
менее
Прыжок в высоту одновременным
2.3.
см
отталкиванием двумя ногами
50
40
3.Уровень спортивной квалификации
3.1
Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта»
1.2.

29

8. Рабочая программа по виду спорта «волейбол»
8.1. Рабочая программа тренера-преподавателя составляется на каждый
реализуемый этап спортивной подготовки на основании дополнительной
образовательной
программы
спортивной
подготовки
Учреждения.
8.2. Рабочая программа тренера-преподавателя обеспечивает достижение
планируемых результатов освоения дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорту на этапах спортивной подготовки.
8.3. Функции рабочей программы тренера-преподавателя:
нормативная, то есть является документом, обязательным для выполнения
тренером-преподавателем в полном объеме;
целеполагающая, то есть определяет ценности и задачи, ради достижения
которых она введена на этапах спортивной подготовки по годам обучения;
содержательная, то есть фиксирует состав элементов содержания,
подлежащих усвоению обучающимися (требования к минимуму содержания);
процессуальная, то есть определяет логическую последовательность
усвоения
элементов содержания, организационные формы и методы, средства и условия
учебно-тренировочного процесса;
оценочная, то есть выявляет уровни усвоения элементов содержания,
объекты
контроля и критерии оценки уровня освоения дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки обучающихся.
8.4. Структура рабочей программы тренера-преподавателя:
I.
Титульный лист;
II.
Пояснительная записка;
III. Нормативно-методические инструментарии тренировочного процесса;
IV. Прогнозируемый результат учебно-тренировочной деятельности
отдельного этапа спортивной подготовки;
Содержание рабочей программы тренера-преподавателя:
I. Титульный лист (на бланке Учреждения):
1.1. Гриф согласования с руководителем Учреждения;
1.2. Название рабочей программы тренера-преподавателя, фамилия, имя,
отчество тренера-преподавателя, реализуемый этап спортивной подготовки,
год обучения, срок реализации (не более года);
II. Пояснительная записка:
2.1 . Цель и задачи этапа спортивной подготовки;
2.2. Прогнозируемый результат учебно-тренировочной деятельности
реализуемого этапа спортивной подготовки;
III. Нормативно-методические инструментарии тренировочного процесса:
3.1. Перспективный план спортивной подготовки (для этапов
совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства);
3.2. Годовой план спортивной подготовки (для реализуемых этапов);
3.3. План по месяцам;
3.4. Индивидуальный план спортивной подготовки составляется для
каждого
30

обучающегося этапов совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства;
VI. Прогнозируемый результат учебно-тренировочной деятельности
реализуемого этапа спортивной подготовки.
9. Программный материал для учебно-тренировочных занятий
по каждому этапу спортивной подготовки
Этап начальной подготовки (группы 1-3 года обучения)
1. Теоретическая подготовка
- Физическая культура и спорт в России. Задачи физической культуры и
спорта, их оздоровительное и воспитательное значение. Характеристика
волейбола.
- Сведения о строении и функциях организма человека. Костная и мышечная
система, связочный аппарат.
- Влияние физических упражнений на организм человека, на увеличение
мышечной массы, работоспособность мышц и подвижность суставов, развитие
сердечно - сосудистой и дыхательной систем.
- Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Понятие о травмах и их
предупреждении. Первая помощь при ушибах, растяжении связок.
- Правила игры в волейбол. Состав команды. Расстановка и переход
игроков. Костюм игроков. Начало игры и подача. Счет и результат игры. Права и
обязанности игроков. Состав команды, замена игроков. Упрощенные правила
игры. Судейская терминология.
1.6. Места занятий и инвентарь. Площадка для игры в волейбол.
2. Физическая подготовка
2.1. Общая физическая подготовка (ОФП)
В состав ОФП входят строевые упражнения, упражнения из гимнастики,
легкой атлетики, акробатики, подвижные и спортивные игры. Гимнастические
упражнения подразделяются на 3 группы (для мышц рук и плечевого пояса, для
мышц туловища, для мышц ног и таза).
Упражнения выполняются без предметов и с предметами (набивные мячи,
гантели, скакалки, резиновые амортизаторы). Акробатические упражнения
включают группировки, перекаты, стойку на лопатках, кувырки вперед, назад,
соединения нескольких акробатических упражнений в несложные комбинации.
Легкоатлетические упражнения. Сюда входят упражнения в беге, прыжках и
метаниях. Бег: 20 м ,30 м, 60 м, повторный бег, бег в горку, бег с препятствиями.
Прыжки в длину с места, тройной прыжок.
Метания. Метания теннисного мяча на дальность, в стену на дальность
отскока, броски набивного мяча.
Многоборье. Спринтерский, прыжковый, метательный, смешанный (от 3 до
5 видов).
Спортивные и подвижные игры. Баскетбол, ручной мяч, настольный теннис,
бадминтон. Развитие взаимопонимания в играх, развитие навыков быстрых
ответных действий и быстроты перемещений.
2.2. Специальная физическая подготовка (СФП)

31

Упражнения для развития навыков быстроты перемещений и быстроты
ответных действий.
Упражнения для развития прыгучести.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подачи
мяча.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении
нападающих ударов.
Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.
3. Техническая подготовка.
3.1. Техника нападения
Действия без мяча
Стойки и перемещения
- стартовая стойка (ИП) – основная, низкая. Ходьба, бег, перемещение
приставными шагами, боком (правым, левым) спиной вперед; двойной шаг
вперед, остановка шагом. Сочетание способов перемещений. Сочетание стоек и
перемещений.
Действия с мячом
Передача мяча:
- передача мяча сверху двумя руками, над собой – на месте и после
перемещений; в парах; в треугольнике: зоны 6-3-4; 6-3-2; 5-3-4; 1-3-2, передачи в
стену с изменением высоты и расстояния – на месте и после перемещения, на
точность с собственного набрасывания;
- отбивания мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от нее,
стоя на площадке и в прыжке, после перемещений.
Подача мяча
- подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища. Подача
в стену – расстояние – 3-6 м, отметка на высоте 2 м; через сетку – расстояние 3-6
м, из-за лицевой линии в пределы правой, левой половины площадки.
- нападающие удары. Ритм разбега в 1,2,3 шага, прямой нападающий удар
сильнейшей рукой, удар кистью по мячу. Бросок теннисного мяча через сетку в
прыжке. Удар через сетку по мячу, подброшенного партнером; удар с передач.
3.2. Техника защиты
Действия без мяча.
Стойки и перемещения:
- то же, что и в нападении, внимание низким стойкам;
- сочетание способов перемещений с остановками;
- скоростные перемещения на площадке и вдоль сетки;
- сочетание перемещений с перекатами на бедро и спину.
Действия с мячом
Прием мяча:
- прием мяча сверху двумя руками;
- прием мяча, отскочившего от стены после броска;
- прием мяча, направленного броском через сетку;
- прием мяча снизу двумя руками с набрасывания мяча партнером, с
отскоком от стены (1-2 м), сначала на месте, затем после перемещения;
- жонглирование, стоя на месте и в движении;
32

- прием подачи и первая передача в зону нападения;
- прием мяча сверху и снизу двумя руками с выпадом в сторону и
последующим перекатом на бедро и спину;
Блокирование
- создать представление о правильной технике блокирования, наблюдение за
нападающим, правильным выбором места и своевременным выносом рук;
- одиночное блокирование прямого удара по ходу (из зон 4,3,2).
Блокирование на месте с использованием «ласт» и гимнастической скамейки.
- блокирование, стоя на гимнастической скамейке, удара выполняемого
партнером по подброшенному мячу.
4. Тактическая подготовка
Тактика нападения
Индивидуальные действия
Действия без мяча
Выбор места:
- выбор места для выполнения второй передачи в зоне 3 (стоя лицом и
спиной по направлению передачи);
- для выполнения подачи;
- для выполнения нападающего удара (из зон 4,2).
Действия с мячом
- выбор способа отбивания мяча через сетку: передачей сверху двумя
руками, кулаком (стоя на площадке и в прыжке), снизу стоя боком и спиной к
сетке;
- вторая передача (из зоны 3) игроку, к которому передающий обращен
лицом, спиной;
- чередование способов подач;
- подача на игрока слабо владеющего навыками приема мяча.
Групповые действия
Взаимодействие игроков передней линии
- игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 (при
первой и второй передачи)
Взаимодействие игроков передней и задней линии (при первой передаче)
- игроков зон 6,5,1 с игроком зоны 3(в условиях чередования подач в зоны)
- игроков зон 6,5,1 с игроком зоны 2 (при приёме от передач и несложных
подач)
Командные действия
Система игры со второй передачи игроком передней линии:
- приём подачи, передача в зону 3, затем игроку, к которому передающий
стоит лицом в зоны 2,4 (чередование);
- вторая передача из зоны 3 игроку, к которому передающий стоит спиной;
- прием подачи и передача игроку зоны 2, вторая передача в зону 3.
Тактика защиты
Индивидуальные действия.
Выбор места.
- при приеме мяча после подачи;

33

- при страховке партнера, принимающего мяч от верхней подачи, обманной
передачи;
- определение места и времени для отталкивания при блокировании,
своевременность выноса рук над сеткой.
Действия с мячом
- выбор способа приема от подачи (сверху и снизу);
- выбор способа приема мяча, посланного через сетку противником.
Групповые действия.
Взаимодействие игроков внутри линии при приёме подач и передач.
- игроков зон 1 и 5 с игроком зоны 6;
- игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1;
- игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2;
- игроков зон 5,1,6 с игроками зон 4 и 2 при приёме подач и обманных
передач;
- игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 6.
Командные действия.
Прием подачи.
- расположение игроков при приёме подач, когда вторую передачу
выполняет игрок зоны 3;
- расположение игроков при приёме мяча от соперника «углом вперёд».
5. Интегральная подготовка.
- Чередование различных упражнений на быстроту (между собой).
- Чередование упражнений для развития скоростно-силовых качеств с
различными способами перемещений, приёма и передачи, подачи, нападающего
удара и блокирования (имитации подводящими упражнениями)
- Чередование изученных технических приёмов и их способов в различных
сочетаниях;
- Многократное выполнение технических приёмов подряд, то же
тактических действий;
- Подготовительные игры к волейболу, игра в волейбол без подачи;
- Учебные игры. Задания в игре по технике и тактике на основе изученного
материала.
6. Морально-волевая(психологическая) подготовка.
- Воспитание высоких моральных качеств (чувство коллективизма,
разносторонних интересов, развитие характера, других черт личности)
- Воспитание волевых качеств (целеустремлённости и настойчивости,
выдержки и самообладания, решительности и смелости, инициативности и
дисциплинированности).
- Настрой на игру и методика руководства командой в игре.
Тренировочный этап (группы 1-2 года обучения)
1. Теоретическая подготовка
- Физическая культура и спорт в России.
- Состояние и развитие волейбола.
- Нагрузка и отдых.
- Правила соревнований.
2. Физическая подготовка
34

2.1 Общая физическая подготовка (ОФП)
- упражнения для мышц рук и плечевого пояса (индивидуальные, парами, с
использованиями набивных мячей, гантелей, резиновых амортизаторов);
- для мышц туловища и шеи (наклоны и повороты головы влево, вправо,
упражнения с отягощением);
- многоборья: спринтерские, прыжковые, метательные, смешанные (от 3-х
до 5 видов);
- спортивные игры.
2.2. Специальная физическая подготовка (СФП)
- упражнения для привития навыков быстроты ответных действий;
- упражнения для развития прыгучести;
- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема и
передач мяча;
- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач
мяча;
- упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении
нападающих ударов
- упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании
3. Техническая подготовка
3.1. Техника нападения.
Действия без мяча.
Перемещения и стойки
Перемещения и стойки (прыжки на месте у сетки, после перемещения и
остановки, сочетание способов перемещений с остановками, прыжками,
техническими приемами).
Действия с мячом
3.2. Передача мяча
- передача мяча сверху двумя руками. Передача мяча в стену, варьируя
высоту и расстояние от стены. Передача, сидя у стены. Передача мяча в стену с
перемещением. Передача на точность. Передача мяча в треугольнике 6-4-2, 5-4-3,
1-4-2, 6-2-4, 5-2-4, 1-2-4, 6-3-4(2), 5-3-4(2), 1-3-4(2);
- передача мяча сверху двумя руками из глубины площадки к сетке для
нападающего удара;
- передача мяча у сетки сверху двумя руками, стоя спиной в направлении
передачи;
- передача мяча сверху двумя руками с последующим падением назад и
перекатом на спину (2-ая передача);
- передача сверху двумя руками с выпадом в сторону и с последующим
перекатом на бедро (2-ая передача);
- передача сверху двумя руками в прыжке (вперед-вверх);
- отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от
сетки, стоя и в прыжке, в положении лицом, боком и спиной к сетке с места и
после перемещений.
3.3. Подача мяча
- верхняя прямая подача. Подача подряд (10 попыток). Подача в левую и
правую половины площадки. Подача за игрока зоны 6.
35

- соревнование на большее количество правильно выполненных подач.
3.4. Нападающий удар
- прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Из зон 4,3,2 с различных по
высоте и расстоянию передач у сетки.
- нападающий удар слабейшей рукой. Бросок теннисного мяча через сетку в
прыжке с разбега. Нападающий удар с собственного набрасывания.
- нападающий удар с переводом вправо из зоны 2 с поворотом туловища
вправо.
3.5. Техника защиты
Действия без мяча
Перемещение и стойки
- стартовая стойка в сочетании с перемещениями, падения и перекаты после
падений, сочетание способов перемещений, перемещений с падениями, сочетание
способов и перемещений, и падений с техническими приемами игры в защите.
Действия с мячом
3.6. Прием мяча
- прием мяча сверху двумя руками. Прием мяча сверху от несильных подач;
- прием мяча снизу двумя руками. Прием мяча снизу во встречных колоннах
(расстояние до 4 м). Передача снизу двумя руками на точность, с использованием
«маяков». Прием снизу двумя руками от верхней прямой подачи (6-8 м). Прием
мяча снизу после обманной передачи двумя руками через сетку;
- прием мяча сверху и снизу с последующим падением и перекатом. Сверху
после нападающего удара средней силы с собственного набрасывания.
3.7. Блокирование
- одиночное блокирование прямого нападающего удара «по диагонали» в
зонах 2,3,4. Блокирование, стоя на гимнастической скамейке;
- блокирование нападающего удара с высоких и средних передач.
4. Тактическая подготовка
4.1. Тактика нападения.
Индивидуальные действия.
Действия без мяча
Выбор места
- для выполнения второй передачи (у сетки лицом и спиной в направлении
передачи);
- для выполнения нападающего удара (прямого слабейшей рукой и с
переводом сильнейшей рукой);
- для выполнения подачи.
Действия с мячом
4.2. Передача мяча:
- вторая передача (из зоны 2) в зоны 3 и 4 (чередование), к которым
передающий, обращен лицом;
- вторая передача (из зоны 3) игроком в зоны 2 и 4, стоя лицом и спиной к
ним (чередование);
- имитация второй передачи и обман (передача через сетку в свободную
зону соперника).

36

- выбор способа отбивания мяча через сетку (передача сверху двумя руками,
кулаком, снизу).
4.3. Подача
- чередование сильной верхней прямой подачи и нацеленной подачи;
- подача на игрока, слабо владеющего приемом мяча;
- подача на игрока, вышедшего после замены;
- подача на сильнейшего игрока соперника, плохо владеющего приемом
мяча;
4.4. Групповые действия
Взаимодействие игроков передней линии (при 2-й передаче)
- игрока зоны 4 с игроком зоны 3;
- игрока зоны 2 с игроками зон 3,4 (чередование);
- игрока зоны 3 с игроками зон 2,4 при первой передаче для нападающего
удара.
Взаимодействие игроков передней и задней линии (при первой передаче)
- игроков зон 6,5 и 1 с игроком зоны 3 (при приеме верхних подач);
- игроков зон 6,1 и 5 с игроком зоны 2 (при приеме подач для второй
передачи при приеме от передач – для удара).
4.5. Командные действия
Система игры со второй передачи игрока передней линии
- прием подачи и первая передача игроку зоны 3, вторая передача игрокам
зон 2,4 (чередование);
- прием верхних подач и первая передача в зону 2, вторая передача в зоны
3,4.
4.6. Тактика защиты
Индивидуальные действия
Действия без мяча
Выбор места
- при приеме верхней прямой подачи, при блокировании, при страховке
партнера, принимающего мяч (от подачи, нападающего удара), блокирующих,
нападающих.
Действия с мячом
- выбор способа приема подачи (сверху, снизу двумя руками, сверху, снизу с
падением);
- выбор способа приема мяча от обманных передач (сверху и снизу 2-мя
руками, сверху и снизу с падением двумя руками и одной);
- выбор способа перемещений и способа приема мяча от нападающих
ударов;
- зонное блокирование (выбор направления и уверенное «закрывание» его
блоком).
Групповые действия
Взаимодействие игроков внутри линии и между ними:
- взаимодействие игроков задней линии между собой (6,5,1) (страховка
партнера при приеме подачи, нападающих ударов, обманных передач);
- взаимодействие игроков передней линии, не участвующих в блокировании
(зон 4 и 2) с блокирующим игроком в зоне 3.
37

- взаимодействие игроков передней и задней линий (игрока зоны 6 с
блокирующим игроком зоны 3 и страхующими игроками зон 4 и 2);
- игрока зоны 5 и зоны 1 с игроками зон 4 и 2 (соответственно) при приеме
мяча от нападающего удара и обманных передач.
Командные действия
Прием подачи
- расположение игроков при приеме подач, когда вторую передачу
выполняет игрок зоны 3;
- расположение игроков при приеме подач, когда вторую передачу
выполняет игрок зоны 2 (игрок зоны 3 оттянут назад);
- расположение игроков при приеме подачи, когда игрок зоны 2 стоит у
сетки, а игрок зоны 3 оттянут и находится в районе зоны 2. После приема игрок
зоны 2 перемещается в зону 3 для выполнения второй передачи, а игрок зоны 3
выполняет функции нападающего в зоне 2.
4.7. Системы игры
Для данного года обучения рекомендуется расположение игроков при
приеме мяча от противника «углом вперед», «углом назад» с применением
групповых действий для данного года обучения.
5. Интегральная подготовка
- Чередование подготовительных и подводящих упражнений по отдельным
техническим приемам.
- Чередование подготовительных упражнений для развития специальных
качеств и выполнения технических приемов.
- Чередование изученных технических приемов в различных сочетаниях: в
нападении, в защите, в нападении и защите.
- Чередование изученных тактических действий: индивидуальных,
групповых, командных – в нападении, защите, нападении и защите.
- Многократное выполнение изученных технических приемов – отдельно и в
сочетаниях.
- Многократное выполнение изученных тактических действий.
- Учебные игры с заданиями на обязательное применение изученных
технических приемов и тактических действий.
- Контрольные и календарные игры с применением изученного техникотактического арсенала в соревновательных условиях.
6. Морально-волевая (психологическая) подготовка
Воспитание волевых качеств – важное условие преодоления трудностей, с
которыми сталкивается спортсмен в процессе тренировочно - соревновательной
деятельности.
Основными волевыми качествами являются:
- Целеустремленность и настойчивость, которые, выражаются в ясном
осознании целей и задач, стоящих перед спортсменами, в активном и неуклонном
стремлении к повышению спортивного мастерства, в трудолюбии.
- Выдержка и самообладание. Выражаются в преодолении отрицательных,
неблагоприятных эмоциональных состояний в преодолении нарастающего
утомления;

38

- Решительность и смелость. Выражаются в способности своевременно
находить и принимать обдуманные решения в ответственные моменты игры и без
колебаний приводить их в исполнение;
- Инициативность и дисциплинированность. Выражаются в способности
спортсмена вносить в игру творчество, не поддаваться влиянию других людей и
их действий.
7. Инструкторская и судейская практика
- Освоение терминологии, принятой в волейболе.
- Умение вести наблюдение за спортсменами, выполняющими прием игры,
и находить ошибки.
- Составление комплексов упражнений по СФП, по обучению
перемещениям, передаче и приему мяча, верхней прямой подаче.
- Судейство на учебных играх в своей группе (по упрощенным правилам).
Тренировочный этап (группы 3-6 года обучения)
1. Теоретическая подготовка
- Сведения о строении и функциях организма человека.
- Гигиена тренировочного процесса, врачебный контроль, самоконтроль,
оказание первой помощи.
- Основы техники и тактики игры в волейбол. Основы методики обучения
элементам волейбола.
- Правила, организация и проведение соревнований.
2. Физическая подготовка
2.1. Общая физическая подготовка (ОФП)
- легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания, многоборья);
- спортивные игры;
- плавание;
2.2. Специальная физическая подготовка (СФП)
- упражнения, способствующие развитию физических качеств (с
использованием набивных мячей, гантелей, резиновых амортизаторов);
- прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении, прыжки вверх с
доставанием предмета, прыжки опорные, прыжки со скакалкой;
- бег по крутым склонам, бег по песку без обуви;
- развитие прыгучести (опилочная дорожка), прыжки по лестнице вверх,
ступая на каждую ступеньку.
3. Техническая подготовка
3.1. Техника нападения.
Действия без мяча.
Перемещения и стойки
- сочетание способов перемещений, исходных положений, стоек, падений и
прыжков в ответ на сигналы;
- сочетание стоек, способов перемещений с техническими приемами.
Действия с мячом
3.2. Передача мяча
- передача мяча у сетки сверху 2-мя руками вперед-вверх. Передачи
различные по расстоянию: короткие, средние, длинные и различные по высоте:
низкие, средние, высокие. Различные сочетания в выполнении передач;
39

- передача мяча сверху 2-мя руками из глубины площадки для нападающего
удара. Передачи в зонах 6-2, 6-4, 5-3, 1-3 на точность, расстояние 6-8м.
направление мяча совпадает с линией разбега и не совпадает;
- передача мяча у сетки 2-мя руками сверху, стоя лицом и спиной в
направлении передачи (из зоны 3 в зоны 2,4) после перемещений.
- передача мяча сверху 2-мя руками с отвлекающими действиями
(движением рук, поворотом головы);
- передача в прыжке на месте и после перемещения. Передача в прыжке из
зоны 2 в зону 3 после имитации нападающего удара.
3.3. Подача мяча
- верхняя подача (на точность и силу);
- верхняя прямая укороченная подача (в зону нападения);
- подача, нацеленная в зоны (между 1 и 2 зоной, 4 и 5 зоной, 1 и 6 зоной, 6 и
5 зоной).
- подача в прыжке.
3.4. Нападающий удар
- прямой нападающий удар (по ходу) сильнейший рукой из зон 4,3,2.
Нападающие удары с различных передач у сетки. Нападающие удары с передач
из глубины площадки.
- нападающий удар с переводом влево и поворотом туловища влево из зоны
3;
- прямой нападающий удар слабейшей рукой из зон 4,3,2;
- нападающий удар с переводом вправо без поворота туловища из зон 2,3,4.
3.5. Техника защиты.
Действия без мяча.
Стойки и перемещения.
- сочетание способов перемещений и падений с техническими приемами
игры в защите;
- сочетание способов перемещений, перемещений с постановкой блока в
зонах 2,3,4.
Действия с мячом.
3.6. Прием мяча
- прием мяча сверху и снизу двумя руками от подач и нападающих ударов
(средней силы на точность) с доводкой мяча до связующего игрока;
- прием мяча сверху и снизу двумя руками и одной с падением в сторону
(правую, левую) на бедро и перекатом на спину;
- прием мяча от подач, нападающих ударов, обманных передач.
3.7. Блокирование
- одиночное блокирование. Блокирование нападающего удара из зоны 4 по
ходу (зона 2), из зоны 2 в зоне 4, в зоне 3 из зоны 3;
- блокирование нападающих ударов, выполненных с переводом;
- групповое блокирование (вдвоем). Блокирование ударов по ходу (из зон
4,3,2). Блокирование ударов с переводом (из зон 3,4,2).
4. Тактическая подготовка
4.1. Тактика нападения.
Индивидуальные действия.
40

Действия без мяча
Выбор места.
- для выполнения вторых передач (различных по высоте и расстоянию, стоя
на площадке и в прыжке);
- для выполнения нападающего удара (с различных передач мяча у сетки и
из глубины площадки);
Действия с мячом
Передача мяча
- вторая передача сильнейшему нападающему на линии (различные по
высоте и направлению);
- вторая передача (чередование) двум нападающим на линии с применением
отвлекающих действий;
- имитация второй передачи или нападающего удара и обман (передача
через сетку).
4.2. Подача мяча
- чередование подач в дальние и ближние зоны;
- чередование сильных и нацеленных подач;
- подача на игрока, слабо владеющего приемом мяча, вышедшего на замену,
не успевшего принять ИП для выполнения приема мяча.
4.3. Групповые действия
Взаимодействие игроков передней линии
- игрока зоны 4 с игроком зоны 2,3 (при второй передаче);
- игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 (в условиях чередования передач,
различных по высоте и расстоянию, стоя лицом и спиной в направлении
передачи.
Взаимодействие игроков передней и задней линии
- игроков зон 6 и 5 с игроком, выходящим к сетке из зоны 1;
- игроков зон 6,5 и 1 с игроком зоны 3 (в условиях чередования способов
подач, подач на силу и нацеленных, приеме мяча от нападающих ударов);
- прием подачи и первая передача в зону 2 на выходящего игрока из зоны 1,
передача нападающему зон 3,4 и 2 (за голову).
4.4. Тактика защиты.
Индивидуальные действия.
Действия без мяча
Выбор места:
- выбор места, способа перемещений и способа приема мяча от подачи,
нападающего удара и обманных передач;
- выбор места, способа перемещения, определение направления
нападающего удара и постановка зонного блока;
- выбор места и способа приема мяча при страховке блокирующих и
нападающих.
Действия с мячом.
Групповые действия.
Взаимодействия игроков внутри линий и между ними
- взаимодействие игроков передней линии: игроков зон 3 и 2 и 3 и 4 при
групповом блокировании ударов по ходу;
41

- взаимодействие игроков задней линии при страховке игрока,
принимающего «трудный» мяч;
- взаимодействие игроков задней и передней линии при страховке «углом
вперед» игрока зоны 6 с блокирующими. Игроков зон 5 и 1 с блокирующими при
страховке «углом назад» игроков зон 1 и 5 с блокирующими;
Командные действия.
Прием подачи.
- расположение игроков при приеме подачи различными способами (в
условиях чередования в дальние и ближние зоны), когда 2-ю передачу выполняет
игрок зоны 3 .
- расположение игроков при приеме подач, когда первая передача
направлена в зону 2, игрок зоны 3 оттянут назад;
- расположение игроков при приеме подачи, когда выход к сетке
осуществляет игрок зоны 1,6,5.
5. Интегральная подготовка
- Упражнения для развития физических качеств в рамках структуры
технических приемов. Сочетать с выполнением приема в целом.
- Развитие специальных физических способностей посредством
многократного выполнения технических приемов.
- Упражнения для совершенствования навыков технических приемов
посредством многократного выполнения тактических действий.
- Переключение в выполнение технических приемов нападения и защиты в
различных сочетаниях.
- Переключение в выполнении тактических действий: индивидуальных в
рамках групповых, групповых в рамках командных (отдельно в нападении и
защите). Защите, нападении отдельно в индивидуальных, групповых и командных
действиях.
- Учебные игры с заданием. Игры уменьшенными составами (4х3, 3х3, 2х2,
и т.д.). Игры полным составом с другими командами.
- Контрольные игры при подготовке к соревнованиям;
- Календарные игры. Установка на игру, разбор игры умение применять
освоенные технико-тактические действия в условиях соревнований.
6. Инструкторская и судейская практика
- Наблюдения за спортсменами, выполняющими технические приемы в
двухсторонней игре и на соревнованиях;
- Составление комплексов упражнений по СФП, обучение техническим
приемам и тактическим действиям;
- Судейство на учебных играх. Выполнение обязанностей первого, второго
судей и ведение технического протокола.
7. Морально волевая (психологическая) подготовка
Воспитание волевых качеств – важное условие преодоления трудностей, с
которыми сталкивается спортсмен в процессе тренировочно - соревновательной
деятельности. Основными волевыми качествами являются:
- Целеустремленность и настойчивость. Выражаются в ясном осознании
целей и задач, стоящих перед спортсменами, активном неуклонном стремлении к
повышению спортивного мастерства, в трудолюбии;
42

- Выдержка и самообладание. Выражаются в преодолении отрицательных,
неблагоприятных эмоциональных состояний в преодолении нарастающего
утомления;
- Решительность и смелость. Выражаются в способности своевременно
находить и принимать обдуманные решения в ответственные моменты игры и без
колебаний приводить их в исполнение;
- Инициативность и дисциплинированность. Выражаются в способности
спортсмена вносить в игру творчество, не поддаваться влиянию других людей и
их действий;
Этап совершенствования спортивного мастерства
1. Теоретическая подготовка.
1.1. Краткий обзор состояния и развития волейбола.
1.2. Гигиена тренировочного процесса, врачебный контроль.
1.3. Основы техники и тактики игры в волейбол.
1.4. Организация и проведение соревнований.
1.5. Установка игрокам перед соревнованиями и разбор проведенных игр.
2. Физическая подготовка.
2.2. Общая физическая подготовка (ОФП)
- упражнения с отягощениями (гантели, резиновые амортизаторы,
легкоатлетические, гимнастические, многоборье);
- развитие физических качеств с использованием круговой тренировки со строгим
соблюдением последовательности выполнения упражнений, а также объема
выполняемой нагрузки и отдыха.
2.3. Специальная физическая подготовка (СФП)
- использование отягощений (гантели, резиновые амортизаторы) для
развития мышц, участвующих в выполнении технических элементов волейбола;
3. Техническая подготовка
3.1. Техника нападения
Действия без мяча
Стойки и перемещения
- перемещение различными способами на максимальной скорости в сочетании с
остановками, прыжками, стойками
- перемещения и стойки в сочетании с техническими приемами в нападении
Действия с мячом
3.2. Передача мяча
- вторая передача мяча сверху двумя руками, стоя лицом и спиной по
направлению, у сетки и из глубины площадки в статическом положении, во время
перемещений и после перемещения, передача в падении;
- вторая передача мяча сверху двумя руками с отвлекающими действиями;
- передача мяча (вторая и первая) снизу двумя руками в зоне нападения и из
глубины площадки;
- передача мяча в прыжке после имитации нападающего удара (откидка) вперед и
назад, в среднюю, и через зону;
- вторая передача для выполнения нападающего удара в комбинациях «крест»,
«волна», «эшелон», «взлет» «пайп»;
- первая передача мяча сверху двумя руками для нападающего в доигровке.
43

3.3. Подача мяча:
- верхняя прямая подача на точность с максимальной силой;
- планирующая подача;
- подача в прыжке;
- чередование способов подач с требованием точности.
3.4. Нападающий удар
- прямой нападающий удар по ходу сильнейшей и слабейшей рукой из зон 4,3,2 с
различных передач по расстоянию (короткие, средние, длинные) и высоте
(низкие, средние, высокие);
- имитация нападающего удара и скидка одной рукой в свободную зону на
переднюю и заднюю линии;
- нападающий удар по блоку «блок-аут»;
- нападающий удар с переводом вправо, влево без поворота туловища и с
поворотом туловища;
- нападающие удары с задней линии с передачи игрока, выходящего с задней
линии к сетке;
4.4. Техника защиты
Действия без мяча
Стойки и перемещения
- сочетание стоек, способов перемещений и падений с техническими приемами в
защите;
- сочетание перемещений с прыжками перемещениям с блокирование одиночным
и групповым.
Действия с мячом
Прием мяча
- прием мяча сверху и снизу двумя руками (чередование);
- на месте после перемещения и с падением в сторону на бедро и перекатом на
спину (чередование);
- прием мяча одной рукой с выпадом вперед, в стороны с последующим
падением;
- чередование способов приема мяча в зависимости от направления и скорости
полета мяча;
- прием мяча различными способами от нападающих действий в рамках
индивидуальной и групповой тактики.
Блокирование
- одиночное блокирование. Блокирование прямых ударов по ходу (в зонах 4,3,2)
выполняемых с различных передач. Блокирование нападающих ударов с задней
линии и ударов из зон 4,3,2 выполняемых с переводом;
- групповое блокирование (тоже, что и одиночное блокирование);
- одиночное и групповое блокирование нападающих ударов в рамках
индивидуальной и групповой тактики нападения;
4. Тактическая подготовка
4.1. Тактика нападения
Индивидуальные действия
- выбор места, имитация второй передачи и обман (передача через сетку) на месте
и в прыжке;
44

- выбор места, имитация второй передачи назад и передача вперед, и имитация
второй передачи вперед и передаче назад;
- выбор места и чередование способов нападающего удара;
- имитация нападающего удара и передача в прыжке (откидка) вперед через зону,
назад в соседнюю зону (боком к сетке);
- выбор места и чередование способов подач, подач, нацеленных на силу, в
дальние и ближние зоны;
- выбор места и подача на игрока, слабо владеющего навыками приема мяча, на
игрока, выходящего с задней линии для выполнения второй передачи.
4.2. Групповые действия
Взаимодействие игроков передней и задней линии:
- игроков зон 6,5 и 1 с игроками 3,2,4 при первой передаче на удар и для второй
передачи;
- игроков зон 3,2,4 с игроками зон 6,5,1 при второй передаче на удар с задней
линии;
- игрока, выходящего из зон 6 с игроками зон 4,3 и 2 (при второй передаче);
- игрока, выходящего из зон 5, с игроками зон 4,3,2 (при второй передаче).
4.3. Командные действия
Система игры через игрока передней линии:
- прием мяча и первая передача в зоны 4,32 , где игроки выполняют нападающий
удар (в доигровке):
- прием мяча и первая передача в зоны 2,3,4, где игрок имитирует нападающий
удар и выполняет откидку игроку в соседнюю зону или через зону (в доигровке);
Система игры через выходящего:
- прием мяча с подачи и в доигровке на вторую передачу игроку, выходящему из
зон 1,6,5 с последующей передачей в зону нападения;
- взаимодействие игроков передней и задней линий при организации атакующих
действий после приема подач и в доигровке через выходящего игрока зон 1,6,5
для выполнения тактических комбинаций «взлет», «крест», «волна», «эшелон»,
«пайп».
- игроков зон 5,6,1 с блокирующими при приеме мячей от нападающих ударов
при системе защиты «углом вперед» и «углом назад»;
- игроков зон 5,6,1 с блокирующими на страховке при тех же системах защиты;
- игроков зон 5,6,1 и не участвующих в блокировании игрока передней линии при
тех же системах защиты.
- игроков зон 4 и 2,3 и 4, 2,3,4 при блокировании в условиях нападающих ударов с
различных передач;
- страховка блокирующих игроком, не участвующем в блокировании, при системе
«углом назад»;
- участие в приеме мяча от нападающих ударов игрока, не участвующего в
блокировании, при системе «углом вперед»;
- игроков зон 6,5,1 с блокирующим при приеме мячей от нападающих ударов (при
системе «углом вперед» и «углом назад»);
- игроков зон 6,5,1 с блокирующим игроком на страховке (системы защиты те же);
- игроков зон 6,5,1 и не участвующих в блокировании при приеме
нападающих ударов и на страховке (системы защиты те же).
45

Командные действия
Расположение игроков
- при приеме подачи, когда вторую передачу выполняет игрок передней линии
(зон 3,2,4);
- при приеме подачи, когда выход к сетке осуществляет игрок задней линии (из
зон 1,6,5) из-за игрока;
Системы игры
- при приеме мяча от соперника в расстановке «углом вперед» (вирировать свои
действия в зависимости построение игры в нападении соперником);
- при приеме мяча от соперника в расстановке «углом назад», когда страховку
осуществляет крайний защитник;
- сочетание систем игры «углом вперед» и «углом назад».
5. Интегральная подготовка
- упражнения на переключение в выполнении технических приемов и
тактических действий в нападении и защите повышенной интенсивности и
дозировки с целью совершенствования навыков технических приемов и
тактических действий в развитии специальных качеств в единстве.
- учебные игры. Система заданий в игре, включающая основной программный
материал по технической и тактической подготовке. Включаются задания с
выбором тех или иных действий в нападении и защите, в зависимости от
сложившейся игровой обстановки.
- контрольные игры. Применяются систематически для решения тренировочных
задач.
- командные игры. Повышение надежности и эффективности игровых навыков.
Взаимосвязь заданий в учебных играх и установок в календарных.
6. Морально волевая подготовка
Воспитание волевых качеств – важное условие преодоления трудностей, с
которыми сталкивается спортсмен в процессе тренировочно - соревновательной
деятельности.
- целеустремленность и настойчивость, которые выражаются в ясном осознании
целей и задач, стоящих перед спортсменом, активном неуклонном стремлении к
повышению спортивного мастерства, в трудолюбии;
- выдержка и самообладание, которые выражаются в преодолении отрицательных,
неблагоприятных эмоциональных состояний, нарастающего утомления;
- решительность и смелость, которые выражаются в способности своевременного
находить и принимать обдуманные решения в ответственные моменты игры и без
колебаний приводить их в исполнение;
- инициативность и дисциплинированность, которые выражаются в способности
спортсмена вносить в игру творчество, не поддаваться влиянию других людей и
их действий.
7. Восстановительные средства и мероприятия.
- предупреждение общего, локального переутомления, перенапряжения
(чередование тренировочных нагрузок по интенсивности, восстановительный
массаж);
- ускорение восстановительного процесса (локальный массаж, массаж мышц
спины, включая шейно-воротничковую зону), теплый душ.
46

- восстановление работоспособности, профилактика перенапряжения (упражнения
ОФП + восстановительной направленности, сауна, общий массаж)
- физическая и психологическая подготовка к новому циклу тренировок,
профилактика
перенапряжений
(упражнение
ОФП
восстановительной
направленности, сауна, душ, общий массаж).
8. Инструкторская и судейская практика.
- определяется уровень специальных знаний по методике начального обучения
навыкам игры в волейбол, методике тренировки, правилам соревнований и их
организации;
- определяется уровень практических умений и навыков по составлению
комплексов упражнений по видам подготовки, поведению отдельных частей и
всего тренировочного занятия;
- обеспечение судейством учебных и командных игр, проведение соревнований.
Эта работа осуществляется на практических, текущих занятиях, игровых
тренировках, контрольных играх и соревнованиях.
Этап высшего спортивного мастерства
1. Теоретическая подготовка
- Беседы о строении человеческого тела в связи с его развитием под воздействием
физических упражнений.
- Овладеть методикой проведения занятий в ГНП по физической и технической
подготовке.
- Характеристика интегральной подготовки, как системы тренировочных
воздействий.
2. Физическая подготовка
2.1. Общая физическая подготовка (ОФП)
- Развитие физических качеств с использованием круговой тренировки со строгим
соблюдением последовательности выполнения упражнений, а также выполнения
объёма нагрузки и отдыха.
- Многоборья: спринтерские, прыжковые, метательные, смешанные от 3 до 7
видов. Соревнования проводят в два дня.
- Спортивные игры (баскетбол, гандбол).
2.2. Специальная физическая подготовка (СФП)
- Развитие быстроты ответной реакции на игровые моменты.
- Упражнения для развития скоростной силы (широкое использование
тренировочных средств с использованием отягощений 70 и 30% от
максимального веса).
- Упражнения для развития прыгучести и прыжковой выносливости (используют
отягощения: гантели, набивные мячи, метод повторных нагрузок).
- Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении технических
приемов в волейболе.
3. Техническая подготовка
3.1. Техника нападения
(действия без мяча)
Стойки и перемещения:
- перемещения различными способами на максимальной скорости в сочетании с
остановками, прыжками, падениями;
47

- перемещения и стойки в сочетании с техническими приемами игры в нападении
и защите.
Техника нападения
(действия с мячом)
3.2. Передача мяча:
- передача мяча сверху двумя руками в опорном и безопорном положении, стоя
лицом, боком и спиной в направлении передачи, различные по высоте и
расстоянию;
- передача мяча сверху и снизу двумя руками из глубины площадки для
нападающего удара стоя лицом и спиной в направлении передачи;
- передача мяча двумя руками с отвлекающими действиями;
- совершенствование навыков второй передачи в рамках индивидуальных и
групповых тактических действий в нападении.
3.3. Подача мяча:
- верхняя прямая подача на точность и силу;
- планирующая подача (подача подряд – 20 попыток в контрольные зоны 6-3; 1-2;
5-4;
- силовая и нацеленная планирующая подача в прыжке.
3.4. Нападающий удар:
- прямой нападающий удар по ходу сильнейшей и слабейшей рукой из зон 4, 3, 2 с
различных по расстоянию и высот передач;
- нападающий удар с переводом вправо и влево без поворота и с поворотом
туловища из зон 4, 3, 2 (при сопротивлении блокирующих);
- нападающий удар с задней линии («пайп»);
- совершенствование навыков нападающего удара в рамках индивидуальных и
групповых тактических действий в нападении.
3.5. Техника защиты
(действия без мяча)
Перемещения и стойки:
- сочетание стоек, способов перемещений и падений с техническими приемами
игры в защите;
- сочетание перемещений с одиночным и групповым блокированием.
Техника защиты
(действия с мячом)
3.6. Прием мяча:
- прием мяча сверху и снизу двумя руками от различных приемов нападения,
подач;
- прием мяча одной рукой с падением вперед и в сторону в условиях быстрых
перемещений.
3.7. Блокирование:
- одиночное блокирование прямых нападающих ударов (в зонах 4, 3, 2),
выполняемых с различных по высоте и расстоянию передач;
- групповое блокирование нападающих ударов, выполняемых в различных
направлениях (по ходу, с переводом);
- совершенствование навыков блокирования (одиночного и группового) против
индивидуальных действий нападающего.
48

4. Тактическая подготовка
4.1. Тактика нападения
(индивидуальные действия)
- выбор места и способы второй передачи в зависимости от характера первой
передачи и расположения партнеров;
- нападающий удар после различных вторых передач по высоте, расстоянию и
скорости;
- чередование способов нападающих ударов – направления удара, ударов на силу
и точность;
- нападающий удар по блоку, через слабого блокирующего;
- имитация нападающего удара и обман одной рукой («скидка») в ближайшие и
дальние зоны, вправо и влево от направления разбега.
Тактика нападения
(групповые действия)
- взаимодействие игроков передней линии в организации атакующих действий
через выходящего связующего;
- взаимодействие игроков задней линии (зон 1, 6, 5) между собой при второй
передаче, выходящего связующего и при выполнении второй передачи на удар с
задней линии;
- взаимодействие игроков передней и задней линии. Игроков зон 6, 5, 1 с
игроками зон 4, 3, 2 при выполнении второй передачи на передней линии и
первой передачи с задней линии. Игроков зон 1, 6, 5 выходящих к сетке с
игроками зон 4, 3, 2 при второй передаче (передачи различны по направлению,
высоте и скорости выполнения).
Тактика нападения
(командные действия)
- взаимодействие игроков в атаке зон 4, 3, 2, 5, 6 для организации нападающих
действий через выходящего игрока с задней линии;
- взаимодействие игроков в атаке через связующего игрока, выходящего с задней
линии, для нападения первым темпом (зона 3) и «пайп» (зона 6);
- прием подачи, нападающего удара в доигровке – первая передача игрока задней
линии, выходящему к сетке (связующему), вторая передача для нападающего
удара из зон, указанных выше.
4.2. Тактика защиты
(индивидуальные действия)
- выбор места и способы приема мяча от нападающих действий противника и
приема мяча на страховке блокирующих, нападающих, принимающих трудные
мячи. Своевременность перемещения в зону удара и постановка рук при
блокировании.
Тактика защиты
(групповые действия)
- взаимодействие игроков передней линии, зон 3 и 2; 4 и 3, зон 2, 3, 4 при
блокировании. Взаимодействие игроков, не участвующих в блокировании с
блокирующими в рамках системы «углом вперед» и «углом назад», при условии
специализации игроков в зонах.
Тактика защиты
49

(командные действия)
- взаимодействие игроков задней линии зон 6, 1, 5 между собой при условии
специализации игроков в определенных зонах при приеме нападающего удара и
на страховке при системе игры «углом вперед» и «углом назад».
5. Интегральная подготовка
- упражнения, направленные на совершенствование навыков технических
приемов и развитие специальных качеств в единстве;
- упражнения, направленные на совершенствование навыков технических
действий и технических приемов в единстве;
- упражнения, направленные на совершенствование навыков технических
приемов, тактических действий и развитие специальных способностей в единстве;
- учебные игры – система заданий в игре, отражающая программный материал;
задания дифференцируются по тактике, технике, в целом для команды, для групп
игроков, по игровым функциям для отдельных игроков;
- контрольные игры – активно используются как компонент тренировочного
процесса, а также при подготовке к соревнованиям;
- календарные игры – решение задач соревновательной подготовки.
6. Инструкторская и судейская практика
- проведение тренировочных занятий различной направленности;
- проведение индивидуальных занятий с учетом игровых функций волейболиста;
- установка на игру, разбор игры, система записи игр – на командах младших
возрастов;
- организация и проведение соревнований внутри учреждения, практика
судейства.
7. Морально-волевая (психологическая) подготовка
- воспитание волевых качеств: целеустремленности и настойчивости, выдержки и
самообладания,
решительности
и
смелости,
инициативности
и
дисциплинированности;
- установление и воспитание совместимости спортсменов в процессе их
деятельности в составе команды и отдельных звеньев;
- адаптация к условиям напряженных соревнований, умение эффективно
применять в играх все физические качества, тактические и технические приемы,
которым обучался в процессе тренировочных занятий;
- настрой на игру, правильное использование установки на игру, разбор
проведенных игр, замены во время игры.
8. Восстановительные мероприятия
- предупреждение общего, локального переутомления, перенапряжения
(чередование тренировочных нагрузок по интенсивности), восстановительный
массаж;
- ускорение восстановительного процесса (локальный массаж, массаж мышц
спины, включая шейно-воротничковую зону), теплый душ;
- восстановление работоспособности, профилактика перенапряжения, сауна,
общий массаж, оптимальная продолжительность отдыха между занятиями;
- физическая и психологическая подготовка к новому циклу тренировок,
профилактика перенапряжений (упражнения ОФП восстановительной
направленности, сауна, душ).
50

9.1. Учебно-тематический план
Учебно-тематический план
Этап
спортивной
подготовки

Этап
начальной
подготовки

Темы по теоретической
подготовке
Всего на этапе
начальной подготовки
до одного года обучения/
свыше одного года
обучения:
История возникновения
вида спорта и его развитие
Физическая культура –
важное средство
физического развития и
укрепления здоровья
человека
Гигиенические основы
физической культуры и
спорта, гигиена
обучающихся при
занятиях физической
культурой и спортом
Закаливание организма
Самоконтроль в процессе
занятий физической
культуры и спортом
Теоретические основы
обучения базовым
элементам техники и
тактики вида спорта
Теоретические основы

Объем
времени в
год
(минут)

Сроки
проведения

Краткое содержание

≈ 120/180

≈13/20

сентябрь

≈13/20

октябрь

≈13/20

ноябрь

≈13/20

декабрь

≈13/20

январь

≈13/20

май

≈14/20

июнь

Зарождение и развитие вида спорта. Автобиографии выдающихся
спортсменов. Чемпионы и призеры Олимпийских игр.
Понятие о физической культуре и спорте. Формы физической культуры.
Физическая
культура
как
средство
воспитания
трудолюбия,
организованности, воли, нравственных качеств и жизненно важных умений и
навыков.
Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом, полостью рта и зубами.
Гигиенические требования к одежде и обуви. Соблюдение гигиены на
спортивных объектах.

Знания и основные правила закаливания. Закаливание воздухом, водой,
солнцем. Закаливание на занятиях физической культуры и спортом.
Ознакомление с понятием о самоконтроле при занятиях физической
культурой и спортом. Дневник самоконтроля. Его формы и содержание.
Понятие о травматизме.
Понятие о технических элементах вида спорта. Теоретические знания по
технике их выполнения.
Понятийность. Классификация спортивных соревнований. Команды (жесты)
2

судейства. Правила вида
спорта
Режим дня и питание
обучающихся
Оборудование и
спортивный инвентарь по
виду спорта
Всего на учебнотренировочном этапе до
трех лет обучения/
свыше трех лет
обучения:

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

≈14/20

август

≈14/20

ноябрь-май

≈600/960

Роль и место физической
культуры в формировании
личностных качеств

≈70/107

сентябрь

История возникновения
олимпийского движения

≈70/107

октябрь

Режим дня и питание
обучающихся

≈70/107

ноябрь

Физиологические основы
физической культуры

≈70/107

декабрь

≈70/107

январь

Учет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучающегося
Теоретические основы
технико-тактической
подготовки.Основы
техники вида спорта
Психологическая
подготовка

спортивных судей. Положение о спортивном соревновании. Организационная
работа по подготовке спортивных соревнований. Состав и обязанности
спортивных судейских бригад. Обязанности и права участников спортивных
соревнований. Система зачета в спортивных соревнованиях по виду спорта.
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль питания в
жизнедеятельности. Рациональное, сбалансированное питание.
Правила эксплуатации и безопасного использования оборудования и
спортивного инвентаря.

≈70/107

май

≈60/106

сентябрьапрель

Физическая культура и спорт как социальные феномены. Спорт – явление
культурной жизни. Роль физической культуры в формировании личностных
качеств человека. Воспитание волевых качеств, уверенности в собственных
силах.
Зарождение олимпийского движения.Возрождение олимпийской идеи.
Международный Олимпийский комитет (МОК).
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль питания в
подготовке обучающихся к спортивным соревнованиям. Рациональное,
сбалансированное питание.
Спортивная физиология. Классификация различных видов мышечной
деятельности. Физиологическая характеристика состояний организма при
спортивной
деятельности.
Физиологические
механизмы
развития
двигательных навыков.
Структура и содержание Дневника обучающегося. Классификация и типы
спортивных соревнований.
Понятийность. Спортивная техника и тактика. Двигательные представления.
Методика обучения. Метод использования слова. Значение рациональной
техники в достижении высокого спортивного результата.
Характеристика психологической подготовки. Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые качества личности. Системные волевые
качества личности

52

Оборудование,
спортивный инвентарь и
экипировка по виду
спорта

≈60/106

декабрь-май

Правила вида спорта

≈60/106

декабрь-май

Всего на этапе
совершенствования
спортивного мастерства:
Олимпийское движение.
Роль и место физической
культуры в обществе.
Состояние современного
спорта
Профилактика
травматизма.
Перетренированность/
недотренированность
Этап
совершенствования
спортивного
мастерства

Деление участников по возрасту и полу. Права и обязанности участников
спортивных соревнований. Правила поведения при участии в спортивных
соревнованиях.

≈1200

≈200

≈200

сентябрь

октябрь

Учет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучающегося

≈200

ноябрь

Психологическая
подготовка

≈200

декабрь

Подготовка обучающегося
как многокомпонентный
процесс

≈200

январь

Спортивные соревнования
как функциональное и
структурное ядро спорта

≈200

февраль-май

Восстановительные
средства и мероприятия

Классификация спортивного инвентаря и экипировки для вида спорта,
подготовка к эксплуатации, уход и хранение. Подготовка инвентаря и
экипировки к спортивным соревнованиям.

в переходный период
спортивной подготовки

Олимпизм как метафизика спорта. Социокультурные процессы в
современной России. Влияние олимпизма на развитие международных
спортивных связей и системы спортивных соревнований, в том числе,
повиду спорта.
Понятие травматизма.
спортивной подготовки.

Синдром

«перетренированности».

Принципы

Индивидуальный план спортивной подготовки. Ведение Дневника
обучающегося. Классификация и типы спортивных соревнований. Понятия
анализа,
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной
деятельности.
Характеристика психологической подготовки. Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые качества личности. Системные волевые
качества личности. Классификация средств и методов психологической
подготовки обучающихся.
Современныетенденциисовершенствованиясистемыспортивнойтренировки.С
портивные результаты – специфический и интегральный продукт
соревновательной деятельности. Система спортивных соревнований.
Система спортивной тренировки. Основные направления спортивной
тренировки.
Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных соревнований.
Спортивные результаты. Классификация спортивных достижений.
Педагогические средства восстановления: рациональное построение учебнотренировочных занятий; рациональное чередование тренировочных нагрузок
различной
направленности;
организация
активного
отдыха.

53

Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка;
психорегулирующие воздействия; дыхательная гимнастика. Медикобиологические средства восстановления: питание; гигиенические и
физиотерапевтические процедуры; баня; массаж; витамины. Особенности
применения восстановительных средств.
Всего на этапе высшего
спортивного мастерства:
Физическое,
патриотическое,
нравственное, правовое и
эстетическое воспитание в
спорте. Их роль и
содержание в спортивной
деятельности

Этап
высшего
спортивного
мастерства

≈600

≈120

сентябрь

Социальные функции
спорта

≈120

октябрь

Учет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучающегося

≈120

ноябрь

Подготовка обучающегося
как многокомпонентный
процесс

≈120

декабрь

Спортивные соревнования
как функциональное и
структурное ядро спорта

≈120

май

Восстановительные
средства и мероприятия

в переходный период
спортивной подготовки

Задачи, содержание и пути патриотического, нравственного, правового и
эстетического воспитания на занятиях в сфере физической культуры и
спорта. Патриотическое и нравственное воспитание. Правовое воспитание.
Эстетическое воспитание.

Специфические социальные функции спорта (эталонная и эвристическая).
Общие социальные функции спорта (воспитательная, оздоровительная,
эстетическая функции). Функция социальной интеграции и социализации
личности.
Индивидуальный план спортивной подготовки. Ведение Дневника
обучающегося. Классификация и типы спортивных соревнований. Понятия
анализа,
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной
деятельности.
Современныетенденциисовершенствованиясистемыспортивнойтренировки.С
портивные результаты – специфический и интегральный продукт
соревновательной деятельности. Система спортивных соревнований.
Система спортивной тренировки. Основные направления спортивной
тренировки.
Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных соревнований.
Спортивные результаты. Классификация спортивных достижений.
Сравнительная характеристика некоторых видов спорта, различающихся по
результатам соревновательной деятельности
Педагогические средства восстановления: рациональное построение учебнотренировочных занятий; рациональное чередование тренировочных нагрузок
различной
направленности;
организация
активного
отдыха.
Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка;
психорегулирующие воздействия; дыхательная гимнастика. Медикобиологические средства восстановления: питание; гигиенические и

54

физиотерапевтические процедуры; баня; массаж; витамины. Особенности
применения
различных
восстановительных
средств.
Организация
восстановительных мероприятий в условиях учебно-тренировочных
мероприятий

55

10. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам
10.1. Прием граждан на обучение по Программе на основании результатов
индивидуального отбора, проводимого в целях выявления лиц, имеющих
необходимые для освоения Программы способности в области физической
культуры и спорта (далее – поступающие), за счет средств соответствующего
бюджета или по договорам об образовании по дополнительным образовательным
программам спортивной подготовки.
10.1. При приеме граждан на обучение по Программе требования к уровню
их образования не предъявляются.
10.2. Индивидуальный отбор проводится в целях выявления у поступающих
физических, психологических способностей и (или) двигательных умений,
необходимых для освоения Программы.
Для проведения индивидуального отбора поступающих Учреждение
проводит
тестирование.
Проведение
предварительных
просмотров,
анкетирования, консультаций устанавливается Учреждением.
10.3. В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных
занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка
обучающихся осуществляется на основе обязательного соблюдения требований
безопасности, учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки
по спортивным дисциплинам вида спорта «волейбол».
11. Условия реализации Программы
Учреждение обеспечивает соблюдение требований к кадровым и
материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки
и иным условиям.
К иным условиям реализации Программы относятся трудоемкость
Программы(объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности
учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования
учебно-тренировочных групп.
11.1. Материально-технические условия реализации Программы
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров,
заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской
Федерации, существенным условием которых является право пользования
соответствующей
материально-технической
базой
и
(или)
объектом
инфраструктуры):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом
2

Минздрава России от 23.10.2020 № 1144н «Об утверждении порядка организации
оказания медицинской помощи лицам, обучающимся физической культурой
и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической
культурой и спортом в учреждениях и (или) выполнить нормативы испытаний
(тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию
физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом
России 03.12.2020, регистрационный № 61238);
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки (таблицы 9, 10);
обеспечение спортивной экипировкой (таблицы 11);
обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных
мероприятий и обратно;
обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения
спортивных мероприятий;
медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию
систематического медицинского контроля.
обеспечение соблюдения требований, установленных Постановлением
Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28 «Об
утверждении
санитарных
правил
СП
2.4.3648-20
«Санитарноэпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха
и оздоровления детей и молодежи».
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем,
необходимыми для прохождения спортивной подготовки
Таблица №13
№
п/п

Единица
измерения

Наименование

Расчетная единица

Количество
изделий

Для спортивной дисциплины «волейбол»
1.

Барьер легкоатлетический

штук

2.

Гантели массивные (от 1 до 5 кг)

3.

Доска тактическая

штук

4.

Корзина для мячей

штук

5.

Маты гимнастические

штук

6.

Мяч волейбольный

штук

7.

Мяч набивной (медицинбол) (весом от 1 до
3 кг)

штук

8.

Мяч теннисный

штук

9.

Мяч футбольный

штук

комплект

57

На место проведения
учебно-тренировочных
занятий
На место проведения
учебно-тренировочных
занятий
На тренировочный
спортивный зал
На место проведения
учебно-тренировочных
занятий
На место проведения
учебно-тренировочных
занятий
На тренировочный
спортивный зал
На место проведения
учебно-тренировочных
занятий
На тренировочный
спортивный зал
На тренировочный

10
3
1
2
4
30
14
14
1

10.

Насос для накачивания мячей в комплекте
с иглами

штук

11.

Протектор для волейбольных стоек

штук

12.

Секундомер

штук

13.

Сетка волейбольная с антеннами

14.

Скакалка гимнастическая

штук

15.

Скамейка гимнастическая

штук

16.

Стойки

17.

Табло перекидное

штук

18.

Эспандер резиновый ленточный

штук

комплект

комплект

спортивный зал
На тренерапреподавателя
На тренировочный
спортивный зал
На тренерапреподавателя
На тренировочный
спортивный зал
На место проведения
учебно-тренировочных
занятий
На тренировочный
спортивный зал
На место проведения
учебно-тренировочных
занятий
На тренировочный
спортивный зал
На место проведения
учебно-тренировочных
занятий

3
2
1
2
14
4
1
1
14

11.2. Кадровые условия реализации Программы
11.2.1. Укомплектованность Учреждения педагогическими,
руководящими и иными работниками
Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных
спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя, допускается
привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом
специфики вида спорта «бадминтон», а также на всех этапах спортивной
подготовки привлечение иных специалистов (при условии их одновременной
работы с обучающимися).
Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе
тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества
лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации
спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы
11.2.2. Уровень квалификации тренеров-преподавателей
и иных работников Учреждения
Педагогическая деятельность по реализации Программы осуществляется
лицами, имеющими среднее профессиональное или высшее образование.
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку,
должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным
стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда России
от 24.12.2020 № 952н, профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным
приказом Минтруда России от 28.03.2019 № 191н, профессиональным
стандартом «Специалист по инструкторской и методической работе в области
58

физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минтруда России от
21.04.2022 № 237н, или Единым квалификационным справочником должностей
руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные
характеристики должностей работников в области физической культуры и
спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 №
916н.
Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы,
установленных в разделе «Требования к квалификации», но обладающие
достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном
объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации
аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же,
как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы.
Учреждения, осуществляющие образовательную деятельность, вправе в
соответствии с Федеральным законом об образовании привлекать к занятию
педагогической деятельностью по дополнительным общеобразовательным
программам лиц, обучающихся по образовательным программам высшего
образования по специальностям и направлениям подготовки, соответствующим
направленности дополнительных общеобразовательных программ, и успешно
прошедших промежуточную аттестацию не менее чем за два года обучения.
Соответствие образовательной программы высшего образования направленности
дополнительной общеобразовательной программы определяется указанными
организациями
11.2.3. Непрерывность профессионального развития тренеров-

преподавателей Учреждения
Работодатель
определяет
необходимость
дополнительного
профессионального образования для собственных нужд, создаёт условия для
организации дополнительного профессионального образования работников.
С целью профессионального роста и присвоения квалификационных
категорий тренеры-преподаватели имеют право на получение дополнительного
профессионального образования (программы повышения квалификации) не реже
одного раза в три года.
Обучение по дополнительной профессиональной программе проводится на
основе договора об образовании, заключаемого со слушателем и (или) с
физическим (юридическим) лицом, обязующимся оплатить повышение
квалификации или профессиональную переподготовку сотрудника, зачисляемого
на обучение, либо за счет бюджетных ассигнований федерального бюджета,
муниципального бюджета. Услуги, оплачиваемые из бюджета, регламентируются
муниципальным заданием (содержание и объемы) и иными распорядительными
актами.
Возможно
смешанное
финансирование
при
прохождении
индивидуального образовательного маршрута: какие-то дополнительные
профессиональные программы финансируются из бюджета, какие-то будут
оплачены слушателем и (или) иным физическим (юридическим) лицом.
Учреждение может направлять дополнительные привлеченные средства на

59

обучение педагогических работников по дополнительным профессиональным
программам.
Ответственность за уровень квалификации работников, своевременность его
повышения, выбор качественной услуги возлагается на работодателя.
Ориентиром для определения необходимости направления образованияявляется
профессиональный стандарт, по которому определяется уровень сотрудников, а
также направления их совершенствования для достижения соответствия
требованиям профессионального стандарта. Реализация образовательной
программы, личные профессиональные проблемы определяют специфические
направления, содержание, формы и объем освоения педагогическими
работниками дополнительных профессиональных программ.
Реализация дополнительных профессиональных программ связана
с прохождением слушателями итоговой аттестации. Это обусловливает получение
документа о профессиональном образовании на бланках установленного образца.
Пройти обучение по программам непрерывного образования педагогов и
получить удостоверение или диплом можно в любых организациях, имеющих
лицензии на образовательную деятельность в сфере дополнительного
профессионального образования.
Существуют два вида дополнительных профессиональных программ –
повышение квалификации и профессиональная переподготовка.
Реализация программы повышения квалификации направлена на
совершенствование и (или) получение новой компетенции, необходимой для
профессиональной деятельности, и (или) повышение профессионального уровня в
рамках имеющейся квалификации.
Программа профессиональной переподготовки обеспечивает получение
компетенции, необходимой для выполнения нового вида профессиональной
деятельности, приобретение новой квалификации.
Тренер-преподаватель, имеющий среднее профессиональное и (или) высшее
образование, соответствующее требованиям к занимаемой должности, в рамках
непрерывного образования педагогов должен повышать свою квалификацию в
межаттестационный период.
Лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование, не
соответствующее требованиям к занимаемой должности (например, тренеромпреподавателем работает инженер и т.п.), обязаны пройти обучение по
программам
профессиональной
переподготовки,
которые
осваиваются
однократно и должны включать в себя актуальный тематический блок
соответствующего объема.
Минимальный срок освоения программ повышения квалификации – 16
часов, программ профессиональной переподготовки – 250 часов.
План непрерывного образования педагогов содержит структуру и тематику,
сроки освоения программы. Сводный план дополнительного профессионального
образования составляется на пять лет и содержит информацию по каждому
педагогическому работнику. Финансирование обучения носит смешанный
характер за счет использования бюджетных средств, привлеченных средств
Учреждения и средств самого работника. Источники финансирования обучения
отражаются в плане.
60

Учреждение обязано обеспечить контроль качества предлагаемой
программы и правомочность организации, предлагающей услуги в
дополнительном
профессиональном
образовании.
У
исполнителя
образовательной услуги обязательно должна быть лицензия на осуществление
образовательной
деятельности
по
программам
дополнительного
профессионального образования. В обязательном к лицензии приложении
указываются сведения о подвидах дополнительного образования, при этом
перечень реализуемых дополнительных профессиональных программ не
указывается. В ныне действующих лицензиях может содержаться перечень
программ. Объем часов по программам в лицензии больше не указывается.
Освоение дополнительных профессиональных программ завершается
итоговой аттестацией обучающихся. Итоговая аттестация является основанием
для выдачи слушателям документа о квалификации – удостоверения о повышении
квалификации и (или) диплома о профессиональной переподготовке2.Документ о
квалификации выдается на бланке, являющемся защищенной от подделок
полиграфической продукцией, образец которого самостоятельно устанавливается
организацией, реализующей программы дополнительного профессионального
образования.
Также, обеспечить непрерывное профессиональное развитие педагогов
позволяет многоуровневая система организации методической работы,
использование
интернет-ресурсов.
Структура
порталов,
материалы,
составляющие их контент, и проводимые мероприятия ориентированы на
создание среды неформального профессионального общения с использованием
ресурсов новейших сетевых технологий и сервисов. Через порталы педагоги
могут участвовать в альтернативных формах образования (вебинарах, форумах,
сетевых конференциях, конкурсах, мастер-классах и др.). Работа педагога с
сайтами и на форумах порталов является неформальным освоением сетевых
коммуникаций.
11.2.4 Виды дополнительных профессиональных программ
273-ФЗ определяет два вида дополнительных профессиональных программ –
повышение квалификации и профессиональная переподготовка.
Стажировка перестала быть самостоятельным видом обучения и либо включается
в программу переподготовки, либо является формой организации учебного
процесса по индивидуальной программе повышения квалификации. При этом
указание на обязательные объемы этих программ отсутствует.
Реализация
программы
повышения
квалификации
направлена
на
совершенствование и(или) получение новой компетенции, необходимой для
профессиональной деятельности, и (или) повышение профессионального уровня в
рамках имеющейся квалификации.
Программа профессиональной переподготовки обеспечивает получение
компетенции, необходимой для выполнения нового вида профессиональной
деятельности, приобретение новой квалификации.

61

Каждый педагогический работник, имеющий среднее профессиональное и (или)
высшее образование, соответствующее требованиям к занимаемой должности, в
рамках непрерывного образования педагогов должен повышать свою
квалификацию в межаттестационный период.
Если в Учреждении работают лица, имеющие среднее профессиональное и (или)
высшее образование, не соответствующее требованиям к занимаемой должности
(например, тренером-преподавателем работает инженер и т.п.), то руководитель
Учреждения должен обеспечить их обучение по программам профессиональной
переподготовки.
Необходимо учитывать, что программы профессиональной переподготовки
осваиваются однократно в межаттестационный период, значит, следует подобрать
такую программу, которая включала бы в себя и актуальные для этого периода
вопросы, отражаемые в программах повышения квалификации. Во избежание
лишних временных и финансовых затрат для работника, проходящего
переподготовку, нужно подобрать программу, включающую в себя тематический
блок соответствующего объема.
Срок освоения программ непрерывного образования педагогов
Возможность достижения планируемых результатов, заявленных в программе
непрерывного образования педагогов, определяет срок освоения дополнительной
профессиональной программы.
При этом минимально допустимый срок освоения программ повышения
квалификации не может быть менее 16 ч, а срок освоения программ
профессиональной переподготовки — менее 250 ч (п. 12 приказа Минобрнауки
России от 01.07.2013 № 499 «Об утверждении Порядка организации и
осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
профессиональным программам»).
Итоговая аттестация осуществляется после прохождения программы
непрерывного образования педагогов в полном объеме, следовательно,
трудозатраты слушателя увеличиваются на объем часов итоговой аттестации. Как
правило, в среднем на прохождение итоговой аттестации по программам
повышения квалификации отводится от 5,4 до 6 академических часов. Если в
программу повышения квалификации объемом 16 ч включена итоговая
аттестация, то реальное время, потраченное собственно на повышение
квалификации, составляет соответственно 10 академических часов (45 мин — 1
академический час). Недобросовестные исполнители образовательной услуги
часто предлагают программы, в которых трудозатраты на итоговую аттестацию
включены в «тело» программы, что приводит к реально заниженному объему
собственно обучения.
12. Информационно-методические условия реализации Программы
12.1 Перечень информационно-методического обеспечения
Нормативные и правовые акты
Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и
спорте в Российской Федерации»;

62

Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
Приказ Минспорта России от 30.11.2022 № 1114 «Об утверждении
примерной дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки по виду спорта «волейбол»
Приказ Минспорта России от 31.10.2022 № 880 «Об утверждении
федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «волейбол»;
Приказ Минспорта России от 03 августа 2022 г. № 634 «Об особенностях
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
образовательным программам спортивной подготовки»;
САНПИН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к
обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды
обитания».

Приказ Минспорта России от 21.03.2018 № 244 "Об
утверждении Приказ Минспорта России от 27.01.2023 № 57 «Об
утверждении порядка приема на обучение по дополнительным образовательным
программам спортивной подготовки»
Приказ Минспорта России от 30.10.2015 № 999 «Об утверждении
требований к обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных
сборных команд Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями,
вносимыми приказом № 575 от 07 июля 2022 года)
Приказ Министерства здравоохранения РФ от 23.10.2020 № 1144н «Об
утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам,
занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и
проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая
порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку,
заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить
нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса «Готов к труду и обороне» СТО)» и форм медицинских заключений о
допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях»
Приказ Росстата от 27.03.2019 N 172 «Об утверждении формы федерального
статистического наблюдения с указаниями по ее заполнению для организации
Министерством спорта Российской Федерации федерального статистического
наблюдения в сфере физической культуры и спорта»
Методических рекомендаций о применении нормативов и норм при
определении потребности субъектов Российской Федерации в объектах
физической культуры и спорта"

63

Литературные источники:
1.
Клещев Ю., Фурманов А. «Юный волейболист» М. Михайлов.
«Чувство долга»
2.
Виталий Мармор. «Игровое внимание» Железняк Ю.Д. «Юный
волейболист» Клещев Ю.Н. «Волейбол»
3.
Ивойлов А.В. «Волейбол» Беляев А.В. «Волейбол»
4.
Железняк Ю.Д. «120 уроков по волейболу» Эдельман А.С.
«Справочник "Волейбол"»
5.
Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. «Основы психологии спорта и физической
культуры» Чехов О.С. «Основы волейбола»
6.
Кривошеин А.А. «Прогнозирование роста и развития детей» Бриль
М.С. «Отбор в спортивных играх»
7.
Шнуров
В.Х. «Практические основы воспитания
моральноволевых
качеств волейболистов»
8.
Пуни А.Ц., Гурович Л.И. «О волевой подготовке волейболистов»
9.
Клещев
Ю.Н. «Предсезонная подготовка спортсменов
высокого класса
по волейболу»
10. Алексеев Е.В. «Страховка - важный элемент обороны» Б.Л. Виера, Б.Д.
Фергюсон. «Волейбол: шаги к успеху»
11. М. Фидлер, Д. Шайдерайт, Х. Бааке, К. Шрайтер. «Волейбол»
Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. «Волейбол в школе»
12. Голомазов В.А., Ковалев В.Д., Мельников А.Г. «Волейбол в школе» Я.
Мацудайра, Н. Икеда, М. Сайто. «Волейбол: путь к победе» Тудор О. Бомпа.
«Подготовка юных чемпионов»
13. Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. «Физиология спорта»
14. Кривошеин А.А. «Волейбол. Психологическая, физическая и
техническая подготовка игрока "либеро" в условиях ДЮСШ, СДЮШОР и
Волейбольно-спортивных клубов (ВСК)»
15. Железняк Ю.Д., Чачин А.В., Сыромятников Ю.П. «Примерные
программы для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР.
Волейбол» Шварц В.Б., Хрущев
С.В. «Медико-биологические аспекты
спортивной ориентации и отбора»
16. Жуков
Ю.Е., Ильин
Г.И., Козловский Э.А. «Акробатическая
подготовка волейболистов»
17. Слупский Л.Н. «Игра связующего»
18. Фомин В.С. «Физиологические основы управления подготовкой
высококвалифицированных спортсменов»
19. Официальные волейбольные правила 2021-2024 Ивойлов А.В.
«Тактическая подготовка волейболистов» http://www.volley.ru/pages/497/p1/

64

Приложение №1

Учебно-тематический план
Этап
спортивной
подготовки

Этап
начальной
подготовки

Темы по теоретической
подготовке
Всего на этапе
начальной подготовки
до одного года обучения/
свыше одного года
обучения:
История возникновения
вида спорта и его развитие
Физическая культура –
важное средство
физического развития и
укрепления здоровья
человека
Гигиенические основы
физической культуры и
спорта, гигиена
обучающихся при
занятиях физической
культурой и спортом
Закаливание организма
Самоконтроль в процессе
занятий физической
культуры и спортом
Теоретические основы
обучения базовым

Объем
времени в
год
(минут)

Сроки
проведения

Краткое содержание

≈ 120/180

≈13/20

сентябрь

≈13/20

октябрь

≈13/20

ноябрь

≈13/20

декабрь

≈13/20

январь

≈13/20

май

Зарождение и развитие вида спорта. Автобиографии выдающихся
спортсменов. Чемпионы и призеры Олимпийских игр.
Понятие о физической культуре и спорте. Формы физической культуры.
Физическая
культура
как
средство
воспитания
трудолюбия,
организованности, воли, нравственных качеств и жизненно важных умений и
навыков.
Понятие о гигиене и санитарии. Уход за телом, полостью рта и зубами.
Гигиенические требования к одежде и обуви. Соблюдение гигиены на
спортивных объектах.

Знания и основные правила закаливания. Закаливание воздухом, водой,
солнцем. Закаливание на занятиях физической культуры и спортом.
Ознакомление с понятием о самоконтроле при занятиях физической
культурой и спортом. Дневник самоконтроля. Его формы и содержание.
Понятие о травматизме.
Понятие о технических элементах вида спорта. Теоретические знания по
технике их выполнения.
2

элементам техники и
тактики вида спорта
Теоретические основы
судейства. Правила вида
спорта
Режим дня и питание
обучающихся
Оборудование и
спортивный инвентарь по
виду спорта
Всего на учебнотренировочном этапе до
трех лет обучения/
свыше трех лет
обучения:

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

≈14/20

июнь

≈14/20

август

≈14/20

ноябрь-май

≈600/960

Роль и место физической
культуры в формировании
личностных качеств

≈70/107

сентябрь

История возникновения
олимпийского движения

≈70/107

октябрь

Режим дня и питание
обучающихся

≈70/107

ноябрь

Физиологические основы
физической культуры

≈70/107

декабрь

≈70/107

январь

≈70/107

май

Учет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучающегося
Теоретические основы
технико-тактической

Понятийность. Классификация спортивных соревнований. Команды (жесты)
спортивных судей. Положение о спортивном соревновании. Организационная
работа по подготовке спортивных соревнований. Состав и обязанности
спортивных судейских бригад. Обязанности и права участников спортивных
соревнований. Система зачета в спортивных соревнованиях по виду спорта.
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль питания в
жизнедеятельности. Рациональное, сбалансированное питание.
Правила эксплуатации и безопасного использования оборудования и
спортивного инвентаря.

Физическая культура и спорт как социальные феномены. Спорт – явление
культурной жизни. Роль физической культуры в формировании личностных
качеств человека. Воспитание волевых качеств, уверенности в собственных
силах.
Зарождение олимпийского движения.Возрождение олимпийской идеи.
Международный Олимпийский комитет (МОК).
Расписание учебно-тренировочного и учебного процесса. Роль питания в
подготовке обучающихся к спортивным соревнованиям. Рациональное,
сбалансированное питание.
Спортивная физиология. Классификация различных видов мышечной
деятельности. Физиологическая характеристика состояний организма при
спортивной
деятельности.Физиологические
механизмы
развития
двигательных навыков.
Структура и содержание Дневника обучающегося. Классификация и типы
спортивных соревнований.
Понятийность. Спортивная техника и тактика. Двигательные представления.
Методика обучения. Метод использования слова. Значение рациональной
66

техники в достижении высокого спортивного результата.

подготовки.Основы
техники вида спорта

Этап
совершенствования
спортивного
мастерства

Психологическая
подготовка

≈60/106

сентябрьапрель

Оборудование,
спортивный инвентарь и
экипировка по виду
спорта

≈60/106

декабрь-май

Правила вида спорта

≈60/106

декабрь-май

Всего на этапе
совершенствования
спортивного мастерства:
Олимпийское движение.
Роль и место физической
культуры в обществе.
Состояние современного
спорта
Профилактика
травматизма.
Перетренированность/
недотренированность

Характеристика психологической подготовки. Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые качества личности. Системные волевые
качества личности
Классификация спортивного инвентаря и экипировки для вида спорта,
подготовка к эксплуатации, уход и хранение. Подготовка инвентаря и
экипировки к спортивным соревнованиям.
Деление участников по возрасту и полу. Права и обязанности участников
спортивных соревнований. Правила поведения при участии в спортивных
соревнованиях.

≈1200

≈200

≈200

сентябрь

октябрь

Учет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучающегося

≈200

ноябрь

Психологическая
подготовка

≈200

декабрь

Подготовка обучающегося
как многокомпонентный
процесс

≈200

январь

Олимпизм как метафизика спорта. Социокультурные процессы в
современной России. Влияние олимпизма на развитие международных
спортивных связей и системы спортивных соревнований, в том числе,
повиду спорта.
Понятие травматизма.
спортивной подготовки.

Синдром

«перетренированности».

Принципы

Индивидуальный план спортивной подготовки. Ведение Дневника
обучающегося. Классификация и типы спортивных соревнований. Понятия
анализа,
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной
деятельности.
Характеристика психологической подготовки. Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые качества личности. Системные волевые
качества личности. Классификация средств и методов психологической
подготовки обучающихся.
Современныетенденциисовершенствованиясистемыспортивнойтренировки.С
портивные результаты – специфический и интегральный продукт
соревновательной деятельности. Система спортивных соревнований.

67

Спортивные соревнования
как функциональное и
структурное ядро спорта

Восстановительные
средства и мероприятия

Всего на этапе высшего
спортивного мастерства:
Физическое,
патриотическое,
нравственное, правовое и
эстетическое воспитание в
спорте. Их роль и
содержание в спортивной
деятельности
Этап
высшего
спортивного
мастерства

≈200

февраль-май

в переходный период
спортивной подготовки

Система спортивной тренировки. Основные направления спортивной
тренировки.
Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных соревнований.
Спортивные результаты. Классификация спортивных достижений.
Педагогические средства восстановления: рациональное построение учебнотренировочных занятий; рациональное чередование тренировочных нагрузок
различной
направленности;
организация
активного
отдыха.
Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка;
психорегулирующие воздействия; дыхательная гимнастика. Медикобиологические средства восстановления: питание; гигиенические и
физиотерапевтические процедуры; баня; массаж; витамины. Особенности
применения восстановительных средств.

≈600

≈120

сентябрь

Социальные функции
спорта

≈120

октябрь

Учет соревновательной
деятельности, самоанализ
обучающегося

≈120

ноябрь

Подготовка обучающегося
как многокомпонентный
процесс

≈120

декабрь

Задачи, содержание и пути патриотического, нравственного, правового и
эстетического воспитания на занятиях в сфере физической культуры и
спорта. Патриотическое и нравственное воспитание. Правовое воспитание.
Эстетическое воспитание.

Специфические социальные функции спорта (эталонная и эвристическая).
Общие социальные функции спорта (воспитательная, оздоровительная,
эстетическая функции). Функция социальной интеграции и социализации
личности.
Индивидуальный план спортивной подготовки. Ведение Дневника
обучающегося. Классификация и типы спортивных соревнований. Понятия
анализа,
самоанализа
учебно-тренировочной
и
соревновательной
деятельности.
Современныетенденциисовершенствованиясистемыспортивнойтренировки.С
портивные результаты – специфический и интегральный продукт
соревновательной деятельности. Система спортивных соревнований.
Система спортивной тренировки. Основные направления спортивной
тренировки.

68

Спортивные соревнования
как функциональное и
структурное ядро спорта

Восстановительные
средства и мероприятия

≈120

май

в переходный период
спортивной подготовки

Основные функции и особенности спортивных соревнований. Общая
структура спортивных соревнований. Судейство спортивных соревнований.
Спортивные результаты. Классификация спортивных достижений.
Сравнительная характеристика некоторых видов спорта, различающихся по
результатам соревновательной деятельности
Педагогические средства восстановления: рациональное построение учебнотренировочных занятий; рациональное чередование тренировочных нагрузок
различной
направленности;
организация
активного
отдыха.
Психологические средства восстановления: аутогенная тренировка;
психорегулирующие воздействия; дыхательная гимнастика. Медикобиологические средства восстановления: питание; гигиенические и
физиотерапевтические процедуры; баня; массаж; витамины. Особенности
применения
различных
восстановительных
средств.
Организация
восстановительных мероприятий в условиях учебно-тренировочных
мероприятий

69