2

ОГЛАВЛЕНИЕ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

4

I.

Общие положения

8

II.

Характеристика дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки

8

2.1. Сроки, объемы, виды (формы) обучения

8

2.2. Годовой учебно-тренировочный план

11

2.3. Календарный план воспитательной работы

12

2.4. План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним

14

2.5. Планы инструкторской и судейской практики

15

2.6. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и
применения восстановительных средств

16

III.

Система контроля

19

IV.

Рабочая программа по виду спорта (спортивной дисциплине)

29

V.
VI.

Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам
Требования к кадровым материально-техническим условиям реализации
этапов спортивной подготовки и иным условиям

ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

3

55
55
59

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по
баскетболу (далее – Программа) Муниципального казённого образовательного
учреждения дополнительного образования Новолялинского муниципального
округа «Спортивная школа» (далее – организация) разработана в соответствии с
нормативными документами:
- Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской
Федерации» от 04.12.2007 № 329-ФЗ (с изменениями).
- Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта баскетбол
(Приказ Министерства спорта Российской Федерации от 14.11.2025 г. № 954).
- Приказа Министерства спорта Российской Федерации от 27.12.2013г. № 1125
«Об утверждении особенностей организации и осуществления образовательной,
тренировочной и методической деятельности в области физической культуры и
спорта».
- Методических рекомендаций по организации спортивной подготовки в
Российской Федерации (письмо Министерства спорта Российской Федерации от
12.05.2014 № ВМ-04-10/2554).
- Приказа Минспорта России от 16.07.2026г. №616 «Об утверждении
примерной дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки по виду спорта «баскетбол».
- Приказа Минспорта России от 03.08.2022 №634 «О внесении изменений в
особенности организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным образовательным программам спортивной подготовки».
Баскетбол, как спортивная игра, в первую очередь привлекает своей яркой
зрелищностью, наличием большого количества технико-тактических приемов.
Обладая высокой динамичностью, эмоциональностью и в тоже время
индивидуализмом и коллективизмом, баскетбол, по мнению многих специалистов
в области спорта, является одним из самых эффективных факторов всестороннего
физического развития. Игра заключается в том, что игроки двух команд,
передвигаются по площадке с мячом или без него и, преодолевая сопротивление
соперника, стараются забросить мяч в корзину противника, одновременно не давая
возможности завладеть им мячом и бросить его в свою корзину. Победителем
считается та команда, которая после истечения игрового времени забросила
наибольшее количество мячей в корзину противника.
Характеристика баскетбола, как средство физического воспитания
В системе физического воспитания баскетбол приобрел такую популярность
в связи с экономической доступностью игры, высокой эмоциональностью,
большого зрелищного эффекта и благоприятному воздействию на организм
человека.

4

Баскетбол - одна из самых популярных игр не только в мире, а также в нашей
стране. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки,
повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в
единоборствах с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют
улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют
координацию.
Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и
игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования
жизненно важных навыков и умений, а также всестороннего развития физических
и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и
сопряжённые с ним физические упражнения являются эффективными средствами
укрепления здоровья и могут использоваться человеком на протяжении всей его
жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.
Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и
агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать
настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе и чувство
коллективизма. Эффективность воспитания зависит от того, насколько
целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь
физического и нравственного воспитания.
Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня
спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой
и квалифицированной подготовкой резерва из наиболее талантливых юношей и
девушек.
Отличительными особенностями баскетбола являются:
1) Естественность движений. В основе баскетбола лежат естественные
движения – бег, прыжки, броски, передачи.
2) Коллективность действий. Эта особенность имеет большое значение для
воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам
коллектива.
3) Соревновательный характер. Стремление превзойти соперника в
быстроте действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся
мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил,
преодолевать трудности, возникающие в процессе спортивной борьбы.
4) Непрерывность и внезапность изменения условий игры.Игровая
обстановка меняется очень быстро и создает новые игровые ситуации.
5) Высокая эмоциональность. Соревновательный характер игры,
непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывает у спортсменов
проявление разнообразных чувств и переживаний, влияющих на их деятельность.

5

6) Самостоятельность действий. Каждый игрок на протяжении встречи,
учитывая изменяющуюся игровую обстановку, не только самостоятельно
определяет, какие действия ему необходимо выполнять, но и решает, когда и каким
способом ему действовать.
7) Этичность игры. Правила игры предусматривают этичность поведения
спортсменов по отношению к противникам и судьям.
Программа составлена на основании Федерального стандарта спортивной
подготовки по виду спорта баскетболу и служит основным документом для
эффективного построения многолетней подготовки баскетболистов. В основу
программы заложены основополагающие принципы спортивной подготовки
занимающихся и юных спортсменов, основанные на результатах научных
исследований и передовой спортивной практики.
Целью Программы является организация и реализация тренировочного
процесса на этапах многолетней спортивной подготовки.
Результатом реализации Программы должно быть воспитание
высококвалифицированных баскетболистов.
В процессе обучения и тренировок данная Программа помогает решить
нижеследующие задачи:
-осуществление
гармоничного
развития
личности,
воспитание
ответственности и профессионального самоопределения, в соответствии с
индивидуальными способностями;
- укрепление здоровья;
- достижение высокого уровня основных физических качеств и
совершенствование техники и тактики игры;
-достижение
высокого уровня индивидуальной и командной
подготовленности, приобретение навыков и их реализация в соревновательных
условиях;
- сохранение высокого уровня общей и специальной работоспособности;
-приобретение глубоких теоретических знаний и практических навыков по
методике обучения и тренировки, планированию, контролю, восстановлению,
судейству, организации соревнований.
Методы программы:
- словесные методы – методы, создающие предварительное представление
об изучаемом движении. К словесным методам относятся следующие формы речи:
объяснение, рассказ, замечание, команда, распоряжение, указание, подсчет и др.;
- наглядные методы применяются главным образом в виде показа
упражнений, учебных наглядных пособий, видеофильмов. Данные методы
помогают создать конкретные представления об изучаемых действиях;

6

- практические методы: метод упражнений, игровой и соревновательный
методы. Основным является метод упражнений, который предусматривает
многократное повторение движений. Разучивание упражнений осуществляется
двумя способами: в целом и по частям. Игровой и соревновательный методы
применяются после приобретения занимающимся навыков игры.
Спортсмены в спортивной школе, на протяжении всего тренировочного
процесса, проходят несколько возрастных этапов:
1) Этап начальной подготовки - 3 года,
2) Учебно-тренировочный этап (спортивной специализации) - 6 лет,
3) Этап совершенствования спортивного мастерства - не устанавливается,
4) Этап высшего спортивного мастерства- не устанавливается, не имеет
ограничений по возрасту, при условии демонстрации стабильных высоких
результатов на Всероссийских соревнованиях.
Общая направленность многолетней подготовки заключается в
следующем:
-постепенный переход от подвижных игр к простейшим приемам игры в
баскетбол;
-постепенный переход от обучения приемам игры и тактическим действиям
к их совершенствованию в связи с ростом физических и психических
возможностей;
-планомерное увеличение вариативности выполнения приемов игры и
широты взаимодействий с партнерами;
-увеличение соревновательных упражнений в процессе подготовки;
-увеличение объема тренировочных нагрузок;
-повышение интенсивности занятий;
-использование восстановительных мероприятий в целях поддержания
необходимой работоспособности и сохранения здоровья занимающихся.

7

I.

ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки по
виду спорта «баскетбол» (далее – Программа) предназначена для организации
образовательной деятельности по спортивной подготовке по виду спорта
«баскетбол» с учетом совокупности минимальных требований к спортивной
подготовке, определенных федеральным стандартом спортивной подготовки по
виду спорта «баскетбол», утвержденным приказом Минспорта России от 14.11.2025
№ 954 (далее – ФССП).
2. Целью Программы является достижение спортивных результатов на
основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебнотренировочном процессе в условиях многолетнего, круглогодичного и поэтапного
процесса спортивной подготовки по виду спорта «баскетбол».
II. ХАРАКТЕРИСТИКА ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ
ПРОГРАММЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
3.
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы
лиц, проходящих спортивную подготовку по отдельным этапам, количество лиц,
проходящих спортивную подготовку в группах на этапах подготовки
Приложение № 1 ФССП
Этапы спортивной
Продолжительность Возраст для
Минимальная
подготовки
этапов (в годах)
зачисления
наполняемость
перевода в
групп (человек)
группы (лет)
Этап начальной
3 года
8
15
подготовки
Учебно - тренировочный
3-6 лет
11
12
этап (этап спортивной
специализации)
Этап совершенствования не ограничивается
14
6
спортивного мастерства
Этап высшего
не ограничивается
15
4
спортивного мастерства
4.

Объем Программы

Этапный норматив

Год обучения

Этап начальной подготовки

1
2-3
1-3

Учебно-тренировочный этап
(этап спортивной специализации)

4-6

8

Приложение № 2 ФССП
Количество
Общее
часов
количество
в неделю часов в год
4,5-6
234-312
6-8
312-416
8-14
416-728
12-18

624-936

Этап совершенствования
спортивного мастерства

не ограничивается

16-24

832-1248

Этап высшего спортивного
мастерства

не ограничивается

20-32

1040-1664

5.
Виды (формы)
обучения, применяющиеся
при
реализации
Программы
- учебно-тренировочные занятия: групповые, индивидуальные, смешанные
и иные.
- учебно-тренировочные мероприятия
Приложение № 3 ФССП
№
Предельная продолжительность учебноп/ п
тренировочных мероприятий по этапам спортивной
подготовки (количество суток) без учета времени
следования к месту проведения учебно-тренировочных
мероприятий и обратно)
Виды учебнотренировочных
Этап
Этап
УчебноЭтап
мероприятий
высшего совершенств тренировочный начальной
спортивного
ования
этап (этап
подготовки
мастерства спортивного спортивной
мастерства специализации
)
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным
соревнованиям
1.1 Учебно.
тренировочные
мероприятия по
подготовке к
21
21
международным
спортивным
соревнованиям
.2. Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке к
21
18
14
чемпионатам России,
кубкам России,
первенствам России
1.3 Учебно.
тренировочные
мероприятия по
18
18
14
подготовке к другим
всероссийским
спортивным

9

соревнованиям
1.4 Учебно. тренировочные
мероприятия по
подготовке к
официальным
14
14
14
спортивным
соревнованиям
субъекта Российской
Федерации,
федеральной
территории «Сириус»
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
2.1 Учебно. тренировочные
мероприятия по общей
18
18
14
и/или специальной
физической подготовке
2.2 Восстановительные
До 10 суток
. мероприятия
2.3 Мероприятия для
. комплексного
До 3 суток, но не более 2
медицинского
раз в год
обследования
2.4 УчебноДо 21 суток подряд и не
. тренировочные
более двух учебномероприятия в
тренировочных
каникулярный период
мероприятий в год
2.5 Просмотровые учебно. тренировочные
До 60 суток
мероприятия
Спортивные соревнования, согласно объему соревновательной
деятельности
Приложение № 4 к ФССП
Этапы и годы подготовки
Этап
Учебноначальной
тренировочный
Виды
подготовки
этап (этап
Этап
Этап
спортивных
спортивного
высшего
совершенствовани
соревновани
спортивног
совершенствовани
я спортивного
й
о
я)
мастерства
мастерства
До
Свыш До трех Свыше
год
е года
лет
трех лет
а

10

Контрольны
е
Отборочные
Основные
Матчи

1

1

3

3

5

5

-

-

1

1

1

1

-

-

3

3

3

3

-

-

30

40

40

40

1) Годовой учебно-тренировочный план
Приложение № 5
Этапы и годы спортивной подготовки

№
п/п

Виды
спортивной
подготовки и
иные
мероприятия

Этап
начальной
подготовки

До Свыше
года
года

Учебнотренировочны
й этап (этап
Этап
спортивной совершенствов Этап высшего
специализаци
ания
спортивного
и)
спортивного
мастерства
мастерства
До Свыш
трех
лет

е трех
лет

1.

Общая
физическая
подготовка (%)

18-20 16-18

14-16

12-14

10-12

10-12

2.

Специальная
физическая
подготовка (%)

12-14 14-16

16-18

16-18

18-20

18-20

3.

Участие в
спортивных
соревнованиях
(%)

-

-

5-10

7-12

7-14

8-16

4.

Техническая
подготовка (%)

30-32

28-30

24-26

20-22

12-14

12-14

Тактическая,
теоретическая,
5.
14-18 14-18
психологическая
подготовка (%)

16-18

20-24

20-24

18-22

1-3

1-4

2-4

2-4

6.

Инструкторская

-

-

11

и судейская
практика (%)
Медицинские,
медикобиологические,
7. восстановительн
ые мероприятия,
тестирование
и контроль (%)
8.

Интегральная
подготовка (%)

1-3

1-3

2-4

2-4

4-6

5-10

8-10

10-12

16-18

16-20

18-24

18-24

2) Календарный план воспитательной работы
Мероприятия
№
Направление
Сроки
п/п
работы
проведения
Профориентационная деятельность
1 Судейская практика - Участие в семинарах различного
В течение
формата, прохождение обучающих
года
курсов;
- Судейство спортивно-массовых
мероприятий и соревнований
2 Инструкторская
- Просмотр и анализ проведения учебно- В течение
практика
тренировочных занятий;
года
- Разработка планов-конспектов
тренировочных занятий
- Проведение учебно-тренировочных
занятий.
3 Профориентационная - Посещение учебных заведений среднего и В течение
высшего профессионального образования
работа
года
спортивной направленности;
1

Организация и
проведение
мероприятий,
направленных на
формирование
здорового образа
жизни
-

Здоровьесбережение
Проведение:
бесед, открытых уроков, мастер-классов,
викторин (о валеологической культуре,
здоровом
образе
жизни,
вредных
привычках, особенностях и принципах
формирования экологической культуры и
т.д.);
спортивных мероприятий;
инструктажей по технике безопасности;
участие в мероприятиях по антидопингу.

12

В течение
года

2

1

2

1

Режим питания и
отдыха

Проведение лекций, бесед, просмотр
видеоматериалов
(об
особенностях
организации
рационального
питания,
распорядке дня, режимах отдыха при
занятиях спортом).
Патриотическое воспитание обучающихся
Теоретическая
Проведение:
- бесед, диспутов, круглых столов,
подготовка
направленных на
формирование
у
обучающихся высокого патриотического
сознания, чувства верности, уважения к
своему Отечеству, традициям своего
народа,
готовности к
выполнению
гражданского долга и конституционных
обязанностей по защите интересов
Родины;
- Просмотр кинофильмов, посещение
выставок, музеев и.т.д.
Практическая
Участие в:
- физкультурных и спортивно-массовых
подготовка
мероприятиях, спортивных
соревнованиях, в том числе в парадах,
церемониях открытия (закрытия),
награждения;
- праздничных мероприятиях, связанных
со значимыми датами РФ, Свердловской
области, г. Новая Ляля;
- всероссийских акциях («Кросс наций»,
«Лыжня России» и др.)
Проведение:
- мероприятий с приглашением именитых
спортсменов, тренеров и ветеранов
спорта;
тематических
спортивно-массовых
мероприятий (игры, эстафеты, конкурсы,
соревнования и т.д.), посвященных: «Дню
народного единства», «Дню защитника
отечества», «Дню Победы в ВОВ», «Дню
защиты детей», «Дню физкультурника» и
т.д.
Развитие творческого мышления
Практическая
Проведение учебно-тренировочных
подготовка
занятия, бесед, встреч, дискуссий,
направленных на развитие спортивного

13

В течение
года

В течение
года

В течение
года

В течение
года

мышления у обучающихся, которое
способствует достижению высоких
спортивных результатов.
Просмотр и анализ (разбор)
видеоматериалов учебно-тренировочных
занятий, соревнований.
Просмотр обучающих видеороликов по
видам спортивной подготовки.
3) План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним (по этапам спортивной подготовки)
Этап начальной подготовки, Учебно-тренировочный этап (этап спортивной
специализации),Этап совершенствования спортивного мастерства, Этап
высшего спортивного мастерства
Сроки
Содержание мероприятия и его
Рекомендации по проведению
проведени
форма
мероприятий
я
Семинары и малогрупповые
Информирование спортсменов
в течение
лекции на темы:
по вопросам спорта в
учебно«Виды нарушений
области антидопинга
тренирово
антидопинговых правил»
Важные моменты для
чного года
«Проверка лекарственных
спортсменов в области
по плану
средств»
антидопинга
организац
«Права и обязанности
http://www.rusada.ru/athletes/
ии
спортсменов»
Онлайн-семинар «Обработка
Информирование спортсменов
результатов в случае возможного
апрель
по вопросам антидопинговых
нарушения антидопинговых
прав спортсменов
правил»
Прохождение онлайн курса на
в течение
сайте РУСАДА
учебноСсылка на образовательный
Онлайн обучение «Антидопинг»
тренирово
курс: https://newrusada.triago
чного года
nal.net
Основной поток - ноябрь
4) Планы инструкторской и судейской практики (указывается по
этапам спортивной подготовки)
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
Задачи
Виды практических заданий
№
Сроки
п/п
проведения
1
Освоение
Изучение этики поведения спортивных
В течение
обязанностей
судей, овладение спортивной
года
терминологией
судей при
проведении
Изучение правил соревнований по
В течение

14

избранному виду спорта
года
Изучение обязанностей и прав
В течение
участников соревнований.
года
Изучение общих обязанностей судей в
главной судейской коллегии и других
бригад спортивных судей
Знакомство и изучение с подготовкой и
В течение
оформлением мест проведения
года
соревнований
Разработка комплексов упражнений для
Освоение
В течение
развития основных физических качеств
методики
года
спортсменов
проведения
учебноПоказ простых упражнений для
В течение
тренировочных совершенствования технической
года
занятий по
подготовки
избранному
Составление комплексов упражнений
В течение
виду спорта
для подготовительной, основной и
года
заключительной частей занятия,
разминки перед соревнованиями.
Выполнение обязанностей спортивных
В течение
Судейство
судей на различных позициях.
года
спортивномассовых
Оказание помощи в оформлении мест
В течение
мероприятий и
проведения спортивно- массовых
года
соревнований
мероприятий и соревнований
Этап совершенствования спортивного мастерства
Освоение
Применение и совершенствование этики
В течение
обязанностей
поведения спортивных судей, овладение
года
спортивной терминологией
судей при
проведении
Изучение и применение правил
В течение
спортивных
соревнований по избранному виду
года
мероприятий
спорта
Изучение обязанностей и прав
В течение
участников соревнований
года
Судейство
Выполнение обязанностей спортивных
В течение
спортивносудей на различных позициях в
года
судейской бригаде
массовых
мероприятий и
Оформление мест проведения спортивноВ течение
массовых
мероприятий
и
соревнований
года
соревнований
Освоение
Проведение
В течение
методики
подготовительной(разминочной),
года
проведения
основной, заключительной частей
учебноучебно-тренировочного занятия
тренировочных Составление комплексов упражнений
В течение
занятий по
для развития основных физических
года
лыжным гонкам качеств спортсменов
Показ упражнений для
В течение
спортивных
мероприятий

2

3

1

2

3

15

1

2

3

5)

№

совершенствования отдельных
элементов технической подготовки
спортсменов
Составление планов-конспектов учебноТренировочных занятий
Составление комплексов упражнений
для подготовительной, основной и
заключительной частей занятия,
разминки перед соревнованиями.
Этап высшего спортивного мастерства
Применение этики поведения
Выполнение
спортивных судей, спортивной
обязанностей
терминологии
судей при
проведении
Применение знаний правил
спортивных
соревнований по избранному виду
мероприятий
спорта
Оформление мест проведения спортивномассовых мероприятий и соревнований
Судейство
Оказание помощи в организациии
спортивноприема нормативов Всероссийского
массовых
физкультурно-спортивного комплекса
ГТО
мероприятий и
соревнований
Выполнение обязанностей спортивных
судей на различных позициях в
судейской бригаде в избранном виде
спорта
Проведение
Организация и проведение учебноучебнотренировочного занятия под
тренировочного руководством тренера
занятия
Составление комплексов упражнений
для развития основных физических
качеств спортсмена
Совершенствование технической
подготовки
Составление планов-конспектов учебноТренировочных занятий
Составление комплексов упражнений
для подготовительной, основной и
заключительной частей занятия,
разминки перед соревнованиями.

года
В течение
года
В течение
года

В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
года
В течение
года

Планы
медицинских,
медико-биологических
мероприятий
и
применения восстановительных средств указывается по этапам
спортивной подготовки
Мероприятие

Содержание
16

1.

Организация и проведение
медицинских обследований
спортсменов поступающих

2.

Организация и проведение
комплексных, этапных, текущих
медицинских обследований
спортсменов и врачебнопедагогических наблюдений

3.

Медицинское обеспечение
тренировочных мероприятий и
соревнований
спортсменов

4.

Лечебная работа со
спортсменами при
возникновении заболеваний и
травм

5.

Восстановление спортсменов

Проведение комплексного анализа и
оценки ряда медико-биологических
показателей спортсменов по следующим
критериям:
- оценка состояния здоровья и
медицинских противопоказаний к
занятиям в избранном виде спорта;
- анализ факторов лимитирующих
физическую работоспособность и
достижение максимального спортивного
результата;
- оценка функционального состояния и
уровня физической работоспособности;
- анализ физиологических резервов и
адаптационно-приспособительных
возможностей организма.
Проведение медицинских обследований
осуществляется в рамках системы
медико-биологического обеспечения
спортсменов в соответствии с планом
спортивной подготовки по видам спорта
и действующей лицензией на
осуществление медицинской
деятельности
Проводится штатными медицинскими
работниками Учреждения, в том числе в
выездной форме, в соответствии с планом
спортивной подготовки по видам спорта
и действующей лицензией на
осуществление медицинской
деятельности.
Лечебная работа проводится в рамках
лицензированных видов деятельности и
включает комплекс лечебнодиагностических мероприятий:
- консультативный прием врачей
специалистов и среднего медицинского
персонала;
- диагностика (функциональная и
лабораторная диагностика);
назначение лечебно-восстановительных
мероприятий.
Проведение восстановительных
мероприятий осуществляется после
перенесенных заболеваний и травм и
период интенсивной спортивной
подготовки.
17

6.

Фармакологическое
обеспечение и применение
специализированных
продуктов питания при
подготовке спортсменов

7.

Профилактическая и санитарнопросветительная работа при
подготовке
спортсменов

8.

Медико-биологическое
обеспечение спортсменов
входящих в состав спортивных
сборных команд
Российской Федерации.

Осуществляется в рамках системы
медико-биологического обеспечения в
основные периоды спортивной
подготовки в соответствии с
требованиями антидопингового
законодательства РФ.
Осуществляется по следующим
направлениям:
- организация и проведение мероприятий
специфической (вакцинация) и не
специфической профилактики
заболеваний;
- контроль рационов питания;
- контроль соблюдения антидопинговых
правил;
- консультативный прием с тренерами и
спортсменами.
Предусматривается только медицинское
обеспечение по показаниям в рамках
лечебной и восстановительной работы в
объеме первичной доврачебной,
врачебной и специализированной медикосанитарной помощи по лицензированным
видам медицинской деятельности.

III. СИСТЕМА КОНТРОЛЯ
3.1 Требования к результатам прохождения Программы, в том числе к
участию в спортивных соревнованиях
Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к
этапам спортивной подготовки должны соответствовать целям, поставленным
дополнительной образовательной программой спортивной подготовки.
Требования к результатам прохождения спортивной подготовки, в том числе
по отдельным этапам спортивной подготовки, конкретизируются в примерной
дополнительной образовательной программе спортивной подготовки, и
направлены:
На этапе начальной подготовки на:
формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой
и спортом;
получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте,
в том числе о виде спорта «баскетбол»;
формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта
«баскетбол»;
повышение уровня физической подготовленности и всестороннее
гармоничное развитие физических качеств;
укрепление здоровья.

18

:
На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) на:
формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «баскетбол»;
формирование разносторонней общей и специальной физической
подготовленности, а также теоретической, технической,
тактической
и
психологической подготовленности, соответствующей виду спорта «баскетбол»;
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и
формирование навыков соревновательной деятельности;
укрепление здоровья.
На этапе совершенствования спортивного мастерства на:
повышение уровня общей и специальной физической, теоретической,
технической, тактической и психологической подготовленности;
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и
совершенствование навыков в условиях соревновательной деятельности;
сохранение здоровья.
На этапе высшего спортивного мастерства на:
повышение уровня общей и специальной физической, теоретической,
технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей
виду спорта «баскетбол»;
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и
достижение обучающимися высоких и стабильных спортивных результатов в
условиях соревновательной деятельности;
сохранение здоровья.
Конкретизация критериев подготовки обучающихся, проходящих
спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом
возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность
ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ НА РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ

Физические качества и телосложение
Скоростные способности
Мышечная сила
Вестибулярная устойчивость
Выносливость
Гибкость
Координационные способности
Телосложение

Уровень влияния
3
2
3
2
1
3
3

Условные обозначения: 3 - значительное влияние; 2 - среднее влияние; 1 незначительное влияние.
На каждом учебно-тренировочном занятии осуществляется текущий контроль. Два раза в год
проводится проверка физической и технической подготовленности обучающихся по
следующим параметрам:

19

Общая физическая подготовка:
 бег 20м (с),
 бег 40 с (м),
 прыжок в длину с места (см),
 челночный бег (с),
 высота подскока (см) (по Абалакову),
 бег 300 м (600 м, 1000 м или тест Купера).
Техническая подготовка:
 передвижение,
 скоростное ведение,
 передачи мяча,
 дистанционные броски,
 штрафные броски.
 Описание тестов
1. Передвижение
Игрок находится за лицевой линией. По сигналу арбитра испытуемый
перемещается спиной в защитной стойке, после каждого ориентира изменяет
направление. От центральной линии выполняет рывок лицом вперед к лицевой
линии на исходную позицию. Фиксируется общее время (с). Для всех групп
одинаковое задание.
Инвентарь: 3 стойки
старт

финиш

20

2. Скоростное ведение
Игрок находится за лицевой линией. По сигналу арбитра дриб-лер начинает
ведение левой рукой в направлении первых ворот (две рядом стоящие стойки),
выполняет перевод мяча на правую руку, проходит внутри ворот и т. д. Каждый
раз, проходя ворота, игрок должен выполнить перевод мяча и менять ведущую
руку. Преодолев последние, пятые ворота, игрок выполняет ведение правой рукой
и бросок в движении на 2-х шагах (правой рукой). После броска игрок снимает мяч
с кольца и начинает движение в обратном направлении, только ведет правой рукой,
а в конце, преодолев последние ворота, выполняет ведение левой рукой и бросок в
движении на 2-х шагах левой рукой.
Инвентарь: 10 стоек, 1 баскетбольный мяч
Общеметодические указания (ОМУ):
1) для групп начальной подготовки (НП)
перевод выполняется с руки на руку
задание выполняется 2 дистанции (4 броска)
2) для тренировочных групп (Т)
перевод выполняется с руки на руку под ногой
задание выполняется 3 дистанции (6 бросков)
Фиксируется общее время и общее количество заброшенных мячей. В
протокол записывается время, за каждый мяч отнимается 1 с.[Пр. 25м + 4 под =
21м]
старт

финиш

1. Передачи мяча
Игрок стоит лицом к центральному кольцу. Выполняет передачу в щит, снимает
мяч в высшей точке и передает его помощнику № 1 левой рукой и начинает
движение к противоположному кольцу, получает обратно мяч и передает его
помощнику № 2 левой рукой и т. д.
После передачи от помощника № 3 игрок должен выполнить атаку в кольцо.
Снимает свой мяч и повторяет тот же путь к противоположному кольцу, отдавая
передачи правой рукой.
ОМУ:
1) для групп начальной подготовки (НП)
передачи выполняются одной рукой от плеча
задание выполняется 2 дистанции (4 броска)
21

2) для тренировочных групп (УТ)
передачи выполняются об пол
задание выполняется 3 дистанции (6 бросков)
Фиксируется общее время и общее количество попаданий. В протокол
записывается время, за каждый забитый мяч отнимается 1 с.[Пр. 30м + 2 поп = 28м]
Инвентарь: 1 баскетбольный мяч
2. Броски с дистанции
1) для групп начальной подготовки (НП)
Игрок выполняет 10 бросков с 5 указанных точек 2 раза – туда и обратно.
Фиксируется количество попаданий.
2) для тренировочных групп (Т)
Игрок выполняет по 2 броска с 5 точек. С каждой точки: первый - в трехочковой
зоне, второй - в двухочковой. На выполнение задания дается 2 мин.
Фиксируется количество бросков и очков.
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:

соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц,
проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных
спортивных соревнованиях, согласно Единой всероссийской спортивной
классификации, и правилам вида спорта;

соответствие требованиям к результатам реализации Программ на
соответствующем этапе спортивной подготовки;
наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в
спортивных соревнованиях;

соблюдение
общероссийских
антидопинговых
правил
и
антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми
организациями.
Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется командирующей
организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные
соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на
основании
календарных планов
межрегиональных,
всероссийских
и
международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и
соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных
соревнованиях Российской Федерации и Уральского федерального округа

Обучающиеся при участии в спортивных соревнованиях обязаны
соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об
официальных спортивных соревнованиях.

22

Виды
спортивных
соревнован
ий

Этап
начальной
подготовки

До
года
Контрольн
ые
Отборочные
Основные
Матчи

Свы
ше
года

Приложение № 4 к ФССП
Этапы и годы подготовки
Учебнотренировочный
Этап
этап (этап
Этап
высшего
спортивного
совершенствовани
спортивног
совершенствовани
я спортивного
о
я)
мастерства
мастерства
До трех Свыше
лет
трех лет

1

1

3

3

5

5

-

-

1

1

1

1

-

-

3

3

3

3

-

-

30

40

40

40

3.2 Оценка результатов освоения Программы
Человек, занимающийся спортом, представляет из себя сложную социальнобиологическую систему. Управление этой системой ставит своей целью
оптимизацию и повышение эффективности тренировочной и соревновательной
деятельности во всех их проявлениях, что способствует достижению более высоких
спортивных результатов.
Одним из важнейших звеньев управления многолетней подготовкой является
комплексный контроль, позволяющий оценивать подготовленность спортсменов
на всех этапах спортивной подготовки. Эффективная система комплексного
контроля дает возможность тренеру объективно оценивать правильность
избранного направления спортивной подготовки, постоянно следить за
состоянием и динамикой тренированности спортсменов, своевременно вносить
коррективы в тренировочный процесс.
Педагогический контроль – является основным для получения информации о
состоянии и эффективности деятельности спортсменов на различных этапах
спортивной подготовки. Он применяется для оценки эффективности средств и
методов тренировки для определения динамики спортивной формы и
прогнозирования спортивных достижений.
Задачи педагогического контроля – учет тренировочных и соревновательных
нагрузок, определение различных сторон подготовленности спортсменов,
выявление возможностей достигнуть запланированный спортивный результат;
оценка поведения спортсмена на соревнованиях.

23

Основными методами педагогического контроля являются педагогические
наблюдения, тестирование, контрольные тренировки, характеризующие различные
стороны подготовленности спортсменов.
Виды педагогического контроля:
- этапный контроль необходим для всех занимающихся;
- текущий контроль проводится для регистрации и анализа текущих изменений
функционального состояния организма (каждодневных, еженедельных);
важнейшей задачей является оценка степени утомления и восстановления
спортсмена после предшествующих нагрузок, его готовности к выполнению
запланированных тренировочных нагрузок, недопущение переутомления;
- оперативный контроль предназначен для регистрации нагрузки
тренировочного упражнения, серии упражнений и занятия в целом.
В последние годы значительно повысилось значение организации врачебно педагогического контроля, который рассматривается теперь в качестве одного из
главных звеньев в системе управления подготовкой спортсмена.
Важнейшим дополнением к педагогическому контролю может и должен служить
самоконтроль спортсмена.
Самоконтроль – это система наблюдений спортсмена за своим здоровьем,
переносимостью
тренировочных
и
соревновательных
нагрузок,
подготовленностью физической, технической и психологической.
Самоконтроль дает информацию, дополняющую данные, полученные при
обследовании.
Данные педагогического, врачебного контроля, а также самоконтроля дают
основание утвердиться в правильности построения тренировочного процесса или
сделать вывод о необходимости внесения корректив при определенных
показателях.
Так как тренировочные нагрузки велики и оказывают значительное влияние на
функциональное состояние важнейших систем организма, тренер должен знать
оптимальный уровень тренировочных нагрузок для каждого спортсмена, чтобы
избежать отрицательного влияния утомления, возможного переутомления или
перетренированности.
Для правильной организации тренировочного процесса тренер остро нуждается
в помощи спортивного врача.
Врач должен не только осуществлять контроль за состоянием здоровья
занимающихся, но и принимать участие в планировании тренировочного
процесса, опираясь на методические основы и достижения современной
спортивной медицины.
Врачебный контроль осуществляется в виде обследований:
- углубленное медицинское обследование (УМО) проводиться один раз в год
(осенью) в условиях врачебно-физкультурного диспансера, оценивается состояние
здоровья, физического развития, уровень функциональных и резервных
возможностей; по этим показателям вносятся коррективы в индивидуальные планы
подготовки; уточняются объемы и интенсивность нагрузок сроки изменений
тренировочного
режима,
даются
рекомендации
по
профилактике,
восстановительным мероприятиям, лечению, мерам повышения витаминной
обеспеченности;
24

- этапное комплексное обследование, являясь основной формой используется
для контроля за состоянием здоровья, динамикой тренированности спортсмена и
оценки эффективности системы подготовки, рекомендованной по результатам
УМО, при необходимости внесения поправок, дополнений частичных изменений;
этапное обследование проводятся 3-4 раза в годичном тренировочном цикле во
время и после выполнения физических нагрузок для оценки общей и специальной
работоспособности;
- текущее обследование проводится в дни больших тренировочных нагрузок для
получения информации о ходе тренировочного процесса, функциональном
состоянии организма спортсмена, эффективности применяемых средств
восстановления.
3.3 Контрольные и контрольно-переводные нормативы по виду
спортивной подготовки «Баскетбол»
Зачисление на начальный этап подготовки проводится из здоровых и
практически здоровых спортсменов, проявивших интерес к баскетболу и
выполнивших приемные нормативы по общефизической, специальной и
технической подготовке
Приложение № 6 к ФССП
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта
«Баскетбол»
Норматив до года Норматив свыше
№
Единица
обучения
года обучения
Упражнения
п/п
измерения
мальчики девочки мальчики девочки
1. Нормативны общей физической подготовки
не более
не более
1.1.
Челночный бег 3х10 м
с
10,5
10,8
10,3
10,6
не менее
не менее
Прыжок в длину с места
1.2.
см
110
105
130
120
толчком двумя ногами
2. Нормативы специальной физической подготовки
не менее
не менее
Прыжок вверх с места
2.1.
см
со взмахом руками
20
16
22
18
не более
не более
2.2.
Бег на 14 м
с
3,5
4,0
3,4
3,9
Зачисление в учебно-тренировочные группы проводится из здоровых и
практически здоровых спортсменов, проявивших способности к баскетболу,
прошедших необходимую подготовку не менее трех лет и выполнивших приемные
нормативы по общефизической, специальной и технической подготовке и
подтвердивших уровень спортивной квалификации. Перевод по годам обучения на
этом этапе осуществляется при условии выполнения обучающимися разрядных
норм и требований.

25

Приложение № 7 к ФССП
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации)
по виду спорта «Баскетбол»
Норматив
№
Единица
Упражнения
мальчики/юноши девочки/девушки
п/п
измерения
1. Нормативы общей физической подготовки
не менее
Сгибание и
разгибание рук
1.1.
количество раз
13
7
в упоре лежа на
полу
не более
Челночный бег 3х10
1.2.
с
м
9,2
9,4
не менее
Прыжок в длину с
1.3.
см
места толчком
150
135
двумя ногами
не менее
Поднимание
туловища
1.4.
из положения лежа количество раз
33
28
на спине
(за 1 мин)
2. Нормативы специальной физической подготовки
не более
Скоростное ведение
2.1.
с
4,8
5,0
мяча 20 м
не менее
Прыжок вверх с
2.2.
см
места со взмахом
35
30
руками
не более
Челночный бег 10
2.3.
с
площадок по 28 м
65,0
70,0
не более
2.4.
Бег на 14 м
с
3,0
3,4
3. Уровень спортивной квалификации
Период обучения на этапе
3.1.
Не устанавливается
спортивной подготовки (до трех
лет)

3.2.

Период обучения на этапе
спортивной подготовки (свыше
трех лет)

26

Спортивные разряды – «третий
юношеский спортивный разряд»,
«второй юношеский спортивный
разряд», «первый юношеский
спортивный разряд», «третий
спортивный разряд», «второй
спортивный разряд»

Перевод и зачисление в группы совершенствования спортивного мастерства
происходит на конкурсной основе из спортсменов успешно прошедших учебнотренировочный этап подготовки, выполнивших приемные нормативы по
общефизической, специальной и технической подготовке, выполнивших
нормативы, имеющих высокий уровень спортивной мотивации. Перевод по годам
обучения на этом этапе осуществляется при условии положительной динамики
прироста спортивных показателей. На данном этапе подготовка спортсменов
ведется на основании планов индивидуальной подготовки.
Приложение № 8 к ФССП
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления
и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду
спорта «Баскетбол»
Норматив
№
Единица
Упражнения
юноши/
девушки/
п/п
измерения
мужчины
женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
не менее
Сгибание и разгибание рук
1.1.
количество раз
37
16
в упоре лежа на полу
не более
1.2.
Челночный бег 3х10 м
с
7,1
7,9
не менее
Прыжок в длину с места
1.3.
см
толчком двумя ногами
218
183
не менее
Поднимание туловища
1.4.
количество раз
из положения лежа на спине
50
44
(за 1 мин)
2. Нормативы специальной физической подготовки
не более
2.1. Скоростное ведение мяча 20 м
с
4,6
4,8
не менее
Прыжок вверх с места
2.2.
см
39
34
со взмахом руками
не более
Челночный бег 10 площадок
2.3.
с
60,0
65,0
по 28 м
не более
2.4.
Бег на 14 м
с
2,6
2,9
3. Уровень спортивной квалификации
3.1.
Спортивный разряд «первый спортивный разряд»
На Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ) группы формируются из
числа перспективных спортсменов, успешно прошедших предыдущий этап, выполнивших
приемные нормативы по общефизической, специальной и технической подготовке.
Продолжительность этапа и возраст спортсмена не ограничиваются, если его результаты
стабильны и соответствуют требованиям этапа высшего спортивного мастерства.

27

Приложение № 9 к ФССП
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления
и переводана этап высшего спортивного мастерства по виду спорта
«Баскетбол»
№
п/п

1.1.
1.2.
1.3.
1.4.
1.5.

2.1.
2.2.
2.3.
3.1.

Норматив
Упражнения
юноши/
девушки/
мужчины
женщины
1. Нормативы общей физической подготовки
не более
Бег на 30 м
с
4,6
4,9
не менее
Сгибание и разгибание рук
количество раз
в упоре лежа на полу
37
16
не более
Челночный бег 3х10 м
с
7,1
7,9
не менее
Прыжок в длину с места
см
218
183
толчком двумя ногами
не менее
Поднимание туловища
количество раз
из положения лежа на спине
51
45
(за 1 мин)
2. Нормативы специальной физической подготовки
не более
Скоростное ведение мяча 20 м
с
4,4
4,6
не менее
Прыжок вверх с места
см
49
45
со взмахом руками
не более
Челночный бег 10 площадок
с
55,0
60,0
по 28 м
3. Уровень спортивной квалификации
Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта» или спортивное звание
«мастер спорта России»
Единица
измерения

28

IV. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ВИДУ СПОРТА (СПОРТИВНОЙ
ДИСЦИПЛИНЕ) БАСКЕТБОЛ
2.1 ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Подготовка баскетболистов проводится в несколько этапов, которые имеют
свои специфические особенности. Главным отличием является возраст и уровень
физического развития детей, зачисляемых в ту или иную группу подготовки. Для
зачисления дети проходят тестирование по показателям физического развития и
общей физической подготовленности. После каждого года обучения учащиеся
сдают предусмотренные программой нормативы.
Многолетняя подготовка баскетболиста строится на основе методических
положений, которые и составляют комплекс задач, решаемых в учебнотренировочном процессе. Прежде всего это целевая направленность подготовки
юных спортсменов на высшее спортивное мастерство. При большом охвате детей
занятиями баскетболом главным остается воспитание спортсменов высокого
класса. Для достижения высшего спортивного мастерства требуется освоение
определенных объемов тренировочных и соревновательных нагрузок. Необходимо
так строить подготовку, чтобы сохранить равновесие между затратой и
восстановлением энергоресурсов занимающихся. Для этого нужна рациональная
структура учебно-тренировочного процесса и индивидуализация подхода к
каждому игроку. Баскетболиста - мастера высокого класса можно подготовить
только при комплексном решении задач обучения, тренировки и всестороннего
физического развития. На этапе начальной подготовки эта проблема решается
наиболее просто за счет комплексных занятий. Когда на этапе начальной
специализации
происходит
дифференциация
подготовленности
юных
спортсменов, такой подход становится малоэффективным. Необходимо
использовать специализированные тренировочные и короткие соревновательные
циклы.
Недельный режим учебно-тренировочной работы является максимальным и
установлен в зависимости от периода и задач подготовки. Общегодовой объем
учебно-тренировочной работы, предусмотренный указанными режимами начиная
с учебно-тренировочного этапа подготовки, может быть сокращен не более чем на
25%. Для групп начальной подготовки продолжительность академического часа
может быть сокращена и составлять 30-40 мин. В группах спортивнооздоровительного этапа с целью большего охвата занимающихся, максимальный
объем тренировочной нагрузки на группу в неделю может быть снижен, но не более
чем на 10% от годового объема и не более чем на 2 часа в неделю с возможностью
увеличения в каникулярный период, но не более чем на 25% от годового
тренировочного объема.
Развитие различных сторон подготовленности юных спортсменов
происходит неравномерно. В одном возрасте преобладает рост одних качеств, в
другом - иных. Поэтому очень важно сохранить соразмерность развития основных
физических качеств у юных спортсменов, что позволяет соотносить степень
развития физических качеств в той мере, которая нужна для достижения успеха
именно в баскетболе. Тренеру необходимы знания возрастных особенностей
развития юных игроков и модельные характеристики баскетболиста высокой
квалификации.

29

Баскетбол - командный вид спорта. Участие в соревнованиях помогает юным
баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических
качеств должна осуществляться в зависимости от возрастных особенностей. Это
положение непосредственно связано с индивидуализацией подготовки юных
игроков. В баскетболе индивидуализация осуществляется по нескольким
критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа, антропометрическим признакам,
биологическому созреванию. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут
выполнить на данном возрастном этапе. Особенно это касается соревновательной
деятельности, которая строится на основе технического и тактического мастерства.
Необходимым условием совершенствования соревновательной деятельности
юных баскетболистов является использование спортивного инвентаря и
оборудования, отвечающего его возрасту и физическому развитию. Это позволит
вести совершенствование приемов и действий с первых шагов обучения в режиме,
близком к соревновательному.
Строить подготовку юных игроков необходимо с учетом неравномерного
нарастания в процессе развития их физических способностей. В одном возрастном
периоде прогрессирует сила, в другом - выносливость и т.д. Эти периоды наиболее
благоприятны для совершенствования соответствующих двигательных качеств, и
тренер должен способствовать их воспитанию, давая нагрузки специальной
направленности.
В табл. 2 представлены сенситивные (благоприятные) периоды развития
двигательных качеств, общие для всех детей и подростков. Однако необходимо
учитывать, что в баскетбольные группы для перспективной подготовки к
достижению высокого спортивного мастерства отбирают детей, имеющих
определенные соматические и морфофункциональные особенности. Прежде всего
это высокорослые дети. Они отличаются от менее рослых и по темпам полового
созревания, и по нарастанию физических способностей. Чаще всего такие дети
опережают своих сверстников по соматическим показателям, а иногда и по
физическим способностям.
Кроме того, у девочек и мальчиков, а тем более у юношей и девушек, имеются
большие различия в становлении физических кондиций. Без учета этих
особенностей невозможно рационально построить учебно-тренировочный процесс.
Юные баскетболисты во всех возрастах значительно отличаются от юных
баскетболисток по скоростно-силовым показателям, особенно в метании мяча.
Однако до 14 лет функциональные показатели у тех и других существенных
различий не имеют. Различия нарастают с увеличением возраста в пользу юношей.
Рациональное увеличение тренировочных нагрузок является одним из
основных условий роста тренированности. Но при этом уровень нагрузки должен
соответствовать степени работоспособности спортсмена. Тренировочные нагрузки
надо подбирать индивидуально и дифференцировать в группе баскетболистов с
учетом их состояния, уровня работоспособности на данном этапе. Необходимо
стремиться к тому, чтобы интенсивность и объем упражнений возрастали по мере
улучшения физической подготовленности юных спортсменов. Следует отдавать
предпочтение упражнениям динамического характера и приучать занимающихся к
различному темпу их выполнения.

30

Таблица 2
Примерные сенситивные (благоприятные) периоды развития двигательных
качеств
Морфофункциональные показатели,
физические качества

Возраст, лет

9

10

11 12 13 14 15

Длина тела

+

+

+

+

Мышечная масса

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Быстрота

+

Скоростно-силовые качества

+

+

+

+

Сила
Выносливость

+

+

Анаэробные возможности

+

+

Гибкость

+

+

Координационные способности

+

+

+

+

+

+

+

Равновесие

31

+

+

+

16

+

+

+

+

Предлагая интенсивные упражнения, требующие значительного физического
напряжения спортсмена, нужно чаще изменять исходное положение, вовлекать в
движение возможно больше групп мышц, чередовать напряжение с расслаблением,
делать более частые паузы для отдыха, обращая внимание на дыхание (глубокое,
ритмичное, без задержки).Когда занимающиеся упражняются в технических приемах,
можно значительно повысить физическую нагрузку (для развития специальной
выносливости), увеличивая количество повторений, повышая скорость выполнения
приемов и усложняя перемещения игроков.
Если в программу занятий включены упражнения на быстроту и точность
движений, то сначала следует выполнять упражнения, развивающие точность, затем
быстроту в сочетании с точностью. Овладение тактикой игры успешно
осуществляется только при условии параллельного формирования технических
навыков и тактических умений. Нужно ставить перед юными спортсменами такие
задачи, решение которых не затруднит усвоение техники.Преждевременное
разделение игроков по игровым функциям значительно сужает перспективы их
дальнейшего совершенствования. На этапе начальной специализации юные
спортсмены должны научиться выполнять любые функции в команде.
Каждый занимающийся обязан научиться в равной степени точно передавать
мяч, вести его, бросать в кольцо с места и в движении, стремительно атаковать,
опекать нападающих и цепко защищаться. Только после того как юный
баскетболист овладеет этим комплексом навыков и умений и определятся его
индивидуальные качества, можно переходить к специализации по амплуа.
При подготовке особое внимание нужно уделять работе с высокорослыми юными
баскетболистами - юношами и девушками. Следует учитывать особенности девушек их склонность к более выраженному приросту массы тела, быстрое ослабление
внимания при физической нагрузке и недостаточный уровень физической работоспособности.
2.2 УЧЕБНЫЙ ПЛАН
При разработке учебного плана учитываются основные требования по возрасту,
численному составу обучающихся, объёму учебно-тренировочной работы по всем
предметным областям: теория и методика физической культуры и спорта, общая и
специальная физическая подготовка, подготовка в избранном виде спорта,
самостоятельная работа обучающихся.
Весь учебно-тренировочный процесс строится по следующим направлениям:
 отбор детей с высоким уровнем развития способностей к баскетболу и
прохождения их через всю систему многолетней подготовки;
 усиление работы по овладению индивидуальной техникой и
совершенствованию навыков выполнения технических приемов и их
способов;
 повышение роли и объёма тактической подготовки как важнейшего условия
реализации индивидуального технического потенциала отдельных
баскетболистов и команды в целом в рамках избранных, систем игры и
групповой тактики и нападении и защите;
 осуществление на высоком уровне интегральной подготовки посредством

32

органической взаимосвязи технической, тактической и физической
подготовки, умелого построения учебных и контрольных игр с целью
решения основных задач по видам подготовки;
 подготовка к успешному переводу с этапов на этапы подготовки, в том числе
в дальнейшем для освоения программ спортивной подготовки;
 подготовка одарённых детей к поступлению в образовательные организации,
реализующие профессиональные образовательные программы в области
физической культуры.
Программа составлена для каждого года обучения. Учебный материал по
технико-тактической подготовке систематизирован с учётом взаимосвязи техники
и тактики, а также последовательности изучения технических приемов и
тактических действий, как в отдельном годичном цикле, так и на протяжении
многолетнего процесса подготовки.
Задачи этапа начальной подготовки:
 Отбор способных детей к занятиям баскетболом.
 Формирование стойкого интереса к занятиям.
 Всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление
здоровья, закаливание организма.
 Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для
успешного овладения навыками игры.
 Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.
 Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с
правилами мини-баскетбола.
Задачи учебно-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации):
 Повышение общей физической подготовленности (особенно гибкости,
ловкости, скоростно-силовых способностей).
 Совершенствование специальной физической подготовленности.
 Овладение всеми приемами техники на уровне умений и навыков.
 Овладение индивидуальными и групповыми тактическими действиями
 Индивидуализация подготовки.
 Начальная специализация. Определение игрового амплуа.
 Овладение основами тактики командных действий.
 Воспитание навыков соревновательной деятельности по баскетболу.
Весь период подготовки на тренировочном этапе (этапе спортивного
совершенствования) можно разделить еще на два по некоторой общности задач.
Задачи периода базовой подготовки (1-2-й годы обучения)
 Воспитание физических качеств быстроты, гибкости, ловкости и специальной
тренировочной выносливости.
 Обучение приемам игры («школа» техники), совершенствование их в
тактических действиях
 Обучение тактическим действиям (в основном индивидуальным и групповым)
и совершенствование их в игре Баскетболисты выполняют различные функции
во взаимодействии Четкой специализации по амплуа еще нет
 Приобщение к соревновательной деятельности. Участие в первенстве района,
города

33

Задачи углубленной специализации (3-6-й год обучения)
 Воспитание физических качеств: силы, быстроты, специальной тренировочной
и соревновательной выносливости
 Обучение приемам игры, совершенствование их и ранее изученных в условиях,
близких к соревновательным.
 Обучение индивидуальным и групповым действиям, совершенствование их и
ранее изученных в различных комбинациях и системах нападения и защиты.
 Специализация по амплуа. Совершенствование приемов игры и тактических
действий с учетом индивидуальных особенностей и игрового амплуа юного
баскетболиста.
 Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться
на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой, во время игры,
независимо от ее исхода, проводить комплекс восстановительных
мероприятий).
Задачи совершенствования спортивного мастерства
 совершенствование специальных физических качеств, технико-тактической и
психической подготовленности обучающихся в условиях соревновательной
деятельности;
 воспитание «командного духа», патриотизма и поддержание высокого
уровня спортивной мотивации.
 сохранение здоровья обучающихся и повышение функциональных
возможностей организма;
Система многолетней подготовки высококвалифицированных спортсменов
требует четкого планирования и учета нагрузки на возрастных этапах. Эта нагрузка
определяется средствами и методами, которые используют в процессе занятий. Во
всех периодах годичного цикла в баскетболе присутствуют все виды подготовки,
их соотношение и, главное, формы значительно отличаются. Общая физическая и
техническая подготовка имеют тенденцию к уменьшению. Доля специальной
физической, тактической и соревновательной нагрузок постоянно возрастает.
Общий подход к распределению нагрузки различной направленности на всех
этапах заключается в примерном равенстве количества часов, отводимых на
физическую подготовку (совместно общую и специальную), технико-тактическую
(совместно техническую и тактическую) и игровую (игровую во время тренировки,
контрольные и календарные игры). Однако от этапа к этапу нарастает величина
специальной физической подготовки с уменьшением общей. Такая же картина
наблюдается в соотношениях технической и тактической подготовки Игровая
соревновательная нагрузка постоянно нарастает в противовес игровой подготовке,
которая осуществляется в тренировочном процессе.
Очень важно помнить, что основные детские соревнования, особенно
многодневные с выездом в другие города, следует проводить во время каникул.
Поэтому весь годичный макроцикл подготовки должен быть спланирован так,
чтобы юные баскетболисты могли успешно выступить в соревнованиях именно в
это время. Для создания стройной системы планирования разработаны комплексы
упражнений каждого вида подготовки
Соревновательная нагрузка у взрослых мастеров баскетбола вызывает
частоту сердечных сокращений 165-180 уд /мин. Планирование интенсивности

34

тренировочной нагрузки должно соответствовать этому уровню. Тренировка с
повышенной интенсивностью дает перенос тренированности в направлении
упражнений с умеренной частотой пульса. Если же тренировки проводились с
низкой интенсивностью, то баскетболист не сможет эффективно действовать в
условиях соревнований. При определении режимов нагрузки в развитии
специальной выносливости следует учитывать, что частота пульса у детей
несколько выше, чем у взрослых
Кроме знания величины и направленности нагрузки, необходимо знать
сочетаемость упражнений различной направленности для получения
положительного срочного тренировочного эффекта наиболее рациональным
считается подбор средств однонаправленного воздействия. Однако если на занятии
необходимо решать различные задачи, то сначала надо применить скоростносиловые упражнения, далее средства, воспитывающие скоростную выносливость,
а потом нагрузку для воспитания общей выносливости. Особенно творчески надо
подходить к построению подготовки на учебно-тренировочных сборах, когда
проведение тренировок не лимитируется занятостью спортсменов. В этот период
возможно применение микроциклов и 4:1, и 3:1. При трехразовых тренировках в
день каждое занятие должно иметь четкую направленность. Утренняя тренировка
способствует повышению общего тонуса организма и улучшению
работоспособности на последующих занятиях, на дневной и вечерней тренировках
решаются основные задачи подготовки. Причем одна направлена на решение
главной задачи этого дня микроцикла, а другая второстепенной. При выполнении
игровых упражнений следует учитывать количество игроков, размер поля,
установки на игру (личная защита или зонная, с форой или без нее и пр.), так как
все эти компоненты создают значительную разницу интенсивности упражнений.
Разное количество баскетболистов, участвующих в поточных упражнениях, тоже
существенно меняет темп в связи с удлинением или укорочением пауз между
повторениями. Летом в спортивном лагере планирование произвольное, сообразно
имеющимся средствам и задачам, которые необходимо решить.

35

2.3 Содержание программы
Теоретическая подготовка
Одна из основных форм реализации предпрофессиональной программы по виду
спорта «Баскетбол» - теоретическая подготовка в области Теории и методики
физической культуры и спорта, реализуемая на каждом этапе по плану (табл.4).
Программный материал для практических занятий представлен в табл. 3
этап НП

Тема
1й
Место и роль физической культуры
и спорта в современном мире
История и развитие баскетбола
Гигиенические знания, умения и
навыки
Основы спортивного питания
Режим дня, закаливание организма,
здоровый образ жизни
Строение и функции организма
человека
Требования техники безопасности
при занятиях баскетболом
Основы спортивной подготовки
Основы законодательства в сфере
физической культуры и спорта
Требования к оборудованию,
инвентарю и спортивной
экипировке
Всего часов в год

УТ этап (этап СС)
Год обучения
1- 2- 3- 4- 5- 6й й й й й й
2 2 2 2 2
2

1

2й
1

3й
2

1
2

1
2

2
1

2
2

2
2

2
2

2
2

2
2

1

1

1
1

1
1

1
1

1
1

2
2

1

2

1

2

2

2

1

1

1

1

1

1

1

ССМ
1й
3

2й
4

2
2

3
2

4
4

2
2

2
2

5
2

5
4

2

2

2

3

4

1

2

2

2

2

4

1

1
2

1
1

2
2

2
2

5
3

5
4

2

2

2

4

1

2

2

2

2

2

2

8

10

12

14 14 16 18 20

20

30 42

Задачи:
1) Получение теоретических знаний для формирования общей и спортивной
культуры обучающихся;
2) Формирование и развитие творческих и спортивных способностей детей,
удовлетворение их индивидуальных потребностей в интеллектуальном и
нравственном совершенствовании.
Реализуется через: Групповые теоретические занятия на учебно-тренировочных,
индивидуальных и вне тренировочных мероприятиях, на которых раскрываются
темы и разделы теоретической подготовки.
Разделы теоретической подготовки
Место и роль физической культуры и спорта в современном мире

36

Понятие «физическая культура». Физическая культура как составная часть
общей культуры. Значение физической культуры для укрепления здоровья,
физического развития. Роль физической культуры в воспитании молодежи.
Основные сведения о спортивной квалификации. Спортивные разряды и звания.
Порядок присвоения спортивных разрядов и званий. Юношеские разряды по
баскетболу.
История развития баскетбола
История зарождения баскетбола. Развитие баскетбола в мире и нашей стране.
Достижения баскетболистов в России на мировой арене. Международные
баскетбольные лиги, сообщества, ассоциации. Российская федерация баскетбола.
Лучшие баскетболисты мира и России. Количество занимающихся в России и в
мире. Спортивные арены для занятий баскетболом и их состояние. Инвентарь и
оборудование. Итоги и анализ выступлений сборных национальных, молодежных
и юниорских команд баскетболистов на соревнованиях. Эволюция правил
баскетбола с момента зарождения и до наших дней.
Гигиенические знания, умения и навыки
Понятия о гигиене. Общие представления об основных системах
энергообеспечения человека. Дыхание. Значение дыхания для жизнедеятельности
организма. Жизненная емкость легких. Потребление кислорода. Функции
пищеварительного
аппарата.
Гигиенические
требования
к
питанию
занимающихся спортом. Гигиена тела. Гигиенические требования к спортивной
одежде и обуви. Самомассаж. Спортивный массаж. Баня. Основные приемы и
виды массажа.
Основы спортивного питания
Особенности пищеварения при мышечной работе. Понятия о рациональном
питании и общем расходе энергии. Значение витаминов и минеральных солей, их
нормы. Режим питания, регулирование веса. Пищевые отравления и их
профилактика.
Режим дня, закаливание организма, здоровый образ жизни
Понятие режима дня спортсмена и школьника. Значение сна, утренней
гигиенической гимнастике
для юного спортсмена. Режим дня во время
соревнований. Профилактика вредных привычек. Средства и методы закаливания
организма.
Восстановительные
мероприятия
в
спорте.
Проведение
восстановительных мероприятий после напряженных тренировочных нагрузок.
Активный отдых. Характеристики соблюдения здорового образа жизни
школьника. Вредные привычки – курение, употребление спиртных напитков.
Уровень физического развития баскетболиста. Мотивация к регулярным занятиям
спортом.
Строение и функции организма человека
Основы анатомии и физиологии человека. Влияние спорта на организм
человека. Строение и функции мышц. Изменения в строении и функциях мышц
под влиянием занятий спортом, в т.ч. баскетболом. Понятие об анатомическом
строении тела человека (костная система, связочный аппарат, мышцы). Общее
понятие
о
системах
кровообращения,
дыхания,
пищеварения,
выделения.Патологические состояния в спорте: перенапряжение сердца,
заболевание органов дыхания, острый болевой почечный синдром.
Требования охраны труда обучающихся при занятиях баскетболом
37

Инструктаж по охране труда обучающихся при занятии спортом (в т.ч.
баскетболом). Травматизм в процессе занятий; оказание первой доврачебной
помощи при несчастных случаях. Профилактика спортивного травматизма.
Временные ограничения и противопоказания к тренировочным занятиям и
соревнованиям. Патологические состояния в спорте: перенапряжение сердца,
заболевание органов дыхания, острый болевой почечный синдром. Понятия об
утомлении и переутомлении. Причины утомления. Субъективные и объективные
признаки утомления. Переутомление. Перенапряжение. Самоконтроль в процессе
тренировки. Дневник самоконтроля. Показатели развития. Пульсовая кривая, ЧСС
и артериальное давление. Дыхание, глубина дыхания, тонус мускулатуры.
Основные понятия о врачебном контроле.
Основы спортивной подготовки
Понятие о процессе спортивной подготовки. Взаимосвязь соревнований,
тренировки и восстановления. Формы организации спортивной тренировки.
Характерные особенности период спортивной тренировки. Единство общей и
специальной подготовки. Понятие о тренировочной нагрузке. Основные средства
спортивной
тренировки.
Методы
спортивной
тренировки.
Значение
тренировочных и контрольных игр. Специализация и индивидуализация
спортивной тренировки. Использование технических и тренажерных средств в
спортивной тренировке. Особенности спортивной тренировке юных спортсменов.
Самостоятельные занятия: утренняя гигиеническая гимнастика, индивидуальные
занятия по совершенствованию физических качеств и техники движений.
Составление
индивидуальных
планов
подготовки.
Контроль уровня
подготовленности. Нормативы по видам подготовки. Учет в процессе спортивной
тренировки. Основные сведения о технике игры, о ее значении для роста
спортивного мастерства. Средства и методы технической подготовки,
Классификация приемов техники игры. Анализ техники изучаемых приемов
игры. Методические приемы и средства обучения технике игры. О соединении
технической и физической подготовки. Разнообразие технических приемов,
показатели надежности
техники, целесообразная вариативность.
Просмотр кино, видеозаписей игр.
Физические качества.
Виды силовых способностей: силовые, скоростно-силовые.
Понятие быстроты, формы ее проявления.
Гибкость и ее развитие.
Понятия о ловкости как комплексной способности к освоению техники
движения, её виды и способы проявления. Понятия выносливости, её виды и
показатели.
Основы законодательства в сфере физической культуры и спорта
Федеральные стандарты спортивной подготовки по баскетболу.
Общероссийские антидопинговые правила, утвержденные федеральным органом
исполнительной власти в области физической культуры и спорта, и
антидопинговые правила, утвержденные международными антидопинговыми
организациями; предотвращение противоправного влияния на результаты
официальных спортивных соревнований
и об ответственности за такое
противоправное влияние. Положения о соревнованиях различного уровня
(первенства города, области, УрФО, России).
38

Основные положения правил игры по
мини-баскетболу, правил по
баскетболу, официальных правил FIBA.Требования, нормы и условия
выполнения ЕВСК для присвоения спортивных разрядов и званий по
баскетболу.
Требования к оборудованию, инвентарю и спортивной экипировке.
Требования к спортивной одежде и обуви для занятий спортом (в т.ч.
баскетболом, на улице, в лесу, в зале, в бассейне). Специальная игровая и
тренировочная форма баскетболиста (размеры номеров, обязательные и
допустимые логотипы и т.п.) Размеры баскетбольных площадок и её разметка.
Необходимое оборудование для занятий спортом, в т.ч. баскетболом
(баскетбольные фермы, баскетбольные щиты, кольца) и их стандарты. Перечень
инвентаря для занятия баскетболом (в т.ч. для общей и специальной физической
подготовки) и его размеры. Охрана труда обучающихся при работе со
спортивным инвентарём.
Общая физическая подготовка
Изложение программного материала в отдельных случаях, для практических
занятий носит характер последовательного описания перечня основных средств
подготовки для решения задач соответствующего года подготовки. Физическая
подготовка в баскетболе складывается из двух видов – общей и специальной
физической подготовки. Между ними существует тесная связь. Общая физическая
подготовка – процесс разностороннего воспитания физических способностей и
повышения уровня общей работоспособности организма спортсмена.
Задачи ОФП на всех этапах подготовки:
1) развитие основных физических качеств (гибкости, быстроты, силы,
координации, выносливости) и их гармоничное сочетание применительно к
специфике занятий избранным видом спорта;
2) освоение комплексов физических упражнений;
3) укрепление здоровья, повышение уровня физической работоспособности и
функциональных возможностей организма, содействие гармоничному
физическому развитию.
Общеподготовительные упражнения для включения в комплексы по ОФП на
всех этапов подготовки баскетболиста:
Строевые упражнения. Шеренга, колонна, фланг, интервал, дистанция.
Перестроения: в одну, две шеренги, в колонну по одному, по два. Сомкнутый и
разомкнутый строй. Виды размыкания. Построение, выравнивание строя, расчет
по строю, повороты на месте. Переход на ходьбу и бег, на шаг. Остановка.
Изменение скорости движения строя.
Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений (в
основной стойке, на коленях, сидя, лежа) - сгибание и разгибание рук, вращения,
махи, отведение и приведение, рывки одновременно обеими руками и
разновременно, то же во время ходьбы и бега.
Упражнения для мышц ног. Поднимание на носки; сгибание ног в
тазобедренных суставах; приседания; отведения; приведения и махи ногой в
переднем, заднем и боковом направлениях; выпады, пружинистые покачивания в
выпаде; подскоки из различных исходных положений ног (вместе, на ширине
плеч, одна впереди другой и т.п.); сгибание и разгибание ног в смешанных висах
и упорах; прыжки.
39

Упражнения для мышц шеи и туловища. Наклоны, вращения, повороты
головы; наклоны туловища, круговые вращения туловищем, повороты туловища,
поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине; из положения
лежа на спине переход в положение сидя; смешанные упоры в положении лицом
и спиной вниз; угол из исходного положения лежа, сидя и в положении виса;
различные сочетания этих движений.
Упражнения для всех групп мышц. Могут выполняться с короткой и длинной
скакалкой, гантелями, набивными мячами, мешочками с песком, резиновыми
амортизаторами, палками, со штангой (для юношей).
Упражнения для развития силы. Упражнения с преодолением собственного
веса: подтягивание из виса, отжимание в упоре, приседания на одной и двух ногах.
Преодоление веса и сопротивления партнера. Переноска и перекладывание груза.
Лазанье по канату, шесту, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения на
гимнастической стенке. Упражнения со штангой: толчки, выпрыгивания,
приседания. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на тренажере типа
«геркулес». Борьба. Гребля.
Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с
широкой амплитудой движения. Упражнения с помощью партнера (пассивные
наклоны, отведения ног, рук до предела, мост, шпагат). Упражнения с
гимнастической палкой или сложенной вчетверо скакалкой: наклоны и повороты
туловища с различными положениями предметов (вверх, вперед, вниз, за голову,
на спину); перешагивание и перепрыгивание, «выкруты» и круги. Упражнения на
гимнастической стенке, гимнастической скамейке.
Упражнения типа «полоса препятствий»: с перелезанием, пролезанием,
перепрыгиванием, кувырками, с различными перемещениями, переноской
нескольких предметов одновременно (четырех баскетбольных, набивных мячей),
ловлей и метанием мячей и др. Игра в мини-футбол, в теннис большой и малый
(настольный), в волейбол, в бадминтон.
Подвижные игры:
«День и ночь», «Салки без мяча», «Караси и щуки», «Волк во рву», «Третий
лишний», «Удочка», «Круговая лапта», «Гонка мячей», «Невод», «Метко в цель»,
«Подвижная цель», «Мяч среднему», «Охотники и утки», «Перестрелка»,
«Перетягивание через черту», «Вызывай смену», «Ловцы», «Мяч ловцу», «Борьба
за мяч», «Перетягивание каната», «Догоняшки с ведением мяча», «Догонялки с
передачами мяча», «Расколдуйте меня вороного коня», «Убегай-ка по линиям»,
«Выбей
мяч»,
«Пятнашки».
Комбинированные
эстафеты,
«Эстафета
баскетболистов», «Эстафета футболистов», «Эстафета с бегом», «Эстафета с
прыжками», «Встречная эстафета с мячом».
Упражнения для развития общей выносливости. Бег равномерный и переменный
на 500, 800, 1000 м. Кросс на дистанции для девушек до 3 км, для юношей до 5 км.
Дозированный бег по пересеченной местности от 3 мин до 1 ч (для разных
возрастных групп). Плавание с учетом и без учета времени. Ходьба на лыжах с
подъемами и спусками с гор, прохождение дистанции от 3 до 10 км на время.
Спортивные игры на время: баскетбол, мини-футбол (для мальчиков и девочек).
Марш-бросок. Туристические походы.

40

Специальная физическая подготовка
Задачи СФП на всех этапах подготовки:
1) развитие скоростно-силовых качеств и специальной выносливости;
2) повышение индивидуального игрового мастерства;
3) освоение скоростной техники в условиях силового противоборства с
соперником;
4) повышение уровня специальной физической и функциональной
подготовленности.
Общеподготовительные упражнения для включения в комплексы СФП на всех
этапах подготовки баскетболистов
Упражнения для развития быстроты. Повторный бег по дистанции от 30 до 100
м со старта и с ходу с максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз.
Бег за лидером (велосипедист, более быстрый спортсмен). Бег с гандикапом с
задачей догнать партнера. Выполнение общеразвивающих упражнений в
максимальном темпе.
Упражнения для развития ловкости. Разнонаправленные движения рук и ног.
Кувырки вперед, назад, в стороны с места, с разбега и с прыжка. Перевороты
вперед, в стороны, назад. Стойки на голове, руках и лопатках. Прыжки опорные
через козла, коня. Прыжки с подкидного мостика. Прыжки на батуте. Упражнения
в равновесии на гимнастической скамейке, бревне; равновесие при катании на
коньках, спусках на лыжах с гор. Жонглирование двумя-тремя теннисными
мячами. Метание мячей в подвижную и неподвижную цель. Метание после
кувырков, поворотов.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Прыжки в высоту через
препятствия, планку, в длину с места, многократные прыжки с ноги на ногу, на двух
ногах. Перепрыгивание предметов (скамеек, мячей и др.), «чехарда». Прыжки в
глубину. Бег и прыжки по лестнице вверх и вниз. Бег по мелководью, по снегу, по
песку, с отягощениями с предельной интенсивностью. Игры с отягощениями.
Эстафеты, комбинированные с бегом, прыжками, метаниями. Метание гранаты,
копья, диска, толкание ядра. Групповые упражнения с гимнастической скамейкой.
Специально-подготовительные упражнения для включения в комплексы СФП на
всех этапах подготовки баскетболистов
Упражнения для развития быстроты и скоростно-силовых качеств:
По сигналу рывки с места с максимальной скоростью на отрезках 5, 10, 15...30 м, с
постоянным изменением исходных положений: стойка баскетболиста лицом,
спиной, боком к стартовой линии, сидя, лежа на спине и на животе в различных
положениях к стартовой линии; то же, но перемещение приставным шагом. Бег с
остановками и с резким изменением направления. Челночный бег на 5,8,10м (с
пробеганием за одну попытку 25-35 м). Челночный бег, отрезки пробегаются
лицом, спиной вперед, правым, левым боком, приставными шагами. То же, с
набивными мячами в руках: группы НП-1 - массой 1; группы НП-2 и НП-3 массой
2- 3 кг.; группы УТ и ССМ – массой от 3 до 6кг. Бег с поясом-отягощением или
куртке с весом (для групп УТ и ССМ). Бег с изменением скорости и способа
передвижения в зависимости от зрительного сигнала. Бег в колонну по одному с
различными заданиями: ускорение, остановка, изменение направления и способа
41

передвижения, поворот на 360 градусов прыжком вверх, имитация передачи и т.д.
Бег с максимальной частотой шагов на месте, передвигаясь вперед. Бег за
лидером без смены и со сменой направления зигзагом, лицом и спиной вперед,
челночный бег, с поворотами. Бег на короткие отрезки с прыжком в конце,
середине, начале дистанции. Бег за летящим мячом с заданием поймать его.
Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх (одиночные, сериями).
Прыжки на одной ноге на месте и в движении без подтягивания и с подтягиванием
бедра толчковой ноги. Прыжки в стороны (одиночные, сериями) на месте через
«канавку», продвигаясь вперед, назад, с доставанием подвешенных предметов на
разной высоте. Упражнения с набивными мячами (2-5 кг.), передачи различными
способами одной и двумя руками с места и в прыжке (20-50 раз). Ходьба в
полуприседе с набивными мячами (50- 100 м).
Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести. Ускорения,
рывки на отрезках от 3 до 40 м из различных положений (сидя, стоя, лежа) лицом,
боком и спиной вперед. Бег с максимальной частотой шагов на месте и
перемещаясь. Рывки по зрительно воспринимаемым сигналам: вдогонку за
партнером, в соревновании с партнером за овладение мячом, за летящим мячом с
задачей поймать его. Бег за лидером без смены и со сменой направления (зигзагом,
лицом и спиной вперед, челночный бег, с поворотом). Бег на короткие отрезки с
прыжками в конце, середине, начале дистанции. Прыжки в глубину с последующим
выпрыгиванием вверх (одиночные, сериями). Многократные прыжки с ноги на
ногу (на дальность при определенном количестве прыжков; на количество прыжков
при определенном отрезке от 10 до 50 м). Прыжки на одной ноге на месте и в
движении без подтягивания и с подтягиванием бедра толчковой ноги. Прыжки в
стороны (одиночные и сериями) на месте через «канавку» и продвигаясь вперед,
назад. Бег и прыжки с отягощениями (пояс, манжеты на голенях, набивные мячи,
гантели).
Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.
Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговые движения
кистями. Отталкивание от стены ладонями и пальцами одновременно и
попеременно правой и левой рукой. Передвижение в упоре на руках по кругу
(вправо и влево), носки ног на месте. Передвижение на руках в упоре лежа, ноги за
голеностопные суставы удерживает партнер. Из упора лежа «подпрыгнуть»,
одновременно толкаясь руками и ногами, сделать хлопок руками. Упражнения для
кистей рук с гантелями, булавами, кистевыми эспандерами, теннисными мячами
(сжимание). Имитация броска с амортизатором (резиновым бинтом), гантелями.
Поднимание и опускание, отведение и приведение рук с гантелями в положение
лежа на спине на скамейке. Метание мячей различного веса и объема (теннисного,
хоккейного, мужского и женского баскетбольного набивного мяча весом 1-5 кг) на
точность, дальность, быстроту. Метание камней с отскоком от поверхности воды.
Метание палок (игра в «городки»). Удары по летящему мячу (волейбольному и
баскетбольному в прыжке, с места, с разбегу в стену, через волейбольную сетку,
через веревочку на точность попадания в цель. Броски мячей через волейбольную
сетку, через веревочку на точность попадания. Падение на руки вперед, в стороны
с места и с прыжка. Бросок мяча в прыжке с разбега, толкаясь о гимнастическую
скамейку. Бросок мяча в прыжке с подкидного мостика на точность попадания в
мишени на полу и на стене, в ворота.
Упражнения для развития игровой ловкости. Подбрасывание и ловля мяча в
42

ходьбе и беге, после поворота, кувырков, падения. Ловля мяча после кувырка с
попаданием в цель. Метание теннисного и баскетбольного мяча во внезапно
появившуюся цель. Броски мяча в стену (батут) с последующей ловлей. Ловля мяча
от стены (батута) после поворота, приседа, прыжка, перехода в положение сидя.
Прыжки вперед и вверх с подкидного мостика с выполнением различных действий
с мячом и без мяча в фазе полета (сохранить вертикальное положение туловища).
Ведение мяча с ударом о скамейку; ведение с ударами в пол, передвигаясь по
скамейке, ведение с перепрыгиванием препятствий. Ведение одновременно правой
и левой рукой двух мячей, со сменой рук. Ведение мяча с одновременным
выбиванием мяча у партнера. Комбинированные упражнения, состоящие из бега,
прыжков, ловли, передачи, бросков, ведения с предельной интенсивностью. Бег с
различной частотой шагов, аритмичный бег по разметкам с точной постановкой
ступни (наступая на разметки, ставя ступни точно у линии). Эстафеты с прыжками,
ловлей, передачей и бросками мяча. Перемещения партнеров в парах лицом друг к
другу, сохраняя расстояние между ними 2-3 м.
Упражнения для развития специальной выносливости. Многократные
повторения упражнений в беге, прыжках, технико-тактических упражнениях с
различной интенсивностью и различной продолжительностью работы и отдыха.
Игры учебные с удлиненным временем, с заданным темпом перехода от защиты к
нападению и обратно. Круговая тренировка (скоростно-силовая, специальная).
Основы техники и тактики
 овладение основами техники и тактики баскетбола;
 приобретение соревновательного опыта путем участия в спортивных
соревнованиях;
 развитие специальных психологических качеств;
 обучение способам повышения плотности технико-тактических действий в
обусловленных интервалах игры;
 освоение соответствующих возрасту, полу и уровню подготовленности
занимающихся, тренировочных и соревновательных нагрузок;
 выполнение требований, норм и условий их выполнения для присвоения
спортивных разрядов и званий по баскетболу;
 освоение с инструкторской и судейской практикой;
 освоение средств и методов медико-восстановительных мероприятий.
Реализуется через:
Групповые и индивидуальные учебно-тренировочные занятия.
Необходимым
условием
учебно-тренировочных
занятий
с
юными
баскетболистами является использование спортивного инвентаря и оборудования
(в том числе мячей, баскетбольных ферм и т.д.), отвечающего их возрасту и
физическому развитию. Это позволяет вести совершенствование приёмов и
действий с первых шагов обучения, в режиме, близком к соревновательному.
Учебно-тренировочные сборы
Учебно-тренировочный сборы длятся минимум один от 14 до 21 дня, без учета
проезда к месту проведения тренировочных сборов и обратно. Для обеспечения
круглогодичной спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям
и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих
43

спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся
составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с
перечнем тренировочных сборов. Для эффективности УТС, тренерампреподавателям ДЮСШ рекомендовано проводить их в городе и за пределами
города (загородные, зарубежные детские лагеря, походы и т.п.).
Восстановительные мероприятия
Восстановление спортивной работоспособности и
нормального
функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок
- неотъемлемая составная часть системы подготовки и высококвалифицированных,
и юных спортсменов. Выбор средств восстановления определяется возрастом,
квалификацией, индивидуальными особенностями спортсменов, этапом
подготовки, задачами тренировочного процесса, характером и особенностями
построения
тренировочных
нагрузок.
Основной
путь
оптимизации
восстановительных процессов на этих этапах подготовки - рациональная
тренировка и режим юных спортсменов, предусматривающие интервалы отдыха,
достаточные для естественного протекания восстановительных процессов,
полноценное питание. Освоению тренировочных нагрузок способствуют
специальные восстановительные мероприятия: педагогические, психологические,
гигиенические и медико-биологические.
Педагогические - предусматривают оптимальное построение
одного тренировочного занятия, способствующего стимуляции восстановительных
процессов, рациональное построение тренировок в микроцикле и на отдельных
этапах тренировочного цикла. Психологические – обучение приемам
психорегулирующей тренировки, обучение в управлении свободным временем
учащихся, в снятии эмоционального напряжения и т.д.: психолого-педагогические
(оптимальный моральный климат в группе, положительные эмоции, комфортные
условия быта, интересный, разнообразный отдых и др.); психогигиенические
(регуляция и саморегуляция психических состояний путем удлинения сна,
внушенного сна- отдыха, психорегулирующая и аутогенная тренировки, цветовые
и музыкальные воздействия, специальные приемы мышечной релаксации и
др.).Гигиенические - средства восстановления это требования к режиму дня, труда,
учебных занятий, отдыха, питания. Обязательное соблюдение гигиенических
требований к местам занятий, бытовым помещениям, инвентарю. Медикобиологические средства включают в себя рациональное питание, витаминизацию,
физические средства восстановления. Из дополнительных средств восстановления
применение водные процедуры гигиенического и закаливающего характера,
фармакологические средства восстановления и витамины с учетом сезонных
изменений релаксационные и дыхательные упражнения, спортивный массаж.
Во избежании травм рекомендуется:
 Выполнять упражнения только после разминки с достаточным согреванием
мышц.
 Надевать тренировочный костюм в холодную погоду.
 Не применять скоростные усилия с максимальной интенсивностью в ранние
утренние часы.
 Не бегать продолжительно по асфальту и другим сверхжестким покрытиям.

44






Прекращать нагрузку при появлении болей в мышцах.
Применять упражнения на расслабление и массаж.
Освоить упражнения на растягивание – «стретчинг».
Применять втирание, стимулирующие кровоснабжение мышц, но только по
совету врача.

Медицинский контроль
Контроль над состоянием здоровья спортсмена осуществляется врачом
Школы. Учащиеся Т групп и групп ССМ в ГБУЗ "Врачебно-физкультурный
диспансер" проходят углубленное медицинское обследование 1 раза в год.
Углубленное медицинское обследование включает: анамнез; врачебное
освидетельствование для определения уровня физического развития и
биологического созревания; электрокардиографическое исследование;
клинический анализ крови и мочи; обследование у врачей-специалистов (хирурга,
невропатолога, окулиста, отоларинголога, дерматолога, стоматолога). В случае
необходимости, по медицинским показаниям, организуется дополнительная
консультация у других специалистов.
Инструкторская и судейская практика
В течение всего периода обучения тренер готовит себе помощников, привлекая
к организации занятий и проведению соревнований. Инструкторская и судейская
практика приобретается на занятиях и вне занятий. Все занимающиеся должны
освоить некоторые навыки учебной работы и навыки судейства соревнований.
По учебной работе следующие навыки и умения:
Построить группу и подать основные команды на месте и в движении.
Составить конспект и провести разминку в группе. Определить и исправить
ошибки в выполнении приемов у партнёра по команде. Составить конспект учебнотренировочного занятия и провести его со своей командой или в более младшей
группе помощником тренера-преподавателя. Провести подготовку команды своей
или младшей по возрасту группы к соревнованиям. Руководить командой на
соревнованиях.
Навыки судейства:
 Составить положение о проведении соревнования по баскетболу;
 Вести протоколы игр (по баскетболу, мини-баскетболу);
 Участвовать в судействе учебных игр совместно с тренером.
 Провести судейство учебных игр в поле (самостоятельно).
 Участвовать в судействе официальных соревнований в роли судьи в поле и
в составе секретариата.
 На этапе углубленной специализации проводится специальный семинар по
подготовке судей. Участники семинара сдают экзамен по теории и
практике, который оформляется протоколом.
Необходимые знания:
Спортивные соревнования, их планирование, организация и проведение.
Положение о проведении соревнований по баскетболу на первенства города,
области, России. Правила соревнований по баскетболу. Судейская бригада:
главный судья соревнований, судьи в поле, секретарь, хронометрист. Их роль в
45

организации и проведении соревнований. Судейство игр, жесты судей, фолы,
площадка, разметка, игровая форма, система проведения игр. Основные положения
правил игры по мини-баскетболу, правил по баскетболу, официальных правил
FIBA.
Психологическая подготовка
Психологическая
подготовка
юных
спортсменов
состоит
из
общепсихологической подготовки (круглогодичной), психологической подготовки
к соревнованиям и управления нервно-психологическим восстановлением
учащихся. Общая психологическая подготовка предусматривает формирование
личности спортсмена и межличностных отношений, развитие спортивного
интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств.
Психологическая подготовка к соревнованиям состоит из двух разделов: общая
психологическая подготовка к соревнованиям, которая проводится в течение всего
года, и специальная психологическая подготовка к выступлению на конкретных
соревнованиях. В ходе обще психологической подготовки к соревнования
формируются высокий уровень соревновательной мотивации, соревновательные
черты характера, предсоревновательная и соревновательная эмоциональная
устойчивость, способность к самоконтролю и саморегуляции в соревновательной
обстановке.
В ходе подготовки к конкретным соревнованиям формируется специальная
(предсоревновательная) психическая боевая готовность спортсмена к
выступлению, характеризующаяся уверенностью в своих силах, стремление к
обязательной победе, оптимальным уровнем эмоционального возбуждения,
устойчивостью к влиянию внутренних и внешних помех, способностью
произвольно управлять действиями, эмоциям и поведением, умение немедленно и
эффективно выполнять во время выступления действия и движения, необходимые
для победы. В процессе управления нервно-психическим восстановлением
снимается нервно-психическое напряжение, восстанавливается психическая
работоспособность послетренировок,соревновательных нагрузок, развивается
способность к самостоятельному восстановлению.
Воспитательная работа
Воспитательную работу тренер должен проводить во время учебнотренировочных занятий, на тренировочных сборах и в спортивных лагерях. На
протяжении многолетней спортивной подготовки тренер формирует: патриотизм,
нравственные качества (честность, доброжелательность, самообладание,
дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми
качествами (настойчивость, аккуратность, трудолюбие). Важное место в
воспитании отводиться соревнованиям – этика спортивной борьбы на площадке и
вне ее. Перед соревнованиями необходимо настроить игроков не только на
достижение победы, но и на проявление в поединке морально-волевых качеств.
Соревнования – это контроль за успешностью воспитательной работы в команде.

46

Участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях
Соревновательная деятельность - одно из главных направлений спортивной
подготовки баскетболиста, являясь комплексным показателем всей работы
спортсмена и его тренера-преподавателя. Поэтому этому виду деятельности
отводиться достаточно много времени и процентного соотношения в общей
системе подготовки
Содержание программного материала по технической подготовке
баскетболистов на учебно-тренировочных занятиях в избранном виде спорта,
для практических занятий
Приемы игры
ССМ
Тренировочный этап (этап
Этапы
спортивной
начальной
специализации)
подготовки
Год обучения
1-й
1
Прыжок толчком двух ног
Прыжок толчком одной ноги
Остановка прыжком
Остановка двумя шагами
Повороты вперед
Повороты назад
Ловля мяча двумя руками на
месте
Ловля мяча двумя руками в
движении
Ловля мяча двумя руками в
прыжке
Ловля мяча двумя руками при
встречном движении
Ловля мяча двумя руками при
поступательном движении
Ловля мяча двумя руками при
движении с боку
Ловля мяча одной рукой на
месте
Ловля мяча одной рукой в
движении
Ловля мяча одной рукой в
прыжке
Ловля мяча одной рукой при
встречном движении

2
+
+

+
+
+

2-3-й 1-й 2-й 3й
3
+
+
+
+
+
+
+

4

5

6

+
+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+
+

47

4й
7

5-й 6-й 1-й 2-й
8

9

10

11

Ловля мяча одной рукой при
поступательном движении
Ловля мяча одной рукой при
движении сбоку
Передача мяча двумя руками
сверху
Передача мяча двумя руками
от плеча (с отскоком)
Передача мяча двумя руками
от груди (с отскоком)
Передача мяча двумя руками
снизу (с отскоком)
Передача мяча двумя руками с
места
Передача мяча двумя руками в
движении
Передача мяча двумя руками в
прыжке
Передача мяча двумя руками
(встречные)
Передача мяча двумя руками
(поступательные)
Передача мяча двумя руками
на одном уровне
Передача мяча двумя руками
(сопровождающие)
Передача мяча одной рукой
сверху
Передача мяча одной рукой от
головы
Передача мяча одной рукой от
плеча (с отскоком)
Передача мяча одной рукой
сбоку (с отскоком)
Передача мяча одной рукой
снизу (с отскоком)
Передача мяча одной рукой с
места
Передача мяча одной рукой в
движении
Передача мяча одной рукой в
прыжке
Передача мяча одной рукой
(встречные)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+
+

48

+

+

Передача мяча одной рукой
(поступательные)
Передача мяча одной рукой на
одном уровне
Передача мяча одной рукой
(сопровождающие)
Ведение мяча с высоким
отскоком

+

+

49

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Ведение мяча с низким
отскоком
Ведение мяча со зрительным
контролем
Ведение мяча без зрительного
контроля
Ведение мяча на месте
Ведение мяча по прямой
Ведение мяча по дугам
Ведение мяча по кругам
Ведение мяча зигзагом
Обводка соперника с
изменением высоты отскока
Обводка соперника с
изменением направления
Обводка соперника с
изменением скорости
Обводка соперника с
поворотом и переводом мяча
Обводка соперника с
переводом под ногой
Обводка соперника за спиной
Обводка соперника с
использованием нескольких
приемов подряд (сочетание)
Броски в корзину двумя
руками сверху
Броски в корзину двумя
руками от груди
Броски в корзину двумя
руками с низу
Броски в корзину двумя
руками сверху вниз
Броски в корзину двумя
руками (добивание)
Броски в корзину двумя
руками с отскоком от щита
Броски в корзину двумя
руками без отскока от щита
Броски в корзину двумя
руками с места
Броски в корзину двумя
руками в движении
Броски в корзину двумя
руками в прыжке
Броски в корзину двумя
руками

+

+

+

+
+

+
+
+
+

+
+
+
+
+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+
+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+
+

+

+
+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

50

+

+

+

+

+

+

+

+

Броски в корзину двумя
руками (средние)
Броски в корзину двумя
руками (ближние)
Броски в корзину двумя
руками прямо перед щитом
Броски в корзину двумя
руками под углом к щиту
Броски в корзину двумя
руками параллельно к щиту
Броски в корзину одной
рукой сверху
Броски в корзину одной
рукой от плеча
Броски в корзину одной
рукой снизу
Броски в корзину одной
рукой сверху вниз
Броски в корзину одной
рукой (добивание)
Броски в корзину одной
рукой с отскоком от щита
Броски в корзину одной
рукой с места
Броски в корзину одной
рукой в движении
Броски в корзину одной
рукой в прыжке
Броски в корзину одной
рукой (дальние)
Броски в корзину одной
рукой (средние)
Броски в корзину одной
рукой (ближние)
Броски в корзину одной
рукой прямо перед щитом
Броски в корзину одной
рукой под углом к щиту
Броски в корзину одной
рукой параллельно щиту

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+
+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

51

Содержание программного материала по тактической подготовке (тактика
нападения) баскетболистов на учебно-тренировочных занятиях в избранном
виде спорта, для практических занятий
Приемы игры
Этапы
Тренировочный этап (этап
ССМ
начальной спортивной специализации)
подготовки
Год обучения
1-й 2-3-й 1-й 2-й 3-й 4- 5-й 6-й 1-й 2й
й
Выход для получения мяча
+
+
Выход для отвлечения мяча
+
+
Розыгрыш мяча
+
+
+
Атака корзины
+
+
+
+
+
+
+
+
+
«Передай мяч и выходи»
+
+
+
Заслон
+
+
+
+
+
+
+
Наведение
+
+
+
+
+
+
+
Пересечение
+
+
+
+
+
+
+
+
Треугольник
+
+
+
+
+
+
+
+
Тройка
+
+
+
+
+
+
+
+
Малая восьмерка
+
+
+
+
+
+
+
Скрестный выход
+
+
+
+
+
+
+
Сдвоенный заслон
+
+
+
+
+
+
+
Наведение на двух игроков
+
+
+
+
+
+
+
Система быстрого прорыва
+
+
+
+
+
+
+
+
Система эшелонированного
+
+
+
+
+
+
+
прорыва
Система нападения через
+
+
+
+
+
+
+
центрового
Система нападения без
+
+
+
+
+
+
+
центрового
Игра в численном
+
+
+
+
+
+
большинстве
Игра в меньшинстве
+
+
+
+
+
+

52

Содержание программного материала по тактической подготовке (тактика
защиты) баскетболистов на учебно-тренировочных занятиях в избранном
виде спорта, для практических занятий
Приемы игры
Этапы
Тренировочный этап (этап
начальн спортивной специализации) Этап
ССМ
ой
подгото
вки
Год обучения
1- 2- 1- 2- 3- 4-й 5-й 6-й 1- 2й 3-й й й й
й й
Противодействие получению мяча
+
+
Противодействие выходу
на +
+
свободное место
Противодействие розыгрышу мяча
+
+
+
Противодействие атаке корзины
+
+
+ + +
+
+
+
+ +
Подстраховка
+
+ + +
+
+
+
Переключение
+ + +
+
+
+
+
Проскальзывание
+ +
+
+
+
+ +
Групповой отбор мяча
+ + +
+
+
+
+ +
Против тройки
+ +
+
+
+
+
Против малой восьмерки
+ +
+
+
+
+ +
Против скрестного выхода
+ +
+
+
+
Против сдвоенного заслона
+ +
+
+
+
+ +
Против наведения на двух
+ +
+
+
+
+ +
Система личной защиты
+
+ + +
+
+
+
+ +
Система зонной защиты
+
+
+
+
+ +
Система смешанной защиты
+
+
+
+ +
Система личного прессинга
+
+
+
+
+ +
Система зонного прессинга
+
+
+
+ +
Игра в большинстве
+ +
+
+
+
+ +
Игра в меньшинстве
+ +
+
+
+
+ +

53

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным дисциплинам
Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным
спортивным
дисциплинам
вида
спорта
«баскетбол»
основаны
на особенностях вида спорта «баскетбол» и его спортивных дисциплин. Реализация
дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится
с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта
«баскетбол», по которым осуществляется спортивная подготовка.
Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «баскетбол» учитываются организациями,
реализующими дополнительные образовательные программы спортивной
подготовки,
при формировании дополнительных образовательных программ спортивной
подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти
спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный
год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии
вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную команду
субъектаРоссийской Федерации по виду спорта «баскетбол» и участия
в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «баскетбол» не ниже
уровня всероссийских спортивных соревнований.
В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных
занятий,
а также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся
осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности,
учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным
дисциплинам вида спорта «баскетбол».
VI. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
1.1 Материально-технические условия реализации Программы.
Приложение № 10 к ФССП
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми
для прохождения спортивной подготовки
№
Единица Количество
Наименование
п/п
измерения
изделий
1.
Барьер легкоатлетический
штук
20
2.
Гантели массивные от 1 до 5 кг
комплект
3
3.
Доска тактическая
штук
1
Конструкция баскетбольного щита в сборе
4.
комплект
2
(щит, корзина с кольцом, сетка, опора)

54

5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.

Корзина для мячей
Мяч баскетбольный № 5
Мяч баскетбольный № 6
Мяч баскетбольный № 7
Мяч волейбольный
Мяч набивной (медицинбол)
Мяч теннисный
Мяч футбольный
Насос для накачивания мячей в комплекте
с иглами
Свисток
Секундомер
Скакалка
Скамейка гимнастическая
Стойка для обводки
Фишки (конусы)
Эспандер резиновый ленточный
Диски для скольжения
Коврик гимнастический
Координационная дорожка (лестница)
Сетка баскетбольная

штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук

2
15
15
15
2
15
10
2

штук

4

штук
штук
штук
штук
штук
штук
штук
комплект
штук
штук
штук

2
1
24
4
20
30
24
6
15
2
10

-

55

1

1

1

1

количество
срок
эксплуатации
(лет)

срок
эксплуатации
(лет)

на
штук обучающе гося

количество

Мяч
1. баскетболь
ный

количество
срок
эксплуатации
(лет)

количество
срок
эксплуатации

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
УчебноЭтап
Этап тренировоч
Этап
высшего
начально ный этап совершенствов
спортивн
й
ания
(этап
ого
Единиц
подготов спортивной спортивного
№
мастерст
Наименов
а
Расчетная
ки специализац мастерства
п/
ва
ание
измерен единица
ии)
п
ия

1

1

пар

4.

Майка

штук

5.

Полотенце

штук

6.

Сумка
спортивная

штук

7.

Форма
игровая
(шорты и
майка)

комплек
т

8.

Футболка

штук

9.

Шорты
спортивные

штук

срок
эксплуатации
(лет)

пар

количество

3.

Кроссовки
для
баскетбола
Кроссовки
легкоатлетич
еские

штук

срок
эксплуатации
(лет)

2.

Костюм
спортивный

количество

1.

количество
срок
эксплуатации
(лет)

№
п/п

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
Этапы спортивной подготовки
Учебнотренирово
Этап
Этап
Этап
чный этап
совершенст
начальной
высшего
(этап
во-вания
подготовк спортивно
спортивного
спортивного
и
мастерства
й
мастерства
Единица
специализа
Наименовани
Расчетная
измерени
ции)
е
единица
я

количество
срок
эксплуатации

№
п/п
1.

Приложение № 11 к ФССП
Обеспечение спортивной экипировкой
Единица Количество
Наименование
измерения
изделий
Манишка двусторонняя
штук
15

-

-

1

2

1

1

1

1

-

-

1

1

1

1

1

1

-

-

1

1

1

1

2

1

-

-

2

1

2

1

2

1

-

-

-

-

1

1

1

1

-

-

-

-

1

1

1

1

-

-

2

1

2

1

2

1

-

-

2

1

3

1

4

1

-

-

1

1

1

1

1

1

на
обучающегос
я
на
обучающегос
я
на
обучающегос
я
на
обучающегос
я
на
обучающегос
я
на
обучающегос
я
на
обучающегос
я
на
обучающегос
я
на
обучающегос
я

56

1.2 Кадровые условия реализации Программы:

- укомплектованность Организации педагогическими, руководящими и иными
работниками.
Для
проведения
учебно-тренировочных
занятий
и
участия
в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе
спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и
высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя,
допускается привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной
подготовки, с учетом специфики вида спорта «баскетбол», а также на всех
этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии
их одновременной работы с обучающимися).
- уровень квалификации тренеров-преподавателей и иных работников
Организации. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную
подготовку,
должен
соответствовать
требованиям,
установленным
профессиональным стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом
Минтруда
России
от
24.12.2020
№
952н
(зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный № 62203),
профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным приказом Минтруда
России от 28.03.2019 № 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019,
регистрационный № 54519), профессиональным стандартом «Специалист по
инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта»,
утвержденным приказом Минтруда
России
от 21.04.2022 № 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022,
регистрационный № 68615), или Единым квалификационным справочником
должностей
руководителей,
специалистов
и
служащих,
раздел
«Квалификационные характеристики должностей работников в области
физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития
России от 15.08.2011 № 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011,
регистрационный № 22054).
- непрерывность
профессионального
развития
тренеров-преподавателей
Организации.

57

ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
Список литературных источников:
1. Башкирова В.Г., Портнов Ю.М., Луничкин В.Г., Духовный М.И.,
Мацак А.Б., Чернов С.В., Саблин А.Б. Баскетбол: Примерная программа
спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ,
специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. – М.:
Советский спорт, 2007. – 100 с.
2. Боб Коузи, Фрэнк Пауэр. Баскетбол: Концепции и анализ // Боб Коузи, Фрэнк
Пауэр. - М.: АСТ, - 1998.
3. Гомельский А.Я. Баскетбол секреты мастера. 1000 баскетбольных упражнений.
– М.: А Генетю «ФАИР», 1997.
4. Железняк Ю.Д., Водянникова В.П. и др., Баскетбол. М., 1984.
5. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Технические приемы игры в баскетбол. –
Минск.:Беларусь,1967.
6. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. М.,ООО
«Издательство АСТ», 2003.
7. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. М. АСТ АСТРЕЛЬ, 2004
8. Спортивные игры. (Под общей редакцией Н.П. Воробьева). М.: Просвещение,
1975.
9. Судейский комитет РФБ ЗАО «Инфобаскет» Официальные правила баскетбола
ФИБА 2010 // Судейский комитет РФБ ЗАО «Инфобаскет» - Москва 2010.
Интернет ресурсы:
russiabasket.ru–Российская Федерация Баскетбол
fbso66.ru – Федерация Баскетбола Свердловской области»
минобрнауки.рф. - Министерство образования и Науки РФ.
www.minsport.ru - Министерство спорта Российской Федерации
www.minobraz.ru - Министерство общего и профессионального образования
Свердловской области.
minsport.midural.ru - Министерство физической культуры, спорта и молодежной
политики Свердловской области
bmsi.ru› - Журнал Планета Баскетбол
iro96.ekaterinburg-gid.info - ИРО Институт развития образования Свердловской
области
www.basket.ru
www.kids.basket.ru
www.allbasketball.ru
www.pro-basketball.ru
www.sportbox.by
www.slamdunk.ru

58